ปลุกพลังแห่งสติ พาใจกลับสู่ปัจจุบันผ่าน Yoga & Handpan ที่ Pavanar

เป็นที่รู้กันว่า ‘โยคะ’ คือศาสตร์ที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวร่างกาย การหายใจ และการทำสมาธิ ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย และยังทำให้จิตใจสงบขึ้น แต่สำหรับที่ Pavanar Yoga Studio & Wellness สตูดิโอใหม่ใจกลางสุขุมวิท ‘โยคะ’ กลับเป็นมากกว่านั้น โดยเฉพาะกับคลาส Yoga & Handpan ประสบการณ์การฝึกโยคะรูปแบบใหม่ที่ผสานเสียงดนตรีสดของแฮนด์แพนเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว

What is it?

ด้วยความรักและประสบการณ์ในโยคะกว่า 13 ปี ครูเฌอ-เฌอริณณ์ ประสพสุขเจริญ ได้ก่อตั้ง Pavanar (ภวณา) ขึ้น ด้วยแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในการส่งต่อพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงผ่านศาสตร์โยคะให้ผู้อื่น

เธอตั้งใจให้พื้นที่แห่งนี้ให้เป็นคอมมูนิตี้ที่ที่เปิดกว้างให้ทุกคนได้มาสัมผัสและรู้สึกอยากกลับมาอีกครั้ง ไม่ว่าคุณจะมาด้วยความตั้งใจที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ฝึกจิตใจให้สงบ เยียวยาความรู้สึก หรือเพียงแค่อยากลองสัมผัสประสบการณ์ใหม่ พื้นที่แห่งนี้ก็พร้อมโอบรับคุณเสมอ

สำหรับ Yoga & Handpan นั้นเป็นคลาสใหม่ที่ครูเฌอได้ออกแบบร่วมกับโมส ศิลปินผู้เชี่ยวชาญด้านการบรรเลงแฮนด์แพนเพื่อให้ทุกคนได้สนุกกับการฝึกโยคะมากขึ้น รวมทั้งถือโอกาสปล่อยวางสิ่งต่างๆ รอบข้าง พาใจกลับสู่ปัจจุบัน เคลื่อนไหวอย่างมีสติไปกับเสียงดนตรีอันนุ่มลึก เบาสบาย

Try

ไม่รอช้า ครูเฌอพาเข้าสู่โหมดทำสมาธิท่ามกลางเสียงแฮนด์แพนที่บรรเลงคลออย่างอบอุ่นก่อนที่จะวอร์มร่างกาย (ที่ทำเอาเหงื่อซึม) และเข้าสู่การยืดเหยียดของจริง

เป็นครั้งแรกที่รู้สึกว่าแม้การเคลื่อนไหวแต่ละท่าจะดูเป็นท่าพื้นฐาน แต่มันเป็นการเคลื่อนไหวที่ ‘ถึง’ ‘ตรงจุด’ และ ‘ไปสุด’ เผลอแป๊บเดียวเสื้อก็เริ่มเปียก หยาดเหงื่อเริ่มอาบใบหน้า แล้วห้องก็เริ่มมีเสียงซี้ดซ้าดโอดครวญคลอไปกับเสียงแฮนด์แพน

ระหว่างที่เคลื่อนไหวไปตามครูเฌอ เราสัมผัสได้ว่าเสียงแฮนด์แพนที่บรรเลงอยู่นั้นไม่ใช่แค่การเล่นประกอบคลาสไปอย่างนั้น แต่เป็นการบรรเลงที่ถูกคิดและออกแบบมาอย่างดีเพื่อให้เชื่อมโยงกับแต่ละจังหวะของมูฟเมนต์อย่างไร้ที่ติ ซึ่งให้ประสบการณ์ที่ค่อนข้างแตกต่างไปจากคลาสโยคะที่เปิดเพลงคลอ จุดนั้นทำให้รู้เลยว่าตัวครูและศิลปินน่าจะผ่านชั่วโมงฝึกซ้อมมาไม่น้อยเลยทีเดียว

นอกจากนี้ การช่วยจัดท่าทางโดยครูเฌอทำให้เราแต่ละคนได้ก้าวข้ามขีดจำกัดในการฝึกมากขึ้น และในขณะเดียวกันก็ทำให้รู้ว่าร่างกายส่วนไหนที่แข็งแรง ส่วนไหนที่สามารถพัฒนาได้อีก

หลังจากพาร่างไปออกรบเบาๆ แล้วก็ถึงเวลาของการกลับสู่ความสงบด้วย Sound Healing ที่ทำให้เราได้จดจ่อกับตัวเอง ปล่อยให้ร่างกาย ใจ จิตวิญญาณล่องลอยไปกับเสียงผ่อนคลายชวนหลับของ Singing Bowls

Result

“ไม่มีโยคะที่ไหนเหมือน Pavanar” การฝึกโยคะที่นี่ไม่ได้ให้แค่ความแข็งแรง แต่ยังทำให้ตกอยู่ในภวังค์เสียงดนตรี เหมือนได้พาใจตัวเองไปพักชั่วขณะ

Good for

ใครก็ตามที่อยากสัมผัสประสบการณ์ใหม่ของการฝึกโยคะในบรรยากาศที่อบอุ่นท่ามกลางความผ่อนคลายของเสียงดนตรี อยากให้แวะมาที่ Pavanar ดูสักครั้ง เชื่อว่าใครที่มีโอกาสได้มาลองแล้วก็คงอยากกลับไปซ้ำเช่นเดียวกับเรา