ถึงจะโสด แต่ก็มีความสุขได้!
คนโสดมีใครไหมที่รู้สึกว่ากว่าจะผ่านวันวาเลนไทน์มาได้มันช่างยากลำบากเสียเหลือเกิน ออกไปไหนก็เจอแต่คนมีคู่ ถ้าใครยังมีความรู้สึกนั้น เราอยากชวนมาทำความรู้จักกับ Hygge ปรัชญาการใช้ชีวิตให้มีความสุขจากเดนมาร์ก ปรัชญานี้ว่าด้วยเรื่องการหาความสุขจากเรื่องง่ายๆ ในชีวิต หรือการมีความสุขกับสิ่งรอบตัว ซึ่งบางทีมันเป็นสิ่งที่เราทำขึ้นมาเองได้ เช่น การพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่สบายใจ การได้กินกาแฟแก้วโปรด การได้กินของอร่อย หรือการได้ยินเพลงที่ชอบ สิ่งเหล่านี้ดูเป็นเรื่องง่ายๆ แต่ก็ทำให้เรามีความสุขได้เช่นกัน
วันนี้เราเลยอยากจะชวนคนโสดมาหาความสุขง่ายๆ ในบ้านโดยไม่ต้องง้อใคร เป็นความสุขง่ายๆ ที่เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้นตามหลักปรัชญา Hygge
พาตัวเองไปอยู่ในมุมพักใจ
เราอยากให้คนโสดทุกคนมีมุมพักใจของตัวเองอยู่ในบ้าน พื้นที่อาจจะไม่ต้องใหญ่มาก แนะนำให้อยู่ใกล้หน้าต่าง เราจะได้รับความอบอุ่นของแสงอาทิตย์ หรือหาผ้าห่มหนาๆ หมอนนุ่มๆ มากอด ก็จะช่วยให้เรารู้สึกสบายใจและอบอุ่นเวลาที่ได้มานั่งพักมุมนี้ กิจกรรมที่น่าทำในมุมนี้ เช่น จิบชาหรือกาแฟแก้วโปรด อ่านหนังสือเล่มที่ชอบ หรือฟังเพลงโปรดที่ไม่ได้ฟังมานาน
มุมกินข้าวคนเดียวที่รู้สึกพิเศษและไม่เหงา
ถึงเราจะต้องกินข้าวคนเดียว แต่หากเรามองในแง่ดี เราสามารถเลือกของที่ชอบกินมานั่งกินคนเดียวได้โดยไม่ต้องแบ่งใคร นี่ก็เป็นอีกหนึ่งความสุขที่สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายๆ แนะนำให้หาเมนูโปรดมาใส่จานชามสวยๆ ที่เราชอบ กินไปฟังเพลงไป หรือจะคุยโทรศัพท์กับเพื่อนคนโสดไปด้วย นี่ก็เป็นอีกหนึ่งไอเดียที่ทำให้คนโสดกินข้าวคนเดียวแบบไม่เหงาได้
มุมสำหรับงานอดิเรกที่ทำแล้วเติมเต็มความสุข
หากเรารู้สึกทุกข์ใจ ลองหางานอดิเรกทำดู บางทีมันอาจเป็นเรื่องเล็กๆ ที่คนอื่นมองว่าไร้สาระ เช่น ต่อเลโก้ เล่นเกม วาดรูป หรือเต้น TikTok ฯลฯ หากเราทำแล้วมีความสุขก็ถือว่ากิจกรรมนั้นเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์กับเรา ลองกลับมาถามใจตัวเองดูว่าอะไรที่เราทำแล้วรู้สึกลืมเวลา ทำแล้วไม่เคยจะเบื่อ นั่นแหละคือสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้เรามีความสุข
มุมสปาส่วนตัว ไว้สปอยล์ร่างกายตัวเอง
คนที่รู้สึกว่าฉันใช้ร่างกายมาหนักเหลือเกิน แนะนำว่าเราควรสปอยล์ร่างกายตัวเองด้วยการนอนนิ่งๆ แช่น้ำอุ่น หรือนอนแช่ในอ่างที่มีบาธบอมบ์ พร้อมกับฟังเพลงเบาๆ นี่ก็เป็นอีกหนึ่งความสุขง่ายๆ ที่เกิดขึ้นจากตัวเราเองได้
เติมเต็มความรักให้กับตัวเอง
นี่คือสิ่งที่ทำจุดไหนของบ้านก็ได้ เพียงแค่ต้องทำบ่อยๆ นั่นคือความรู้สึกรักตัวเอง ขอบคุณทุกสิ่งรอบตัวที่เราเจอ มองมันในแง่ดี ให้กำลังใจตัวเอง บอกรักตัวเองบ่อยๆ หรือที่คนนิยมทำกันก็คือจดบันทึกทุกอย่างเอาไว้ จะเห็นได้ว่าสิ่งเหล่านี้นั้นง่าย ใช้เวลาไม่นาน แต่เราต้องอย่าลืมทำมันเป็นประจำ นี่แหละคือการมองหาความสุขง่ายๆ ในบ้านแบบปรัชญา Hygge
