Meik Wiking

วันหยุดเป็นโอกาสอันล้ำค่าที่เราจะได้หยุดพักและมอบความรักให้กับตัวเอง การ ใจดี กับตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่เป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้น การ ใจดี กับตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะคนที่เคยชินกับการกดดันตัวเอง แต่การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เราเห็นคุณค่าในตัวเอง มีความสุขมากขึ้น และพร้อมที่จะเผชิญกับความท้า...

หนังสือขายดีระดับโลก The Little Book of Hygge เป็นหนังสือที่น่าสนใจ เนื้อหาสำคัญอยู่ที่การเผยเคล็ดลับความสุขในแบบฉบับของคนเดนมาร์ก ที่เน้นการทำสิ่งเล็กๆ ที่เรียบง่าย แต่นำมาซึ่งความสุข    Meik Wiking ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุขโลก (The Happiness Research Institute) ในโคเปนเฮเกน เปิดเผยแนวคิดฮุกกะ (Hygge) อันเป็นหัวใจสำคัญของความสุ...