Stand Up Paddle Board

เป็นที่รู้กันดีว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นกิจกรรมที่สำคัญอย่างยิ่งในแง่ของการรักษาสุขภาพและรูปร่าง เรียกได้ว่าเป็นพื้นฐานของสุขภาพกายที่ดี ซึ่งจะนำไปสู่ชีวิตที่ดีได้อย่างยั่งยืน แต่นอกเหนือจากประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ก็ยังส่งผลดีอีกนานัปการ เพราะการที่เราได้ขยับกาย ออกแรงทำกิจกรรมต่างๆ นั้น ยังเป็นพื้นฐานที่สำคัญของจิตใจที่แจ่มใส    ดัง...

ช่วงสองสามปีที่ผ่านมา กีฬาเซิร์ฟบ้านเราได้รับความนิยมมาก ไม่ว่าจะเป็นทะเลฝั่งอ่าวไทยหรืออันดามัน ถ้าหาดไหนเล่นได้ มองไปในน้ำก็จะเห็นว่ามีนักเซิร์ฟเต็มไปหมด แถมยังต่อยอดให้กีฬาวงศาเดียวกันอย่าง SUP และเซิร์ฟสเกต ครึกครื้นถึงขั้นที่ถนนทุกหน ไล่ไปตั้งแต่ใต้ทางด่วน ลานจอดรถ หรือสนามสเกตพาร์ก เต็มไปด้วยผู้คน   ทว่าไม่ใช่แค่เซิร์ฟ และ SUP เท่า...

SUP หรือ Stand Up Paddle Board จัดอยู่ในประเภทกีฬาเอ็กซ์ตรีม แต่ก็ไม่ดุเดือดเลือดพล่านหรือยากเกินไป สำหรับคนที่ยังไม่เคยพาย แค่ลองเปิดใจแล้วทำตามคำแนะนำ รับรองว่าการพาย SUP แสนเท่ออกไปสู่ผืนน้ำ เปิดประสบการณ์และมุมมองใหม่แบบที่หาไม่ได้จากการยืนดูบนฝั่ง ก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินไป   มาเริ่มกันที่พื้นฐานที่สุดของการเล่น SUP ประการแรก อย่าเพิ่ง...