×

UK Biobank

ภาพประกอบการออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อสุขภาพที่ดี
27 มิถุนายน 2026

งานวิจัยพบ! Vigorous Exercise แค่วันละ 15-20 นาที ก็อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคร้ายได้

เคยรู้สึกไหม? ยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายก็ยิ่งเฟรชน้อยลงตามไปด้วย ตื่นนอนก็รู้สึกเพลีย ยิ่งจ้องหน้าจอทั้งวันก็ยิ่งล้า หลายคนอาจจะคิดว่า แค่ใช้ชีวิตให้รอดไปวันๆ ก็เหนื่อยจะแย่ จะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายอีก   ประเด็นสำคัญ   แค่ไหนที่เรียกว่าหนักหน่วง? วิธีคำนวณหาอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ประเภทของ Vigorous Exercise &n...
1 มิถุนายน 2018

ใส่แว่นแล้วดูฉลาด หรือเพราะฉลาดจึงต้องใส่แว่น งานวิจัยอาจไขคำตอบ

จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยเอดินบะระในสกอตแลนด์ พบว่า คนฉลาดอาจมียีนที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสายตามากกว่าคนทั่วไป 30%   นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอดินบะระวิเคราะห์ข้อมูลด้านสติปัญญาและพันธุกรรมของกลุ่มตัวอย่างที่มีอายุระหว่าง 16-102 ปี รวม 300,000 คน ซึ่งรวบรวมโดยคลังข้อมูลสุขภาพ UK Biobank   จากการวิเคราะห์พบว่า “มีความคา...


Close Advertising