LIFE อยากชวนทุกคนมาหยุดความคิดที่วุ่นวาย และใช้เวลาไตร่ตรองชีวิตตลอดปีที่ผ่านมาของเราว่ามีเป้าหมายอะไรบ้างที่ทำได้และไม่ได้ มีความผิดพลาดอะไรบ้างที่เราควรนำมาเป็นบทเรียนและแก้ไขให้ดีกว่าเดิม บางอย่างอาจไม่เป็นอย่างที่คิด แต่บางอย่างก็อาจดีกว่าที่คาดหวัง เราจะนำสิ่งที่ได้พบเจอเหล่านั้นมาปรับปรุงอย่างไรก่อนจะก้าวเข้าสู่ปี 2024 นี่จึงเป็นโอกาสดีที่เราจะได้ทบทวนและวางแผนชีวิตของเราใหม่ให้ดีกว่าเดิม ต่อไปนี้คือ 9 ข้อคิดที่จะช่วยให้คุณเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับปี 2024 ให้มีพลังบวก เข้มแข็ง สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ เตรียมพร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความหมายยิ่งกว่าเดิม
Acceptance and Letting Go
ยอมรับและปล่อยวางให้เป็น รู้จักยอมรับความผิดพลาดและความล้มเหลวในปีที่ผ่านมา เรียนรู้จากมัน และปล่อยมันไปเพื่อเริ่มต้นใหม่อย่างมีพลัง อย่าไปยึดติดกับความผิดพลาดจนมันทำร้ายตัวเองไม่จบสิ้น
Express Gratitude
แสดงความขอบคุณสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราในปีที่ผ่านมาด้วยนะ การแสดงความขอบคุณแม้แต่เรื่องธรรมดา หรือเรื่องเล็กๆ จะช่วยเพิ่มความสุขและมองเห็นคุณค่าในชีวิตได้มากขึ้น
Set Clear Goals
กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนสำหรับปีใหม่ จะช่วยให้เราไม่หลงทาง บอกตัวเองว่าฉันจะเอาจริงแล้วนะ ปี 2024 เป็นปีที่ฉันจะมุ่งมั่นทำตามเป้าหมายให้สำเร็จให้ได้ ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายเล็กหรือใหญ่ก็ตาม
Self-Care
สะกดจิตตัวเองไว้เลยว่านับจากนี้ฉันจะรักและดูแลตัวเองในทุกๆ วัน การให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต สุขภาพร่างกาย และสุขภาพทางอารมณ์ จะเป็นเหมือนเกราะป้องกันภัย ไม่ว่าจะเผชิญกับเรื่องหนักหนาแค่ไหนก็จะไม่เป็นไร
Learn New Things
เรื่องใหม่ๆ ในปีหน้าจะถาโถมเข้ามาในชีวิตเราอีกเยอะ ให้ตั้งรับเปิดใจและพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ อย่าลืมว่าการให้ความสำคัญกับการเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นทักษะใหม่ หรือการทำความเข้าใจเรื่องราวใหม่ๆ จะทำให้เราตามโลกที่หมุนเร็วๆ นี้ทัน
Maintain Relationships
รักษาความสัมพันธ์กับคนรอบตัวเอาไว้ดีๆ นะ อย่าลืมให้เวลา เติมและรับพลังงานกับคนที่มีความสำคัญในชีวิตเรา การรักษาคนดีๆ ในชีวิตเอาไว้ เปรียบเหมือนวิตามินแห่งความสุขที่ควรเติมเต็มอยู่เสมอ
Mindfulness
จงมีสติ สติเป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้และหากฝึกบ่อยๆ จนเป็นนิสัยจะช่วยให้เรามีความสงบ มีสมาธิ ทำให้สามารถตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้ถูกต้องและผิดพลาดน้อยลง
Challenge Yourself
จงสนุกกับการท้าทายตนเอง อย่าไปกลัวที่จะออกจากคอมฟอร์ตโซน เพราะการได้พัฒนาตนเองและเรียนรู้จากประสบการณ์ใหม่ๆ อาจช่วยคุณเปิดประตูบานใหม่ และได้รับโอกาสใหม่ๆ ที่ไม่คิดว่าจะเจอ
Flexibility and Adaptability
ยืดหยุ่นและรู้จักปรับตัว ให้ความสำคัญกับการเตรียมพร้อมต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ อย่าลืมว่าเราอยู่ในโลกที่ไม่แน่นอน อะไรก็เกิดขึ้นได้
