×

Imposter Syndrome

ดูถูกตัวเอง
29 มิถุนายน 2024

3 ประโยค ‘ดูถูกตัวเอง’ ที่คนประสบความสำเร็จจะไม่มีวันพูดกับตัวเอง

พลังงานบวกและการเลือกมองโลกในแง่ดีคือนิสัยที่พบได้ทั่วไปในกลุ่มคนที่ประสบความสำเร็จ   นักจิตวิทยากล่าวว่า ทัศนคติที่ดีคือจุดเริ่มต้นสำคัญของการไปให้ถึงเป้าหมายความสำเร็จ ในทางกลับกันหลายงานวิจัยต่างเผยว่า การดูถูกตัวเองจะให้ผลลัพธ์ตรงกันข้าม เพราะมันคงไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่เราจะทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จหากเราพยายามตอกย้ำกับตัวเองว่า “ทำไม่...
Imposter Syndrome
26 พฤศจิกายน 2023

เพราะวิธีรับมือ ‘ความไม่เก่ง’ (Imposter Syndrome) ไม่ได้หมายความว่าเราต้องพยายามทำตัวให้เก่งเหมือนคนอื่น

โห พี่คนนั้นเขาเก่งจัง...น้องคนนี้เจ๋งว่ะ ทำสไลด์โคตรเทพ...เฮ้ย ทำไมเพื่อนเราคนนี้ถึงรู้ไปหมดเลยนะ! แล้วตัวเราล่ะ...จะทำได้แบบเขาไหม?   หากบทสนทนาในหัวใจและความรู้สึกข้างต้นเคยเกิดขึ้นกับใครสักคนที่ผ่านมาและได้อ่านเรื่องราวนี้ก็อย่าได้แปลกใจไป เพราะมันไม่ใช่เรื่องแปลก เรื่องใหม่ หรือเรื่องใหญ่อะไรสำหรับโลกยุคปัจจุบันที่การแข่งขันรุนแรงแล...
23 กุมภาพันธ์ 2023

คิดไปเองหรือเปล่า? รู้จัก ‘Imposter Syndrome’ อาการขาดความมั่นใจและคิดไปเองว่าตัวเองไม่เก่ง

Imposter Syndrome คือคำนิยามอาการทางจิตของผู้ที่ตั้งคำถามอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับทักษะความสามารถ ความเก่ง ความฉลาด และสิ่งที่ตัวเองทำแล้วประสบความสำเร็จว่ามันเป็นสิ่งแท้จริงหรือไม่    พร้อมกับหวาดกลัวว่าวันหนึ่งจะมีคนมาเปิดโปงว่าทุกสิ่งที่ทำได้และทำลงไปนั้นไม่ใช่ของจริง พวกเขาเป็น ‘คนหลอกลวง’ หรือ ‘ตัวปลอม’ ที่ไม่ได้เก่งกาจอะไรอย่างที่...
24 ตุลาคม 2022

Gigi Hadid เปิดใจว่า เธอมีอาการ Imposter Syndrome เมื่อก่อตั้งแบรนด์เสื้อผ้าของตัวเอง

Gigi Hadid นางแบบสาววัย 27 ปีที่เพิ่งเปิดตัวแบรนด์เสื้อผ้าแคชเมียร์ของตัวเองในชื่อ ‘Guest in the Residence’ ไปเมื่อไม่นานมานี้ เผยว่า เธอมีอาการ Imposter Syndrome อันเป็นโรคที่ทำให้เกิดภาวะด้อยค่าตัวเองและรู้สึกว่าไม่ดีพอในฐานะผู้ก่อตั้งแบรนด์ ถึงแม้ว่าเธอจะโลดแล่นอยู่ในวงการแฟชั่นมานานหลายปี และยังเป็นนางแบบที่ประสบความสำเร็จที่สุดคนหนึ่ง  ...
Imposter Syndrome
25 เมษายน 2022

POP TIP: วิธีเอาชนะโรค Imposter Syndrome อาการของคนที่ชอบคิดว่าตัวเองไม่เก่ง

ไม่ว่าใครก็คงไม่ต้องการตื่นมาด้วยอารมณ์ของการกดดันตัวเอง วันนี้ฉันจะทำได้ดีไหมนะ? จะมีใครว่าฉันเป็นจุดอ่อนในทีมอยู่หรือเปล่า? ฉันจะแสดงความมั่นใจมากกว่าที่เป็นอยู่ได้อย่างไร? ฉันคงต้องทำทุกวิถีทางเพื่อให้ทุกคนเห็นว่าฉันเก่งมากพอ ฯลฯ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อยู่ในข่ายของโรค Imposter Syndrome ซึ่งเป็นอาการของคนที่ชอบคิดว่าตัวเองไม่เก่งพอ หากเรา...
Molly Seidel
23 มีนาคม 2022

มอลลี ซีเดล สาวนักวิ่งร้านกาแฟในตำนานกับการเอาชนะ ‘Imposter Syndrome’ ในการแข่งมาราธอนโอลิมปิก

ชื่อของ มอลลี ซีเดล ไม่ใช่ชื่อโนเนมอีกแล้วสำหรับแฟนกีฬาวิ่งมากมายทั่วโลกจากเรื่องราวระดับตำนานของเธอที่ทุกคนจำได้ในเรื่องของ ‘สาวนักวิ่งร้านกาแฟในตำนาน’ ผู้คว้าเหรียญทองแดงโอลิมปิกเกมส์มาครองได้อย่างน่าเหลือเชื่อ   เรื่องราวของนักวิ่งสาวผู้ประสบปัญหาเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำและมีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ จนสุดท้ายตัดสินใจพักรักษาตัวและเลือกจะทำง...
เอาชนะ ‘Imposter Syndrome’ กับแนวคิดที่จะทำให้เรากลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเอง
12 มีนาคม 2021

เอาชนะ ‘Imposter Syndrome’ กับแนวคิดที่จะทำให้เรากลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเอง

ในสังคมที่นิยมการแข่งขัน การเปรียบเทียบ และความสำเร็จ ‘ความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตนเองอยู่เสมอ’ จึงเป็นหนึ่งแนวคิดที่มาแรงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จนเกิดเป็นกระแส ทักษะเป็ดชนะทุกสิ่ง, ชีวิตไม่หยุดเรียนรู้ หรือล่าสุดอย่างการ ใช้เวลาช่วงโควิด-19 ในการพัฒนาตนเอง ทั้งยังมีกระแสจากแนวคิดตรงข้ามที่วิพากษ์กระแสการใช้เวลาอย่างเข้มงวดพัฒนาตนเองช่วงโควิด-19 และล็อก...


X
Close Advertising