×

นพ.ชเนษฎ์ ศรีสุโข

1 เมษายน 2020

5 วิธีสวยให้สุด ไม่หยุดที่โควิด-19 แนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

เนื่องจากวิกฤตโควิด-19 กำลังระบาดไปทั่วโลก ทำให้เราต้องกักตัวอยู่ที่บ้านและงดพบปะสังสรรค์กับผู้อื่นตามมาตรการรักษาระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) ล่าสุดรัฐบาลยังประกาศเพิ่มเติมให้บรรดาคลินิกเสริมสวยต่างๆ ต้องปิดให้บริการชั่วคราว ส่งผลให้หลายคนที่ตามปกติจะต้องไปปรึกษาเรื่องความสวยความงามหรือใช้บริการคลินิกเหล่านั้นเป็นประจำต้องงดไปโดยปริยาย จนเ...
8 กุมภาพันธ์ 2020

หลังจบภารกิจ ควรทำความสะอาดน้องสาวอย่างไรให้ปลอดภัย

สุภาพสตรีทุกคนมี ‘น้องสาว’ ที่เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะที่ซับซ้อน และเป็นอวัยวะที่ควรดูแลด้วยความอ่อนโยน ละเอียดอ่อน น้องสาวของคุณผู้หญิงนั้นภายนอกประกอบด้วยผิวหนังตั้งแต่บริเวณหัวหน่าว แคมใหญ่ แคมเล็ก และต่อมบาร์โธลิน เป็นคู่ต่อมที่อยู่ทิศ 4 นาฬิกา และ 8 นาฬิกา ข้างๆ ช่องคลอด ต่อมนี้คอยสร้างสารหล่อลื่นเวลามีเพศสัมพันธ์ ส่วนโครงสร้างด้านใน มีทวารอยู่ 3...
24 มกราคม 2020

เมื่อการดูแลสุขภาพน้องชาย (ของหนุ่มๆ) ไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป

การทำความสะอาดน้องชายมักไม่ได้มีการสอนกันเท่าไรในการศึกษาไทยสมัยดั้งเดิม ทั้งที่เป็นอวัยวะสำคัญและมีความหมายสำหรับผู้ชายทุกคนตั้งแต่วัยเด็ก วัยสืบพันธุ์ คนโต คนชรา โดยทั่วไปผู้ชายจะต้องใช้น้องชายทุกวันเพื่อขับถ่ายปัสสาวะ รวมทั้งใช้สำหรับสืบพันธุ์ หลายครั้งคนเราก็ใช้น้องชายเพื่อความบันเทิงส่วนตน ปัจจุบันคนอาจจะศึกษากันจากเว็บไซต์และสื่อต่างๆ เช่น ยู...
รังแค
30 สิงหาคม 2019

เป็นรังแคหนักมากจนเสียความมั่นใจไปหมดแล้ว ทำอย่างไรจึงจะหายขาด

วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องรังแคครับ โดยทั่วไปแล้วผิวหนังคนเราจะมีการผลัดเซลล์ผิวทุกๆ 28 วันหรือประมาณ 1 เดือนนั่นเองครับ การที่มีผิวหนังหลุดลอกบ้างถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามากเกินไปจนสังเกตได้ชัดและกระทบต่อการใช้ชีวิตจึงเรียกว่าเป็นโรค หรือทำให้คนอื่นทักได้ว่ามี ‘รังแค’ ปัญหาหนังศีรษะหลุดลอก มีขุย ในทางการแพทย์จะมีกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องหลายกลุ่มด้วยกั...
สิวหนุ่มคืออะไร
26 สิงหาคม 2019

สิวหนุ่มคืออะไร แล้วทำไมไม่มีสิวสาว ไขข้อสงสัยเรื่องสิวๆ ของวัยรุ่น

อันที่จริงแล้วแม้ว่าผมจะเป็นหมอและมีพื้นฐานครอบครัวเป็นหมอทั้งบ้านคือ คุณพ่อ คุณแม่ และน้องชายทั้ง 2 คน เป็นหมอ แต่ตอนเด็ก วิธีการสอนเพศศึกษาของรุ่นคุณพ่อคุณแม่ที่เป็นวัยเบบี้บูมเมอร์ (คุณพ่อคุณแม่ที่เกิดในช่วง พ.ศ. 2489-2507) ก็ดูไม่ค่อยแตกต่างกับครอบครัวคนไทยส่วนใหญ่เท่าไรนัก คือไม่ค่อยได้สอนอะไรที่ตื่นเต้น หวือหวา ตอนเด็กช่วงผมอายุประมาณ 10 ขวบ ...
Benefits of Garlic for face Skin
12 กรกฎาคม 2019

คนโบราณว่าไว้ เอากระเทียมทาหน้าแก้กระฝ้าบนใบหน้าได้ เราจะเชื่อต่อไปดีไหม?

เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยได้ยินคำคนโบราณว่าไว้ ‘เอากระเทียมทาหน้าแก้กระฝ้าได้’ แต่จะจริงหรือไม่ ไม่มีใครบอกได้ หลายคนก็ปฏิบัติตามๆ กันมาโดยไม่ได้มีข้อโต้แย้งอะไร เพราะคิดว่าอะไรที่ผู้ใหญ่บอกว่าดี สิ่งนั้นน่าจะเชื่อถือได้ ครั้งนี้ผมเลยอยากไขข้อสงสัยเรื่องกระเทียมกับกระฝ้าบนใบหน้าสักนิดว่า จริงๆ แล้ววัตถุดิบก้นครัวอย่างกระเทียมนั้นมีสรรพคุณครอบจักรวาล ส...
1 กรกฎาคม 2019

ผมร่วงเป็นกำๆ ทุกวันจะเป็นอะไรไหม ร่วงเท่าไรถึงไม่โอเค

ผมร่วงเป็นปัญหาที่ว่ากันว่าทุกคนต้องเจอในช่วงหนึ่งของชีวิต บางคนถ้าร่วงมากจนถึงขั้นคนทั่วไปเห็นหนังศีรษะเป็นพื้นที่มากเรียกว่า ‘หัวล้าน’ ส่วนใหญ่ผู้ชายและผู้หญิงมักมีสาเหตุแตกต่างกันออกไป แต่ไม่ว่าใครเจอปัญหาก็ล้วนแล้วแต่สะเทือนใจทั้งนั้นล่ะครับ เพราะผู้ชายและผู้หญิงจะดูดีหรือไม่ ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับทรงผม ความแตกต่างอยู่ที่ส่วนใหญ่ผู้ชายมักจะมาหา...
10 มิถุนายน 2019

เจอฝนจงระวัง เพราะโรคผิวหนังเหล่านี้อาจทำร้ายคุณได้

หน้าฝนในประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรที่มีภูมิอากาศร้อนชื้น ดังเช่นประเทศไทย บางครั้งเราก็รู้สึกดีใจที่ฝนมา เพราะเธอช่วยลดอุณหภูมิหลังจากหน้าร้อน ทำให้เรารู้สึกเย็นสบายขึ้น แต่การสัมผัสฝนบ่อยๆ อาจเกิดภาวะอับชื้น จะทำให้เกิดโรคผิวหนังตามมาได้ ส่งผลให้นอกจากอากาศจะไม่เป็นใจแล้ว ยังมีอาการต่างๆ ตามมาอีก     ฮ่องกงฟุต ฮ่องกงฟุต เป็นคำเรียกที...
14 พฤษภาคม 2019

โอ๊ย! กลุ้ม ขาหนีบเสียดสีจนดำคล้ำ เราจะรับมือกับมันอย่างไรดี

ในหน้าร้อนผมสังเกตว่า สาวๆ หลายคนเกิดปัญหามีลักษณะตุ่มพุพองน้ำใส (Blister) บริเวณต้นขา ขาหนีบ ทำให้รำคาญกันอยู่เป็นระยะ โรคกลุ่มนี้จัดเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการเสียดสีครับ หรือเรียกว่า ‘ขาเบียด’ นั่นเอง เวลาผิวหนังมีการเสียดสีกันนานๆ ในระยะสั้น จะเกิดการหลุดลอกของผิวหนังกำพร้าและชั้นผิวหนังแท้ได้ หากเป็นน้อยๆ ก็จะมีอาการแดง เจ็บ แสบ แต่ถ้าเป็นมากๆ...
Sunscreen 101
11 เมษายน 2019

Sunscreen 101: คู่มือเลือกซื้อและวิธีใช้ครีมกันแดด ฉบับคุณหมอขอแนะนำ

ก่อนที่จะรู้เรื่องครีมกันแดด เราต้องรู้ก่อนว่า เราจะกันแดดกันไปทำไม ผมอยากอธิบายอย่างนี้นะครับว่า การกันแดดก็คือ การกันรังสียูวี ซึ่งถือเป็นโทษกับเซลล์ผิวหนังและร่างกาย อันเป็นต้นเหตุของมะเร็ง ริ้วรอย และจุดด่างดำบนใบหน้าที่หลายคนขยาดกลัว ครั้งนี้ผมเลยจะมาอธิบายให้ฟังถึงการใช้ครีมกันแดดอย่างไรให้ถูกวิธี รวมถึงวิธีเลือกครีมกันแดด และไขข้อสงสัยว่า กา...