×

โจนี่ วิวัฒนานนท์

27 กุมภาพันธ์ 2023

Downward & Upward Comparison: ทฤษฎีว่าด้วยการยกตนข่มท่านให้ตัวเองดูสูงส่ง และยกย่องผู้อื่นเกินไปจนตัวเองรู้สึกด้อยคุณค่า

Social Comparison Theory หรือทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคม ถูกนำเสนอครั้งแรกโดยนักจิตวิทยาสังคมชาวอเมริกันชื่อ Leon Festinger เมื่อปี 1954 ซึ่งสอดคล้องกับงานเขียนของ Herbert Hiram Hyman นักสังคมวิทยาชาวอเมริกันเมื่อปี 1942 เช่นเดียวกัน   ทฤษฎีนี้ว่าด้วยเรื่องแรงขับของคนคนหนึ่ง การระบุตัวตน อารมณ์ คุณค่า ความสำเร็จ การตัดสินประเมินตัวเอง (S...
23 กุมภาพันธ์ 2023

คิดไปเองหรือเปล่า? รู้จัก ‘Imposter Syndrome’ อาการขาดความมั่นใจและคิดไปเองว่าตัวเองไม่เก่ง

Imposter Syndrome คือคำนิยามอาการทางจิตของผู้ที่ตั้งคำถามอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับทักษะความสามารถ ความเก่ง ความฉลาด และสิ่งที่ตัวเองทำแล้วประสบความสำเร็จว่ามันเป็นสิ่งแท้จริงหรือไม่    พร้อมกับหวาดกลัวว่าวันหนึ่งจะมีคนมาเปิดโปงว่าทุกสิ่งที่ทำได้และทำลงไปนั้นไม่ใช่ของจริง พวกเขาเป็น ‘คนหลอกลวง’ หรือ ‘ตัวปลอม’ ที่ไม่ได้เก่งกาจอะไรอย่างที่...
Prioritizing
12 กุมภาพันธ์ 2023

10 เทคนิค Prioritizing จัดอันดับความสำคัญให้กับชีวิต งาน และเวลาว่าง

พูดถึงวิถีแห่งการทำงานหรือวิถีแห่งการลงมือทำเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง แต่ละคนจะมีวิธีการที่ไม่เหมือนกัน แต่สิ่งสำคัญที่ไม่อาจมองข้ามได้คือขั้นตอนก่อนหน้านั้นที่เรียกว่า ‘การจัดลำดับความสำคัญ’ (Prioritizing) เพราะการจัดลำดับความสำคัญนอกจากจะช่วยให้รู้ว่าควรทำอะไรก่อนหลังแล้ว สิ่งสำคัญของการจัดลำดับคือใช้เวลาและโอกาสที่มีอยู่ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด...
18 ธันวาคม 2022

Perfectionist กับดักความสมบูรณ์แบบ ที่อาจแปรเปลี่ยนเป็นความกลัวและวิตกกังวลจนไม่ได้ลงมือทำ

คำว่าอะไรก็ตามเมื่อขึ้นต้นแล้วมีคำว่า ‘เกินไป’ ตามหลังหรือต่อท้าย โดยทั่วไปแล้วมักจะไม่ใช่สิ่งดีเท่าไรนัก และมีความหมายในตัวว่าสิ่งนั้นกำลังต้องการการบาลานซ์ให้เกิดสมดุล เพื่อที่จะดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างราบรื่น สำหรับคำว่า ‘Perfectionist’ ที่เป็นศัพท์ใช้เรียกคนที่ละเอียดลออ พิถีพิถัน จดจ่อ และบูชาความสมบูรณ์แบบก็เช่นเดียวกัน    แม้...
Avatar Syndrome
17 ธันวาคม 2022

รู้จักกับ ‘Avatar Syndrome’ อาการหลังดูหนัง Avatar แล้วพบว่าดาวแพนดอราน่าอยู่กว่าโลกความเป็นจริง

การดูหนัง ซีรีส์ ฟังเพลง เล่นเกม หรือกิจกรรมบันเทิงสันทนาการมักทิ้งเอฟเฟกต์บางอย่างไว้ในใจมากกว่าหน้าที่พื้นฐานของมัน บ้างก็เป็นบทเรียน บ้างก็เป็นภาพจำหรือประสบการณ์ที่มูฟออนยาก อยากนำไปพูดคุยบอกต่อ แต่สิ่งเหล่านั้นก็อาจนำมาซึ่งบาดแผลได้เช่นกัน เช่น โรคกลัวรู กลัวแสงแฟลช กระทั่งกลัวสิ่งมีชีวิตน่ารักจากการดูหนัง Gremlins ว่าวันหนึ่งสิ่งมีชีวิตน่ารัก...
16 ธันวาคม 2022

Avatar: The Way of Water จะโกยรายได้ ‘มหาศาล’ อย่างที่ภาคแรกเคยทำไว้ได้หรือไม่? กับการเดิมพันอนาคตแฟรนไชส์หนังจะ ‘สดใส’ หรือ ‘รุ่งริ่ง’

เมื่อลองเปิดเช็กรอบหนังทั้งไทยและต่างประเทศแล้ว จุดร่วมที่พบว่าเหมือนกันคือปลายปีนี้หนังน้อยเรื่องกล้าชนกับ Avatar: The Way of Water บิ๊กบอสแห่งปี 2022 และภาคต่อของหนังรายได้สูงสุดในโลกที่ผู้กำกับหนังเรื่องนี้อย่าง ‘เจมส์ คาเมรอน’ สัญญาคำโตว่าภาคนี้จะยกระดับยิ่งกว่าเดิม ทั้งด้านภาพ และทุนสร้างที่ตอนนี้ได้กลายเป็นหนังที่ทุนสูงที่สุดในโลกไปเป็นที่เรี...
20 อาชีพสุดแปลก
11 ธันวาคม 2022

งานแบบนี้ก็มีด้วย? 20 อาชีพสุดแปลกรายได้ดีจากทั่วโลกที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน

เบื่อรึยังงานเดิมๆ ที่น่าเบื่อหน่าย? ก่อนเลือกสายและเลือกคณะเคยรู้สึกว่าตัวเองมีทางเลือกไม่มากกับอาชีพบนโลกใบนี้บ้างไหม? หรือเคยคิดไหมว่าถ้ามีงานแบบนี้ก็ดีสิ หรือถ้าการทำแบบนี้สร้างรายได้ได้ก็คงจะดีไม่น้อย?    หากคิดว่าอาชีพบนโลกใบนี้มีแต่อาชีพเดิมๆ และทางเลือกในชีวิตมีไม่มาก ขอแนะนำให้รู้จักกับ 20 อาชีพสุดประหลาดหรือแหวกแนวชนิดที่ช...
4 ธันวาคม 2022

จากรองเท้าที่ถูกขนานนามว่า ‘หน้าตาประหลาด’ จนฟื้นจากความตาย ‘Crocs’ กลับมาเป็นรองเท้าสุดฮิตได้อย่างไร?

เชื่อว่าสักช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตทุกคนน่าจะเคยได้เห็นหรือได้ยินชื่อรองเท้าแบรนด์ดังอย่าง Crocs ไม่ว่าจะเคยสวมใส่หรือไม่ มีกี่คู่ หรือมีคนรู้จักสวมรองเท้ายี่ห้อนี้อยู่ รองเท้าโฟมหน้าตาอันเป็นเอกลักษณ์ สะดุดตา ที่มีรูจำนวนมากและอยู่คู่กับโลกเรามาตั้งแต่ต้นๆ ยุค 2000 จนถึงวันนี้เวลาก็ล่วงเลยมาถึง 20 กว่าปีแล้ว   Crocs เป็นแบรนด์รองเท้าที่ถูกข...
3 ธันวาคม 2022

ทำไมร้านนี้เปิดเพลงนี้นะ? ทำความเข้าใจจิตวิทยาของการใช้เสียงเพลงในร้านอาหาร ที่ส่งผลต่อการเลือกสั่ง ปริมาณการกิน และอารมณ์ความรู้สึกลูกค้า

เมื่อลองสมมติให้เราเป็นเจ้าของธุริจ แล้วต้องระบุองค์ประกอบของการเปิดร้านอาหารสักร้านว่าต้องมีอะไรบ้าง สิ่งที่หลายคนน่าจะนึกถึงก่อนเป็นอันดับแรกๆ คือ วัตถุดิบ อาหาร เมนู ถ้วย-ชาม ช้อน-ส้อม-มีด เชฟ โต๊ะ-เก้าอี้ บริกร แคชเชียร์ และเครื่องดื่ม แต่จริงๆ แล้วอีกหนึ่งผู้เล่นที่มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กันและขาดไม่ได้คือ ‘เสียงเพลง’    ศาสตราจารย์...
2 ธันวาคม 2022

คิดงานไม่ออก ไอเดียไม่พุ่ง ลองอาบน้ำดูสิ! ทำความรู้จัก ‘Shower Effect’ ความคิดสร้างสรรค์ที่มาจากการอาบน้ำ

เคยไหมที่คิดงานเท่าไรก็คิดไม่ออก รู้สึกถึงความหมดสิ้นหนทาง หรือวนลูปอยู่แต่ความคิดเก่าๆ เดิมๆ หาคำตอบเรื่องใดเรื่องหนึ่งเท่าไรก็มีแต่จะทำให้ยิ่งเครียด    แต่พอไปเดินเล่น นอนพัก ออกกำลังกาย ฟังเพลง ทำโน่นทำนี่ หรือแค่อาบน้ำเท่านั้นจู่ๆ ไอเดียเข้าท่าและคำตอบที่ต้องการ (หรือบียอนด์กว่านั้น) ก็บังเกิดขึ้นในหัวอย่างไม่ได้ตั้งใจ? หรือปิ๊ง...

X
Close Advertising