New Year Resolution ที่เราตั้งทุกปี แต่ล้มเหลวทุกปี (มาเริ่มกันใหม่นะ)

หนึ่งในเหตุผลที่ New Year Resolution มักล้มเหลว คือเราตั้งเป้าจาก “สิ่งที่อยากเป็น” มากกว่า “สิ่งที่เป็นอยู่จริง” เราอยากเป็นคนมีวินัย อยากแข็งแรง อยากประสบความสำเร็จ แต่ลืมถามใจตัวเองว่าตอนนี้เรามีพลังแค่ไหน และแบกรับอะไรอยู่บ้าง

หลายเป้าหมายถูกตั้งขึ้นด้วยแรงกดดัน ไม่ว่าจะเป็นภาพในโซเชียล เสียงเปรียบเทียบ หรือความคาดหวังของสังคม มากกว่าความต้องการลึกๆ ของตัวเราเอง เมื่อเป้าหมายไม่เชื่อมกับชีวิตจริง มันจึงค่อยๆ ถูกละทิ้งไปโดยไม่รู้ตัว

ปีแล้วปีเล่า เราอาจล้มเหลวกับเป้าหมายเดิม เช่น อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีแรง อยากเก็บเงินแต่ค่าใช้จ่ายรุมเร้า อยากมีเวลาพักแต่ชีวิตไม่เปิดช่องว่างให้ แต่แทนที่จะโทษตัวเอง ปีนี้อาจเป็นเวลาที่ดีในการตั้งคำถามใหม่ว่า เป้าหมายเหล่านั้นต้องปรับให้ “ใจอยู่รอด” มากขึ้นหรือไม่

บางที Resolution ที่ยั่งยืน ไม่ได้เริ่มจากการเพิ่มสิ่งใหม่เข้ามาในชีวิต แต่อาจเริ่มจากการลดความคาดหวังที่ไม่จำเป็น ลดการฝืน และเพิ่มความเมตตาต่อตัวเอง การเริ่มใหม่ไม่จำเป็นต้องเริ่มใหญ่ แค่เริ่มในแบบที่ยังอยากทำต่อได้จริงก็เพียงพอแล้ว