×

ปวรุตม์ งามเอกอุดมพงศ์

6-marathon-mindsets-toey-pongsakorn
29 ตุลาคม 2025

6 Marathon Mindsets ที่เต้ย-พงศกร ใช้พิชิตทุกเป้าหมายในชีวิต

หากสำรวจเทรนด์ออกกำลังกายที่มาแรงในตอนนี้ คงหนีไม่พ้น ‘การวิ่ง’ ที่เห็นได้จาก Run Club ที่ผุดขึ้นมากมาย แต่มีการวิ่งอยู่ประเภทหนึ่งที่เป็นมากกว่าแค่การออกกำลังกาย นั่นก็คือ ‘มาราธอน’    ระยะทางกว่า 42.195 กิโลเมตร อาจดูเป็นตัวเลขของนักวิ่งตัวยงเท่านั้น แต่ไม่ว่าร่างกายจะฟิตแค่ไหน ทุกคนต่างต้องเผชิญหน้ากับ ‘กิโลเมตรปีศาจ’ โมเมนต์ที่ร...
22 ตุลาคม 2025

‘พรหม–พรพรหม วิกิตเศรษฐ์’ แค่แยกขยะที่บ้านก็ช่วยเปลี่ยนเมืองได้

สิ่งที่เรามองว่าเป็นขยะ ถ้าคัดแยกได้จะกลายเป็นทรัพยากร ถ้าจัดการถูกวิธีสามารถเป็นรายได้ และสุดท้ายจะไม่เป็นขยะตกค้างส่งกลิ่นเหม็น และทำให้ Living Quality ของเราดีขึ้น ทั้งตัวเราเอง ชุมชนของเราและกรุงเทพในฐานะเมือง พรหม–พรพรหม วิกิตเศรษฐ์     ทุกวันนี้กรุงเทพมหานครผลิตขยะมูลฝอยเฉลี่ยมากกว่า 9,000 ตันต่อวัน และกว่าครึ่งของทั้งหม...
21 ตุลาคม 2025

UNIQLO Next Generation Development Program เมื่อยูนิโคล่ปั้นอนาคตผ่านพลังของกีฬา

ยูนิโคล่ไม่เคยหยุดอยู่แค่การเป็นแบรนด์เสื้อผ้า แต่เดินหน้าในบทบาท ‘ผู้สร้างคุณค่าให้กับสังคม’ ผ่านปรัชญา LifeWear ที่มุ่งยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้คนให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน ซึ่งหนึ่งในโครงการที่สะท้อนวิสัยทัศน์นี้อย่างชัดเจนคือ ‘UNIQLO Next Generation Development Program’ โครงการด้านกีฬาที่เปิดพื้นที่ให้เยาวชนทั่วโลกได้สัมผัสกับแรงบันดาลใจจากนักกีฬาระด...
21 ตุลาคม 2025

ห้อยโหนกับ ‘Anti Gravity’ กรุ๊ปคลาส Cadillac แรกในไทยที่ BellyBurn Pilates Lab

สายพิลาทิสตัวจริงคงรู้ดีว่าการจะฝึกด้วยเครื่อง Cadillac ที่ห้อยโหน ตีลังกา ทำคอนเทนต์สวยๆ ได้นั้น ต้องเป็นการฝึกแบบไพรเวต 1:1 เท่านั้น แต่ที่ BellyBurn Pilates Lab ได้ฉีกกฎด้วยการทำกรุ๊ปคลาสที่ใช้ Cadillac ครั้งแรกในไทย เอาใจใครที่อยากชวนเพื่อนมาลีนร่างสร้างความฟิตไปด้วยกัน     What is it?   BellyBurn Pilates Lab ที่เร...
20 ตุลาคม 2025

Unlock the Secrets of Longevity: ถอดรหัสชีวิตยืนยาวจากวิถี Blue Zones สู่ชีวิตในเมืองกับ นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล

ในโลกแห่งนี้ยังมีพื้นที่ที่ผู้คนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีอายุยืนยาวอย่างน่าอัศจรรย์ อะไรคือ The Secrets of Longevity ต่อไปนี้คือการถอดรหัสชีวิตยืนยาวจากวิถี Blue Zones เพื่อสร้างเป็นวิถีชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพสำหรับทุกคน   UOB Privilege Banking ร่วมกับ THE STANDARD LIFE ชวนคุณสำรวจ The Secrets of Longevity เพื่อถอดรหัสชีวิตยืนยาวจาก B...
17 ตุลาคม 2025

4 HOURS LIFE with Chef Pam กับร้านอาหารในย่านที่อยู่ตั้งแต่เด็กจนโต

4 ชั่วโมงกับร้านอาหารในย่านที่อยู่ตั้งแต่เด็กจนโต   หลายๆ คนคงมีย่านที่อยู่ในความทรงจำ บางคนอาจจะเป็นย่านที่อยู่มาตั้งแต่เด็กจนโต บางคนอาจจะเป็นย่านที่ใช้ชีวิตในตอนวัยรุ่น หรืออาจจะเป็นย่านที่อยู่ในปัจจุบัน แต่สำหรับเชฟแพม ย่านในความทรงจำเริ่มต้นจากพื้นที่ที่เติบโตมานั่นคือละแวกทรงวาด สำเพ็ง เชฟแพมค่อนข้างเซียนในการเดินสำรวจย่านนี้ และมี...
Arva ร้านอาหารอิตาเลียนในบรรยากาศไพรเวตที่อบอุ่น
17 ตุลาคม 2025

Arva ร้านอาหารอิตาเลียนในบรรยากาศไพรเวตที่อบอุ่น

Arva ร้านอาหารอิตาเลียนในบรรยากาศไพรเวทที่อบอุ่น   สำหรับใครที่เป็นแฟนอาหารอิตาเลียน แล้วอยากทานอาหารกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวในบรรยากาศเป็นส่วนตัวและอบอุ่น แนะนำให้แวะไปที่ Arva ที่นี่เป็นห้องอาหารอิตาเลียนซิกเนเจอร์ในเครือ Aman ซึ่งตั้งอยู่ในโรงแรม Aman Nai Lert Bangkok ที่นี่โดดเด่นด้วยแนวคิด cucina del raccolto หรือ “อาหารแห่งฤดูกาล”...
ปลดปล่อยอะดรีนาลีนที่ TOPKART Bangkok สนามโกคาร์ทใหม่ ออกแบบโดย แชมป์โลก
15 ตุลาคม 2025

ปลดปล่อยอะดรีนาลีนที่ TOPKART Bangkok! สนามโกคาร์ทใหม่ ออกแบบโดยแชมป์โลก

โลกที่หมุนเร็วกว่าเดิม เสียงเครื่องยนต์ที่คำรามกระหึ่ม ใจที่เต้นรัว อะดรีนาลีนที่พุ่งพล่านในทุกโค้ง…ถ้าสิ่งที่กล่าวมาคือประสบการณ์ที่คุณมองหา เราอยากชวนไปปลุกสัญชาตญาณนักแข่งที่ TOPKART Bangkok สนามโกคาร์ทใหม่ใจกลางกรุงฯ ที่ออกแบบโดยแชมป์โลก     What is it?   TOPKART ปักหลักติดถนนเพชรบุรีตัดใหม่ ที่ซึ่งใครผ่านเป็นต้องส...
4 HOURS LIFE in Bangna
15 ตุลาคม 2025

4 HOURS LIFE in Bangna ย่านที่คนเจนไหนอยู่ก็แฮปปี้

4 HOURS LIFE in Bangna ย่านที่คนเจนไหนอยู่ก็แฮปปี้   ถ้าจะพูดถึงโลเคชั่นบางนา คุณจะนึกถึงอะไร ย่านที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกหลากหลาย หรือย่านที่มีที่อยู่อาศัยให้เลือกมากมาย ในปัจจุบันบางนาเป็นย่านที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของผู้คนหลากหลายเจเนอเรชัน ตั้งแต่รุ่นเด็กๆ ไปจนถึงรุ่นใหญ่ เพราะในย่านนี้มีสถานที่ที่น่าสนใจมากมาย ไม่ว่าจะเป็นห้างสรรพสินค้า...
7 ความเชื่อ เรื่องมะเร็งเต้านม ที่ หมอเบนซ์ - พญ.กรวรรณ จันทรจำนง (ว.47202) อยากให้ เข้าใจใหม่
15 ตุลาคม 2025

7 ความเชื่อเรื่องมะเร็งเต้านมที่หมอเบนซ์-พญ.กรวรรณ จันทรจำนง (ว.47202) อยากให้เข้าใจใหม่

ตุลาคมของทุกปีคือเดือนแห่งการรณรงค์ มะเร็งเต้านม โรคร้ายที่ครองอันดับหนึ่งในผู้หญิงไทยมาอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลต่างๆ ที่เกี่ยวกับ มะเร็งเต้านมก็มักถูกส่งต่อและพูดถึงกันมากขึ้น   แต่ในยุคที่ข้อมูลสุขภาพท่วมท้นบนโลกออนไลน์ บ่อยครั้งที่คำเตือนและความเชื่อที่หลากหลายก็สร้างความสับสนและกังวลใจให้เราไม่น้อย   ดังนั้นเพื่อให้ทุกคนได้รั...