นอกจากภาษาอังกฤษที่เริ่มจะแข็งแรงขึ้นทุกวัน เราก็อยากให้คุณผู้ฟังของเรานั้น มีร่างกายที่ฟิตปั๋งขึ้นด้วย เราไม่ควรเป็นก้อนเมือกกลมที่แหมะอยู่กับโซฟาหรือหน้าคอมทั้งวัน ต่อให้เราจะเป็นก้อนเมือกกลมที่เก่งภาษาอังกฤษมากๆ ก็เถอะ! ไม่เอาๆ ร่างกายของเราไม่ต้องการการอยู่นิ่งๆ มาวิ่งกันดีกว่า!