New Year’s Resolution

2 มกราคม 2024

10 ปณิธานปีใหม่ที่คนอยากทำมากที่สุด

ในปีใหม่ 2024 ที่เพิ่งมาถึงได้ไม่กี่วัน มีหลายคนตั้งปณิธานในการทำสิ่งใหม่มากมาย และหลายคนก็น่าจะใช้โอกาสปีใหม่เช่นนี้ในการเริ่มต้นความเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ เช่นกัน โดย Forbes ได้ทำการสำรวจว่าพวกเขาอยากจะเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงสิ่งใด หรือตั้งปณิธานเรื่องใดมากที่สุด และนี่คือ 10 อันดับแรกที่ผู้คนตั้งเป้าหมายที่จะทำเอาไว้มากที่สุดในปี...

2 มกราคม 2024

7 แอปพลิเคชันที่จะช่วยเปลี่ยน ‘ปณิธานปีใหม่’ ให้กลายเป็นจริง

ปี 2024 เริ่มต้นอย่างเป็นทางการแล้ว เป็นอีกครั้งในโอกาสวันขึ้นปีใหม่ที่ใครหลายคนคงมีเวลาพักผ่อนเอาแรง สะท้อนภาพรวมของชีวิตในปีที่ผ่านมา รวมถึงตั้งเป้าหมายสำหรับการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพ เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือปรับพฤติกรรมบางอย่างให้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นเป็นเรื่องที่ค่อนข้างท้าทาย โดยเฉพาะในสภาพแวดล้...

29 ธันวาคม 2021

แจกตารางชวนเพื่อนทำชาเลนจ์ 31 Days New Year New You

การตั้งเป้าหมาย New Year New You เป็นประจำทุกปี สำหรับหลายคนอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ บางคนอาจจะคิดว่าตั้งเป้าหมายไปก็เหมือนเดิม เพราะเมื่อเวลาผ่านไป เป้าหมายเหล่านั้นก็ถูกลืม ไม่สำคัญอีกต่อไป แต่ถ้าหากว่าเราเปลี่ยนจากเป้าหมายใหญ่ๆ ในชีวิต ย่อยลงมาให้เป็นเรื่องที่เล็กลง ทำได้จริงมากขึ้นในชีวิตประจำวัน นอกจากจะไม่กดดันตัวเองแล้ว การได้ทำอะไรให้สำเร็จวัน...

6 มกราคม 2020

8 เคล็ดลับที่ทำให้ปณิธานปีใหม่ไม่ล่ม

“ปีนี้จะกินอาหารสุขภาพมากขึ้น” “จะออกกำลังกายให้มากขึ้น” “จะเลิกสูบบุหรี่” หรือ “ลดน้ำหนักให้ได้!” ไม่ว่าปณิธานปีนี้ของคุณจะเป็นอะไร ทุกความสำเร็จย่อมมีก้าวแรกเสมอ แต่นอกจากความเชื่อมั่นที่เป็นนิมิตหมายอันดีที่จะทำให้ปณิธานบนสมุดของคุณเป็นจริงได้ไม่ยาก แต่มีอะไรอีกบ้างที่ช่วยผลักให้เราไปถึงเป้าหมาย และจะทำอย่างไรให้คว...

3 มกราคม 2020

NEW YEAR NEW YOU จูนจูน ชวน ออกแบบ คุยเรื่องการเก็บบ้านและปณิธานปีใหม่

“มันเหมือนเป็นการระบายสิ่งที่อัดอั้น ที่ไม่เคยทำมาตลอดทั้งปี มันจะกลายเป็นโมเมนต์เดียวที่ข้ามปีแล้ว และเราสามารถนึกทุกอย่างได้แล้ว แต่ว่าเราจะไม่ทำมันอีกในปีนี้” จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ ชวน ออกแบบ-ชุติมณฑน์ จึงเจริญสุขยิ่ง มาพูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น ประสบการณ์ และกิจกรรมที่มักจะทำในช่วงปีใหม่ ที่ออกแบบมักจะเลือกเขียนโน้ตสรุปเรื่องรา...

1 มกราคม 2020

1 มกราคม 2020 – วันแห่งการเริ่มต้น และ New Year’s Resolution อีกครั้งและอีกครั้ง!

วันที่ 1 มกราคม วันแรกของศักราชใหม่ หลังจาก 365 วัน 8,760 ชั่วโมง หรือ 525,600 นาทีของปี 2019 ได้ผ่านพ้นไป ทิ้งเรื่องราวทุกข์สุขมากมายเป็นประสบการณ์ล้ำค่าที่จะถูกย้ำเตือนในฐานะ On This Day เมื่อวันนั้นของแต่ละปีเวียนมาถึง นอกจากการเฉลิมฉลอง อีกธรรมเนียมปฏิบัติในวันขึ้นปีใหม่ที่ใครหลายคนน่าจะคุ้นเคยคือการตั้งปณิธานปีใหม่ หรือ New ...

30 ธันวาคม 2019

ไอเดียเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน 30 วัน

โดยปกติแล้วเมื่อกำลังจะเข้าสู่ศักราชใหม่ คนเราต่างก็มองหาจุดหมายหรือตั้งเป้าสร้างความเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เราอยากให้คุณเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้ในแต่ละวัน แล้วค่อยๆ ขยับเป้าหมายให้ใหญ่ขึ้น ต่อไปนี้คือลิสต์ที่เราอยากท้าทายให้คุณลงมือทำวันละข้อ เมื่อทำครบ 30 วัน คุณจะได้ค้นพบกับการเปลี่ยนแปลงในด้านบวกของตัวเองอย่างแน่นอน ...

16 ธันวาคม 2019

ตั้งเป้าง่าย ทำได้จริง รวม New Year’s Resolution ด้านการเงินที่จะทำให้เงินในกระเป๋าเพิ่มขึ้นตลอดทั้งปี

เคยตั้งเป้าหมายเรื่องการจัดการการเงินแล้วทำไม่ได้กันบ้างไหม เช่น จะมีเงินออมเพิ่มขึ้น จะใช้เงินให้น้อยลง จะไม่เป็นหนี้เยอะเกินไป หลายครั้งแผนที่ตั้งไว้ก็ไม่ได้เป็นอย่างใจคิดเท่าไร โดยเฉพาะในแต่ละวันที่เราต้องเจอกับความวุ่นวาย ทั้งจากรถติด ควันพิษ งานด่วน งานด่วนมาก งานด่วนที่สุด เหตุการณ์ต่างๆ ที่ทำให้ไม่ใช่แค่กายที่เหนื่อยล้า แต่หมายถ...

18 กุมภาพันธ์ 2019

ลดหุ่นต่อไม่รอแล้วนะ ทำอย่างไรให้คุณยึดติดกับแผนการลดน้ำหนัก ไม่เลิกล้มกลางคัน ทั้งที่ผ่านไปแค่ไม่กี่สัปดาห์

ไม่ต้องแปลกใจถ้าแผนการลดหุ่นที่คุณวางไว้เป็น New Year’s Resolution จะไม่เคยประสบความสำเร็จ ไม่แม้แต่จะย่างเข้าสู่เดือนที่ 4 ด้วยซ้ำ เพราะมีผลการวิจัยจาก U.S. News & World Report ค้นพบว่า 80% มักเลิกล้มไปตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ (ต่างชาติเรียกเหตุการณ์นี้ว่า January Rush) ส่วนการวิจัยของอีกแห่งก็พบว่ามีเพียง 40% เท่านั้นผ่านพ้นไปได้ 6 เดือน เหตุผล...

3 มกราคม 2019

5 คำแนะนำของนักเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมที่จะทำให้ปี 2019 มีความสุขมากขึ้น

หลายคนเริ่มต้นปีใหม่ 2019 ด้วยการลิสต์ New Year’s Resolution ไว้อย่างยาวเหยียด ซึ่งแต่ละอย่างล้วนเป็นเรื่องท้าทาย และน่าทำให้สำเร็จ เพื่อเติมเต็มความสุขในชีวิตตลอดทั้งปี แต่นอกเหนือจาก New Year’s Resolution ของใครของมันแล้ว นักเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมยังให้คำแนะนำสำหรับทุกคนที่จะทำให้ปี 2019 มีความสุขมากขึ้นด้วย และนี่คือ 5 สิ่งที่คุณควรทำใ...