#คำนี้ดี พอดแคสต์ภาษาอังกฤษวันนี้ว่าด้วยเรื่องของ Self-defeating thoughts หยิบยกประเด็นจากหนังสือเกี่ยวกับความคล่องแคล่วทางอารมณ์ (Emotional Agility) มาสำรวจความคิดที่ชวนแพ้ของเรา Self-defeating thoughts เป็นเรื่องจริงที่ทุกคนเข้าใจ แต่อาจเลิกทำไม่ได้ รู้ทั้งรู้ว่าทุกอย่างนั้นเริ่มต้นที่การคิด แต่จะต้องทำอย่างไรดี เมื่อความคิดของเรานั้นชักจูงเราไปสู่ความพ่ายแพ้เสมอ!?
หลายครั้งเราได้ยินเสียงตัดสิน ตำหนิ วิจารณ์ ด่าทอสารพัด ทว่าเสียงเหล่านี้กลับเป็นเสียงของเราเอง วันนี้เราจะมาลบเสียงในหัวที่ไม่น่ารัก ไม่ชุบชูใจ ไม่นำพาเราไปสู่เป้าหมายในฝันกัน หรืออย่างน้อยก็ให้คุณได้รู้เท่าทันว่า เจ้าเสียงที่คอยพร่ำ คอยกรอกหูคุณทุกวันว่าคุณคือ “ไอ้ขี้แพ้” นั้น ‘ไม่ใช่ความจริง’
ลิงก์ช่อง KND STUDIO: http://bit.ly/kndstudio
ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต์’: https://www.facebook.com/groups/kndgroup/
Sources:
- David, S. A. (2016). Emotional agility: Get unstuck, embrace change, and thrive in work and life
- https://www.forbes.com/sites/briannawiest/2018/08/07/7-ways-to-reprogram-self-defeating-thoughts-that-are-making-you-less-effective/?sh=4209f7384f5e
สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย
Credits
The Host ภูมิชาย บุญสินสุข
Show Creator & Producer ภูมิชาย บุญสินสุข
Creative อัญชิษฐา ล้อมธรรมพินิจ
Video Editor อภิสิทธิ์ หรรษาภิรมย์โชค
Sound Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Cover Design พันธิตรา หอมเดชนะกุล
Proofreader ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์
Webmaster อารยา ปานศรี
Social Media Admin วนัชพร ดวงนิล, สุทธกิตติ์ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วิมลณัฐ พรศิริอนันต์
Archive Officer ชริน จำปาวัน
Music westonemusic.com
