คุณลาหยุดพักร้อนครั้งสุดท้ายเมื่อไรกัน?
การจะใช้ชีวิตอยู่ในเมืองให้มีคุณภาพนั้น เหล่ามนุษย์ป่าคอนกรีตล้วนแล้วแต่ต้องประกอบอาชีพ 2-3 อย่าง เสริมด้วยอีกทางหนึ่ง บางคนโหมงานหนักแทบตลอด 24 ชั่วโมง ทำงานประจำเสร็จในช่วงเวลาปกติก็รับงานนอกทำต่อจนถึงดึกดื่น กว่าจะได้พัก มีเวลาส่วนตัว ก็ปาเข้าไปค่อนคืนหรือเกือบถึงรุ่งสาง เราทำงานหนักจนลืมดูแลตัวเอง ดูแลคนรอบข้าง
ลองสำรวจตัวเองดูสักนิดว่าคุณมีอาการบ่งชี้เหล่านี้หรือไม่ เพราะนั่นหมายความว่า คุณกำลังอยู่ในภาวะเหนื่อยล้าจากงานหนัก ร่างกายกำลังประท้วง อยากได้รับการพักผ่อนเต็มทน
ภาพประกอบ: Pichamon W.
อ้างอิง:
