Exercise

ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดี (แถมหุ่นดี) ด้วยกันทั้งนั้น แต่หากคุณกำลังหาแรงบันดาลใจเพื่อเรียกความฮึดรับศักราชใหม่ เรานำเทคนิคการออกกำลังรักษาเรือนร่างของสาวฟิตแห่งฮอลลีวูดมาฝาก ทีนี้แคปภาพเก็บไว้เป็นแรงบันดาลใจประจำปี 2018 กันได้เลย!     เกว็น สเตฟานี (Gwen Stefani) นักร้องสาวและคุณแม่ลูก 3 วัย 48 ปี ที่ต้องยอมใจว่ารูปร่างย...

     หากชีวิตประจำวันของคุณคือการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ ทำงานงกๆ ไม่ออกกำลังกาย ไม่ยอมเดินขึ้นบันได ไม่แม้กระทั่งเดินไปซื้ออาหารกลางวันกินเอง โปรดระวังตัวไว้ให้ดี เพราะคุณอาจกำลังโดนออฟฟิศซินโดรมเล่นงานเข้าให้แล้ว   คุณเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือเปล่า?      ออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากการนั่งในท่าเดิมเ...