×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การดูแลตัวเอง

การดูแลตัวเอง

หมอแอร์ นพ.อักกนิตย์ ศรีสุขวัฒนา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจและกีฬา เตือนเรื่องโรคแฝงในผู้ที่ออกกำลังกายหนัก
25 มีนาคม 2026

หุ่นฟิตไม่ได้แปลว่าไร้โรค! 5 ความจริงที่หมอแอร์ หมอหัวใจและกีฬา อยากเตือนคนชอบออกโหมหนัก

คนที่ภายนอกดูฟิตเปรี๊ยะ กล้ามแน่น ซ้อมวิ่งมาราธอนและดูแลตัวเองดีมาตลอด กลับล้มฟุบและเสียชีวิตกะทันหันขณะออกกำลังกาย นั่นเป็นเพราะสัญญาณอันตรายที่เกิดขึ้น ไม่ใช่แค่เรื่องของความแข็งแรงภายนอก แต่มันคือ 'โรคแฝง' ที่ซ่อนลึกลงไปถึงระดับหลอดเลือด       Longevity Lab อีพีนี้ หมอแอร์-นพ.อักกนิตย์ ศรีสุขวัฒนา (ว.25403) แพทย์ผู้เชี...
มายด์ WJmild ในอิริยาบถที่ดูผ่อนคลาย สะท้อนการดูแลตัวเองแบบองค์รวม
9 มีนาคม 2026

มายด์ WJmild กับ 6 Wellness ที่เธอเลือกในการดูแลตัวเอง

ในวัย 31 ปี ของมายด์ WJmild เธอมีความเชื่อว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในเรื่องสุขภาพและความงามไม่เคยเกิดจากการทำสิ่งเดียว แต่มาจากหลายสิ่งที่ทำอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง จากประสบการณ์ลองผิดลองถูกที่ผ่านมา ทำให้เธอเรียนรู้ด้วยตัวเองแล้วว่าไม่มีทางลัดสำหรับการดูแลตัวเอง สุขภาพที่ดีต้องมาจากหลายองค์ประกอบ ไม่ใช่แค่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช่ หรือออกกำลังกายเป็นคร...
หลิงหลิง ศิริลักษณ์ คอง ในลุคสวยเป็นธรรมชาติ พร้อมมุมมองความงามจากภายใน
6 มีนาคม 2026

หลิงหลิง ศิริลักษณ์ คอง แชร์มุมมองความสวยที่แท้จริงเริ่มจากข้างใน

หลิงหลิง ศิริลักษณ์ คอง ไม่ใช่คนที่จะตามเทรนด์ความงามเพียงเพราะมันกำลังมา เธอเลือกที่จะเป็นตัวของตัวเอง ดูแลตัวเองจากข้างใน และจัดการกับอารมณ์เชิงลบด้วยวิธีที่เรียบง่ายแต่ได้ผลจริง   LIFE ได้นั่งคุยกับหลิงหลิง ศิริลักษณ์ คอง ในฐานะ Fragrance Ambassador ประจำประเทศไทยคนล่าสุด ต่อไปนี้คือบทสนทนาที่เธอได้แชร์มุมมองอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับ ค...
ภาพ ณเดชน์ คูกิมิยะ กำลังให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับแนวคิด Beauty-Health Span
5 มีนาคม 2026

ณเดชน์ คูกิมิยะ กับมุมมอง Beauty-Health Span ในแบบผู้ชายยุคใหม่

เมื่อภาพจำของ ‘พระเอก’ ไม่ได้หมายถึงแค่หน้าตาดี แต่คือผู้ชายที่กล้าพูดเรื่องการดูแลตัวเองอย่างเปิดเผย ณเดชน์ คูกิมิยะ ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ RADIESSE จึงเลือกใช้พื้นที่บนเวที Unlock Beauty Safe Zone ชวนทุกคนร่วมปลดล็อกความสวยหล่อในพื้นที่ที่ความมั่นใจโดยเริ่มต้นจากความปลอดภัย กับแคมเปญ Skin, by your design งานนี้ เมิร์ซ เอสเธติกส์ ประเทศไทย ชวนทุก...
Disciplined Habits: ส่องเคล็ดลับความงามด้าน Wellness กับ เจสซี่ กิระนา ในวัย 27 ปี
1 มีนาคม 2026

Disciplined Habits: ส่องเคล็ดลับความงามด้าน Wellness กับ เจสซี่ กิระนา ในวัย 27 ปี

เจสซี่-กิระนา จัสมิน ชูว์เทอร์ นักแสดงและนางแบบในวัย 27 ปี ไม่เพียงแต่ดูดีขึ้นทุกวัน แต่ยังมีองค์ความรู้เรื่องการดูแลตัวเองที่น่าทึ่งมาก โอกาสนี้ LIFE ได้พูดคุยกับเธอในงาน La Mer และได้เคล็ดลับที่เธอสั่งสมมาตลอดหลายปี ตั้งแต่การนอน อาหาร การขยับร่างกาย ไปจนถึงวินัยเล็กๆ ที่เธอเชื่อว่าคือรากฐานของความงามที่แท้จริง   เพราะสำหรับเจสซี่ ความ...
ภาพผู้คนกำลังสังสรรค์ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในยามค่ำคืน แต่ยังใส่ใจเรื่องคุณภาพการนอนหลับ
20 กุมภาพันธ์ 2026

ดื่มอย่างไรไม่ให้โดนขโมย ‘Deep Sleep’ เมื่อการดื่ม (อาจไม่) เท่ากับการนอนพัง

เผลอแปบๆ วันศุกร์อีกแล้ว และเย็นวันศุกร์มักมาคู่กับการดื่ม!   ในยุคที่ผู้คนหันมาดูแลตัวเอง เราต่างรู้ดีกว่าแอลกอฮอล์เป็นศัตรูตัวฉกาจของการนอนหลับ แต่เราชาว LIFE ผู้เชื่อว่าสุขภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตต้องเคร่งครัดแบบไม้บรรทัด เพราะความสนุกเองก็เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลใจ คำถามคือ ถ้าคืนนี้อยากออกไปปาร์ตี้ อยากไปดื่มไปดริงก์กับเพื่อนฝูง...
ภาพบุคคลกำลังนอนอ้อยอิ่งอยู่ใต้ผ้าห่มอย่างสบายๆ ในตอนเช้า
9 กุมภาพันธ์ 2026

รู้จักโมเมนต์ Hurkle-Durkle: พื้นที่ปลอดภัยใต้ผ้าห่ม

Hurkle-Durkle (เฮอร์เคิล-เดอร์เคิล) ไม่ได้หมายถึงการนอนขี้เกียจ แต่มันคือโมเมนต์เล็กๆ ระหว่างการตื่นกับการเริ่มวัน ที่เรายังไม่จำเป็นต้องลุก ยังไม่ต้องเป็นเวอร์ชันที่พร้อมใช้งาน และยังไม่ต้องเอาใจไปชนกับความคาดหวังของใคร มันคือรอยต่อระหว่างโลกแห่งความฝันกับความจริง เป็นเสี้ยวเวลาที่เราคิดว่าหลายๆ คนชอบนะ เพราะเราได้อ้อยอิ่งอยู่ภายใต้ผ้าห่มนุ่มๆ ผืน...
4 กุมภาพันธ์ 2026

ส่งความสวยให้เปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก ในงาน Definitely Wellness Journey by Menarini [ADVERTORIAL]

จบไปแล้วกับ Definitely Wellness Journey by Menarini กิจกรรมที่ Menarini บริษัทเวชภัณฑ์จากอิตาลีที่มีอายุกว่า 140 ปี ชวนเหล่าแพทย์ความงาม อินฟลูเอนเซอร์ และคนรักการดูแลตัวเอง มาร่วมใช้เวลาช่วงเช้าไปกับการรีชาร์จพลังทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ และร่วมกันค้นหาความหมายของ Well-Being ในแบบที่เหมาะสมของตัวเอง     เริ่...
ภาพสื่อถึงการตั้งขอบเขตส่วนตัว เพื่อหยุดความเหนื่อยล้าจากการรับรู้อารมณ์คนอื่น
4 กุมภาพันธ์ 2026

หยุดเหนื่อยเพราะต้อง ‘รับรู้และจัดการ’ อารมณ์ของคนอื่นอยู่ตลอดเวลา

รู้สึกไหมว่าหลายครั้งหลายเหตุการณ์ เราไม่ได้เหนื่อยกับเรื่องของตัวเองเลย แต่กลับล้าจากการนั่งอยู่ในบทสนทนาที่ไม่ได้ตั้งใจเข้าไปอยู่ ตั้งแต่แชตที่ต้องตอบ โทรศัพท์ที่ต้องรับ ไปจนถึงอารมณ์ของใครบางคนที่ถูกโยนมาไว้ตรงหน้า โดยไม่มีใครถามเราว่า “พร้อมรับไหม?”   การรับรู้และจัดการอารมณ์ของคนอื่น กลายเป็นงานที่ไม่มีตำแหน่ง ไม่มีวันหยุด และไม่มีค...
ภาพสะท้อนช่วงเวลา 'Me Time' ของพ่อแม่ ผู้ซึ่งกำลังพักผ่อนเพื่อเติมพลังกายและใจ
2 กุมภาพันธ์ 2026

Me Time พักจากเลี้ยงลูก ชวนเติมความสุขกับช่วงเวลาของตัวเอง

หลังจากมีลูก หลายคนเริ่มเข้าใจคำว่า ‘ไม่มีเวลา’ ในระดับที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน ? เวลาไม่ใช่แค่ถูกแบ่ง แต่เหมือนถูกกลืนไปกับความรับผิดชอบที่เกิดขึ้นพร้อมกันหลายบทบาท จนคุณพ่อคุณแม่บางคนอาจลืมไปว่า ก่อนจะเป็นพ่อแม่ เราเคยเป็นคนที่มีจังหวะชีวิตของตัวเอง และมีช่วงเวลาที่โคตรสนุกและมีความสุขกับชีวิตมากเลย   สำหรับคำว่า Me Time ตรงกับงานวิจัยด้...

​

Close Advertising