×

เทคนิคการนอนหลับและดูแลสุขภาพสำหรับคนทำงานเป็นกะ ด้วยสูตรโกงจาก ดร.ข้าว พอดแคสต์ Top to Toe
25 มิถุนายน 2025

เปิดสูตรโกงการนอนหลับ สำหรับคนทำงานเป็นกะ!

ชีวิตที่มีตารางงานไม่แน่นอน ทำงานกะ หรือภาระหน้าที่อันหนักอึ้ง ทำให้หลายคนแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเอง และอาจรู้สึกท้อแท้กับการรักษาสุขภาพ แต่ไม่ต้องห่วง! ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ จากพอดแคสต์ Top to Toe มี "สูตรโกงการนอน" ที่จะช่วยคุณจัดการกับความเหนื่อยล้า และใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ แม้จะนอนไม่เป็นเวลาก็ตาม   เราจะพาไปเจาะลึกเทคนิคการดูแลสุขภาพแบบ ...
25 มิถุนายน 2025

SPLASH – Soft Power Forum 2025 เวทีโชว์ซอฟต์พาวเวอร์ไทยที่ใหญ่ที่สุดในอาเซียน 8-11 กรกฎาคมนี้

ซอฟต์พาวเวอร์ไทย เตรียมปล่อยของ! ในงาน SPLASH – Soft Power Forum 2025   มหกรรมซอฟต์พาวเวอร์ที่ใหญ่ที่สุดในอาเซียน พร้อมเปิดฉาก 8-11 กรกฎาคมนี้    เตรียมพบกับ 6 โซนไฮไลต์ ที่รวมทั้งเวทีความคิด พื้นที่โชว์ของดี และโอกาสใหม่ระดับโลก ได้แก่   🌍Visionary Stage เวทีเสวนานานาชาติ รวมผู้นำความคิดระดับโลก ร่วมแลกเปลี่ยน...
25 มิถุนายน 2025

มนพรถามภูมิใจไทย เป็นฝ่ายค้านหรือฝ่ายแค้น เร่งยื่นเปิดซักฟอกทั้งที่ สส. น้อยกว่าพรรคประชาชน

วันนี้ (25 มิถุนายน) ที่อาคารรัฐสภา มนพร เจริญศรี รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงคมนาคม กล่าวถึงกรณีที่พรรคภูมิใจไทย เตรียมยื่นอภิปรายไม่ไว้วางใจต่อรัฐบาล ตามมาตรา 151 โดยระบุว่า มองว่าพรรคภูมิใจไทย ที่จะยื่นอภิปรายไม่ไว้วางใจ มาตรา 151 ทั้งที่ยังไม่เปิดประชุมสภาผู้แทนราษฎรนั้น จากที่เคยบริหารงานร่วมกันมาสองปี 2 ปี ก็งงเหมือนกันว่าการอภิปรายไม่ไว้วางใจจะ...
25 มิถุนายน 2025

Kim Kardashian ชวนคุณแม่ Kris Jenner มาขึ้นแคมเปญคอลเล็กชัน SKIMS x Roberto Cavalli

SKIMS เปิดตัวคอลเล็กชันใหม่ที่จับมือร่วมงานกับแบรนด์อิตาเลียนอย่าง Roberto Cavalli ซึ่งสำหรับแคมเปญคอลเล็กชันนี้ เธอได้เลือกสมาชิกตระกูล Kardashian/Jenner ที่กำลังมาแรงและได้รับความสนใจมากที่สุด นั่นก็คือ Kris Jenner คุณแม่ผู้จัดการของเธอและเหล่าพี่น้องของเธอนั่นเอง   Kim Kardashian ควงแขนคุณแม่ Kris Jenner ถ่ายแคมเปญสุดร้อนแรงต้อนรับช่ว...
25 มิถุนายน 2025

ตารางแข่งขัน F1 ออสเตรียนกรังด์ปรีซ์

F1 เดินทางมาถึงสนามที่ 11 ของฤดูกาล ในรายการออสเตรียนกรังด์ปรีซ์ หลังพักมา 1 สัปดาห์ และจะแข่งขันต่อเนื่องติดกัน 2 สัปดาห์นับจากนี้   รับชมสดได้เหมือนเดิมทาง beIN SPORTS CONNECT   เชียร์ อเล็กซ์ อัลบอน ไปด้วยกัน! 📺     ภาพประกอบ: พิชามญชุ์ วรรณสาร...
25 มิถุนายน 2025

ธนาธรหวังการเมืองกลับสู่ภาวะปกติเพื่อให้ประเทศดีขึ้น เชื่อเหมือนพรรคประชาชน เวลานี้ควรยุบสภา

วันนี้ (25 มิถุนายน) ที่อาคารรัฐสภา ธนาธร จึงรุ่งเรืองกิจ ประธานคณะก้าวหน้า เดินทางเข้าประชุมคณะกรรมาธิการวิสามัญพิจารณาศึกษาแนวทางการถ่ายโอนธุรกิจของกองทัพไปอยู่ในความดูแลของหน่วยงานอื่น หรือย้ายไปสถานที่อื่นที่เหมาะสม สภาผู้แทนราษฎร   อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้สื่อข่าวได้ขออนุญาตสัมภาษณ์ประเด็นการเมือง แต่ธนาธรระบุว่า ไม่สะดวก พร้อมยกมือไหว...
25 มิถุนายน 2025

เหล่า ‘น้องหมา’ เจนใหม่ เตรียมฝึกเข้มเพื่อเป็นคู่หูตำรวจชายแดน

วานนี้ (24 มิถุนายน) เพจเฟซบุ๊ก ‘ศูนย์ฝึกสุนัขตำรวจ กองบัญชาการตำรวจตระเวนชายแดน’ เผยแพร่ภาพของเหล่าสุนัขที่ผ่านการทดสอบรอบที่ 2 ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการคัดเลือกเพื่อเข้าอบรมใน หลักสูตรผู้บังคับสุนัขตำรวจ รุ่นที่ 11 พร้อมระบุว่า สุนัขเหล่านี้จะเข้ารับการฝึกฝนอย่างเข้มข้น เพื่อเตรียมปฏิบัติภารกิจในฐานะ สุนัขตำรวจ หรือที่รู้จักในชื่อ K9   ...
25 มิถุนายน 2025

Dior Makeup เปิดตัวเมกอัพคอลเล็กชัน Diorshow 2025 ที่มาพร้อมลาย Cannage สุดปัง

Dior Makeup เปิดตัวเมกอัพคอลเล็กชัน Diorshow 2025 ที่ Peter Philips รังสรรค์ขึ้นมาเพื่อเน้นดวงตาให้โดดเด่นสุดๆ ด้วยมาสคาร่า Diorshow Overvolume ตัวใหม่ที่เพิ่มวอลุ่มขนตาถึง +440% แถมยังคมชัดเส้นต่อเส้น มาพร้อมสูตรบำรุงขนตาและแปรงหลากรูปแบบ ตกแต่งด้วยลวดลาย Cannage สุดชิค    ส่วนพาเลตต์อายแชโดว์ Diorshow 5 Couleurs Limited-Edition มี...
25 มิถุนายน 2025

นายกฯ เปิดการประชุม GFEAI 2025 ชี้พัฒนา AI ต้องเดินหน้าอย่างมีความรับผิดชอบ ดันตั้งศูนย์ AIGPC เสริมแนวปฏิบัติด้านธรรมาภิบาล

วันนี้ (25 มิถุนายน) แพทองธาร ชินวัตร นายกรัฐมนตรี เป็นประธานและกล่าวปาฐกถาพิเศษในพิธีเปิดการประชุม The 3rd UNESCO Global Forum on the Ethics of Artificial Intelligence ในปี 2568 (GFEAI 2025) ภายใต้หัวข้อ ‘AI Ethical Governance in Action’ เพื่อยกระดับบทบาทไทยในเวทีโลกด้านปัญญาประดิษฐ์ และส่งเสริมจริยธรรมปัญญาประดิษฐ์   พร้อมด้วย โอเดรย์ ...
25 มิถุนายน 2025

‘พาเวล ดูรอฟ’ ผู้ก่อตั้ง Telegram ลั่นเป็นพ่อของลูกกว่า 100 คน จ่อแบ่งมรดก 4.6 แสนล้านเท่ากันทุกคน แต่ต้องรออายุ 30 ถึงได้เงินนี้

พาเวล ดูรอฟ ผู้ก่อตั้งแอปพลิเคชันส่งข้อความ Telegram และเป็นมหาเศรษฐีด้านเทคโนโลยี ได้เปิดเผยว่า เขาได้เป็นบิดาของบุตรมากกว่า 100 คน ซึ่งทั้งหมดจะได้รับสิทธิ์ในการแบ่งปัน 'มรดก' ที่คาดการณ์ว่ามีมูลค่า 1.39 หมื่นล้านดอลลาร์สหรัฐฯ (ประมาณ 4.6 แสนล้านบาท) อย่างเท่าเทียมกัน แต่มีเงื่อนไขสำคัญคือ พวกเขาจะไม่สามารถเข้าถึงมรดกนี้ได้จนกว่าจะครบ 30 ปี &n...

MOST POPULAR


Close Advertising