LIFE | BODY & MIND

ปมแห่งความเจ็บปวดที่ติดค้างในใจ หรือ Trauma คือสภาวะด้านจิตใจที่เกิดจากการรับรู้ต่อเหตุการณ์ว่ามีความรุนแรงกระทบกับความรู้สึก ตัวตน และความปลอดภัย อาจไม่ใช่สถานการณ์ที่ยิ่งใหญ่หรือรุนแรงด้วยขนาดหรือความซับซ้อนของสถานการณ์ แต่เป็น ‘การรับรู้’ ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นว่ามีความรุนแรง ซึ่งการรับรู้ดังกล่าวอาจเกิดจากการเรียนรู้จากประสบการณ์ในวัยเด็ก ทำให้ปมแห...

จะมีแบรนด์สกินแคร์สักกี่แบรนด์ที่มีอายุยาวนานมากกว่า 100 ปี แบรนด์สกินแคร์สัญชาติฝรั่งเศส Payot Paris คือหนึ่งในนั้น    สำหรับเมืองไทยของเราแล้ว แบรนด์นี้อยู่คู่กับคนไทยที่รักผิวมาอย่างยาวนานเช่นกัน สิ่งหนึ่งที่ทำให้หลายคนมั่นใจและวางใจในตัวผลิตภัณฑ์ เป็นเพราะประวัติศาสตร์อันยาวนานของแบรนด์ที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความเข้าใจในปัญ...

ความจำเป็นของการดูแลผิวพรรณอย่างมีวินัยและเข้าใจถึงกระบวนการร่วงโรยตามวัยของผิวคนเราเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาผิวให้สุขภาพดี อย่าลืมว่าผิวของเราเริ่มเข้าสู่กระบวนการร่วงโรยตั้งแต่เราเกิด และเมื่ออายุประมาณ 20 ปี ความชุ่มชื้นในผิวจะลดลงจนเหลือประมาณ 65%    นอกจากนี้การลดลงของสารสำคัญในผิวอย่างกรดไฮยาลูโรนิก เซราไมด์ และคอลลาเจน ซึ่งเกิ...

‘กินได้ นอนหลับ’ น่าจะเป็นความสุขใจอย่างง่ายๆ ของใครหลายคน เพราะเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารเพียงพอ ได้ลิ้มรสชาติของอาหารที่ถูกปาก ความสุขใจก็คงมากพอที่จะทำให้ไปสู้ต่อกับเรื่องยากๆ ในชีวิตประจำวันได้ต่อไป รวมทั้งการนอนหลับที่มีคุณภาพเต็มอิ่มก็ส่งผลต่อความสุขสดใสของชีวิตในเช้าวันใหม่ด้วยเช่นกัน   แต่มันก็ไม่ได้ราบเรียบอย่างนั้นเสมอไป เพราะม...

สิวคือปัญหาผิวที่สามารถเป็นเรื้อรังได้หากไม่รักษาอย่างถูกวิธี แน่นอนว่ามันน่าหงุดหงิดสุดๆ ถ้าส่องกระจกทีไรก็เห็นแต่ใบหน้าตัวเองที่มีสิว LIFE จึงคัดสรร 8 Tips ที่จะเป็นกลยุทธ์สำคัญในการช่วยจัดการและลดสิวให้สำเร็จ (สักที) ใครที่มีปัญหาจัดการสิวแล้วท้อแท้ มาลองวิธีที่เรานำมาฝากกัน     เน้นสะอาด แต่ไม่ได้แปลว่าต้องล้างหน้าบ่อยๆ &nbs...

เทรนด์บำรุงผิวด้วย Face Oil มาแรงมากในปี 2566 และกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากประโยชน์ที่ดีต่อผิว เช่น มีฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอยของผิว สามารถให้ความชุ่มชื้น และฟื้นฟูผิวได้ดีในชีวิตประจำวัน ปัจจุบันผู้คนเริ่มตระหนักถึงคุณประโยชน์ของ Face Oil มากขึ้น และ Face Oil ในตลาดความงามปัจจุบันนี้ต่างแสวงหาโซลูชันเพื่อช่วยดูแลผิวจากส่วนผสมธรรมช...

แฟนสกินแคร์ของ Caudalie น่าจะทราบดีว่านี่คือหนึ่งในสกินแคร์คุณภาพที่สร้างความประทับใจทั้งส่วนผสม ประสิทธิภาพ และผลลัพธ์หลังการใช้ ที่สำคัญแบรนด์นี้เป็นแบรนด์ดูแลผิวที่คัดสรรส่วนผสมที่ดีและมาจากธรรมชาติเป็นหลัก ทั้งยังใส่ใจเรื่องสิ่งแวดล้อมอีกด้วย ล่าสุด Caudalie เปิดตัว The Vinosun Protect Collection ที่มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดดทั้งหมด ...

ที่ผ่านมาเราเผลอใจร้ายกับตัวเองโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? นานแค่ไหนแล้วที่เอาแต่เครียดและกดดันตัวเองจนนอนไม่หลับ นับวันจะยิ่งอ่อนล้ากับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากขึ้นเรื่อยๆ   LIFE อยากชวนทุกคนมาลองเป็นนายของตัวเองดู เราต่างมีอำนาจอยู่ในมือตัวเองอยู่แล้ว ครั้งนี้มาลองอนุญาตให้ชีวิตมีความสุขง่ายขึ้นกันเถอะ    เราคัดเลือกแนวคิดด...

เคยไหม ตั้งใจเข้านอนเร็ว จัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการนอนดีทุกอย่าง เตรียมวัดผลการนอนด้วยการเปิดแอปพลิเคชันหรือสวมใส่นาฬิกาที่สามารถวัดผลระหว่างการนอนหลับได้ แต่กลายเป็นว่ายิ่งพยายามหลับก็ยิ่งนอนไม่หลับ? ตอนนี้มีคำว่า Orthosomnia เกิดขึ้น และกำลังเป็นกระแสในหมู่ของคนที่ให้ความสนใจเรื่องคุณภาพการนอนหลับ (คำว่า Orthosomnia มาจากคำในภาษากรีก Or...

เมื่อพูดถึงการค้นหาสถานที่หลีกหนีจากความเร่งรีบและวุ่นวายของกรุงเทพฯ ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการนวดผ่อนคลายสัก 30 นาทีเป็นอย่างน้อย หรือถ้ามีเวลามากหน่อยก็จัดหนักนวดยาว 2 ชั่วโมงไปเลย สำหรับคนเมืองแล้ว การเลือกร้านนวดหรือสปาที่อยู่ตามแนวรถไฟฟ้าสายสุขุมวิท ซึ่งเป็นเส้นทางคมนาคมสายหลักสายหนึ่งของเมือง ถือเป็นทางเลือกที่เวิร์กสุดๆ สปาที่อยู่รายล้อมสามารถช่...