เมื่อลูกทุกข์เป็น พ่อแม่ก็เป็นสุข

ลองหลับตาแล้วนึกถึงวัยเด็กของคุณ…

เรื่องสุขภาพจิตไม่ถูกพูดถึง

ไม่…แม้แต่ในพื้นที่ครอบครัว

แต่การเติบโตของเด็กวันนี้ ‘จิตใจ‘ ไม่อาจถูกมองข้ามได้อีกแล้ว

โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือการสูญเสียความมั่นใจในตนเอง กลายเป็นประเด็นหลักของการเติบโตของ Generation Alpha

➡️ ลูกจะอยู่อย่างไรท่ามกลางความคาดหวังของสังคม?

➡️ ลูกจะแข็งแกร่งได้อย่างไรเมื่อชีวิตอาจมีวันที่ไม่สำเร็จ?

คำตอบเริ่มต้นที่ตัวพ่อแม่เอง

เพราะการเข้าใจจิตใจตัวเอง

คือจุดเริ่มต้นของการเข้าใจจิตใจลูก

หนึ่งในสปีกเกอร์ของงาน Alpha Skills Summit 2025 นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตวิทยา และนักจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรม มีรักคลินิกเวชกรรมเฉพาะทางจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ชวนคิดไว้ว่า

พ่อแม่คือกระจกสะท้อนอารมณ์และพฤติกรรมให้กับลูก สิ่งสำคัญที่สุดคือการเริ่มต้นด้วย ‘ความเข้าใจตัวเอง’ (Self-Awareness) เพื่อยอมรับ รู้เท่าทันอารมณ์และความคาดหวังของตน ทำให้มองเห็นว่า ‘ตัวเรา ≠ ลูก’ ซึ่งนั่นจะทำให้คุณกล้าเปิดใจให้เขาได้ลองเผชิญกับความผิดหวัง ความล้มเหลว หรือความทุกข์

เพราะสิ่งเหล่านั้นคือรากฐานของการสร้าง Resilience ทักษะนี้เปรียบเสมือน ‘ภูมิคุ้มกันทางใจ’ ที่ช่วยให้ลูกเรียนรู้วิธีฟื้นตัวจากปัญหา และก้าวข้ามอุปสรรคด้วยความเข้มแข็ง

ดังคำที่ว่า…