LIFE | BODY & MIND

เมื่อใจเหนื่อย อย่ารอให้มันสายเกินไป ถ้าบางวันตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าแบตเตอรี่ในใจใกล้จะหมด ไม่มีพลังที่จะเผชิญหน้ากับอะไรอีกแล้ว ทุกอย่างดูหนักหนาเกินไป และที่สำคัญ เราไม่ได้อยากทำอะไรเลย แม้แต่สิ่งที่เคยชอบ นี่คือสัญญาณที่ร่างกายและจิตใจกำลังส่งมาบอกเราว่า “พักหน่อยได้ไหม?”   Mind Day คืออะไร?   Mind Day ถ้าแปลตรงตัวคือ ‘วันของใ...

หากสำรวจเทรนด์ออกกำลังกายที่มาแรงในตอนนี้ คงหนีไม่พ้น ‘การวิ่ง’ ที่เห็นได้จาก Run Club ที่ผุดขึ้นมากมาย แต่มีการวิ่งอยู่ประเภทหนึ่งที่เป็นมากกว่าแค่การออกกำลังกาย นั่นก็คือ ‘มาราธอน’    ระยะทางกว่า 42.195 กิโลเมตร อาจดูเป็นตัวเลขของนักวิ่งตัวยงเท่านั้น แต่ไม่ว่าร่างกายจะฟิตแค่ไหน ทุกคนต่างต้องเผชิญหน้ากับ ‘กิโลเมตรปีศาจ’ โมเมนต์ที่ร...

คำว่า Sisu มีรากศัพท์จากภาษาฟินนิชที่แปลว่า ภายใน, ข้างใน หรือเป็นอารมณ์ของการมีใจกล้าหาญ โดยในวัฒนธรรมฟินแลนด์ให้คุณค่าแก่ Sisu สูงมาก โดยถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของนิสัยชาวฟินแลนด์ที่แสดงออกเมื่อเผชิญกับความลำบากต่างๆ เช่น สภาพอากาศอันโหดร้าย, สงคราม หรือการผ่านบททดสอบต่างๆ ในชีวิต แม้แต่ในวารสาร Time ก็ยังเคยระบุว่า Sisu คือ the word that explains Fi...

หากพูดถึงการ Manifest หลายคนก็จะนึกถึงกูรูที่ชอบพูดเรื่องพลังจิต หรือเหล่าไลฟ์โค้ชที่สอนให้ฝึกจินตนาการถึงสิ่งที่เราอยากได้แล้วมันจะเป็นจริง มีทั้งคนที่เข้าใจหลักการและทำได้จริง แต่บางคนอาจมองว่าการ Manifest ฟังดูงมงายนิดๆ แต่จริงๆ แล้ว Manifestation ไม่ใช่เรื่องงมงายอย่างที่คิด เพราะมันมีรากฐานมาจากวิทยาศาสตร์สมองที่แข็งแกร่งมาก  การ ...

น่าแปลกที่เราอยู่ในโลกยุคดิจิทัลที่สามารถเชื่อมต่อกับทุกคนบนโลกได้ง่ายๆ อยากคุยกับใคร เห็นหน้าใครก็ทำได้ แต่ ‘คนเหงา’ กลับเพิ่มจำนวนมากขึ้น ถ้าให้นิยาม ‘ความเหงา’ แบบเข้าใจง่าย มันก็คือความรู้สึกลบๆ ที่เกิดขึ้นในใจ เมื่อพบว่าเราไม่สามารถเชื่อมโยงกับคนอื่นได้ มันจึงเกิดขึ้นได้แม้เวลานั้นเราจะอยู่ท่ามกลางเพื่อนมากมาย สมาคมการแพทย์อเม...

Aesop เปิดสาขาใหม่ที่ Emporium โชว์เสน่ห์พื้นที่ที่แสดงถึงความแข็งแกร่งของคอนกรีตเข้ากับความอ่อนโยนของเส้นโค้งเว้า ถ่ายทอดผ่านเทอร์ราซโซและเพบเบิลวอชในเฉดชมพูอ่อนละมุน เป็นอีกหนึ่งดีไซน์ที่สะท้อนเอกลักษณ์กรุงเทพฯ ออกมาได้อย่างน่าสนใจ สร้างมิติที่มีชีวิตชีวาผ่านเส้นโค้งเว้าที่อ่อนโยนและพื้นผิวที่หลากหลาย สองมุมเว้าพิเศษได้รับแรงบันดาลใจจากเรซินสีอำพ...

เนื่องในวัน World Mental Health Day ที่ตรงกับวันที่ 10 ตุลาคมที่ผ่านมา Bella Hadid นางแบบสาววัย 29 ปี จึงออกมาแชร์ประสบการณ์การต่อสู้กับโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลที่กลืนกินชีวิตของเธอในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา   Bella Hadid แชร์ภาพบทกลอนให้กำลังใจคนที่กำลังมีความทุกข์จาก Mark My Words และเขียนข้อความว่า “สิ่งที่ฉันแบกเอาไว้มาตลอดหลายปีก็คือ...

October Theory เป็นแนวคิดที่ได้รับความนิยมบนโซเชียลมีเดีย โดยเสนอว่าเดือนตุลาคม รวมถึงช่วงปลายปี เป็นช่วงเวลาที่เหมาะแก่การ 'รีเซ็ต' ชีวิตใหม่ เหมือนเป็น mini New Year ก่อนที่ปีจะจบลงจริงๆ แทนที่จะรอไปจนถึง 1 มกราคม ผู้คนที่หลงรักเทรนด์นี้มักจะเริ่มตั้งเป้าหมายใหม่ ปรับพฤติกรรม หรือทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตช่วงนี้ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนงาน เริ่มออกกำ...

ยุคนี้ หันไปทางไหนก็เจอแต่คำว่า ‘Longevity’ คุณเคยถามตัวเองไหมว่า ชีวิตที่ดีและยืนยาวสำหรับคุณเป็นแบบไหน? ผลสำรวจล่าสุดของ Milieu Insight ที่สำรวจความคิดเห็นคนไทยกว่า 7,000 คน ในช่วงเดือนกันยายนที่ผ่านมา พบข้อมูลที่น่าสนใจว่า นิยามความสุขและสุขภาพของเราอาจถูกกำหนดด้วย ‘วัย’ มากกว่าที่คิด     วัย 16-24: เรียบง่าย แต่กันไว้ดีกว่า...

ปัญญ์ปุริ เวลเนส (PAÑPURI WELLNESS) เปิดตัวทรีตเมนต์ใหม่ล่าสุด ผสานพลังความร้อน-เย็น คืนความสมดุลให้ผิวและจิตใจ นับว่าเป็นอีกขั้นของการยกระดับประสบการณ์การดูแลตัวเองแบบองค์รวม ด้วยทรีตเมนต์สุดพิเศษ Guided Thermal & Ice Bath Ritual ร่วมกับ Body Massage โปรแกรมการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจที่ผสานเทคนิคการบำบัดด้วยอุณหภูมิและการนวดผ่อนคลาย พร้อมมอบประส...