18 ธันวาคม 2025
เคยสังเกตไหมว่า เวลาไปเที่ยวหรือเดินทางเราสามารถเดินทั้งวันโดยไม่รู้สึกฝืน ตื่นเช้ามาอยากออกไปวิ่งริมทะเล หรือปั่นจักรยานสำรวจเมืองใหม่ ทั้งที่ตอนอยู่บ้านแค่คิดจะออกกำลังกายก็รู้สึกเหนื่อยตั้งแต่ยังไม่เริ่ม ความจริงแล้วร่างกายเราไม่ได้เกลียดการเคลื่อนไหว แต่แค่ไม่ชอบ ‘ความกดดัน’
ร่างกายไม่เคยเกลียดการเคลื่อนไหว
ในความเป็นจริง ...