×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. AIA iService

AIA iService

29 ตุลาคม 2018

5 เทรนด์ออกกำลังกายสุดฮิต ไม่ใช่แค่พิชิตไขมัน สร้างนิสัยรักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีตั้งแต่วันนี้ [Advertorial]

แม้ประโยชน์ของการออกกำลังกายจะมีมากมาย แต่ก็ยังมีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่มองข้ามการดูแลตัวเอง เพราะมักมีข้ออ้างว่าไม่มีเวลา ไม่ชอบเข้าฟิตเนส ไม่ชอบวิ่ง ไม่ชอบยกเวต ฯลฯ ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วคำว่า ‘ออกกำลังกาย’ ไม่ได้จำกัดอยู่แค่การยกเวต วิ่ง ว่าย หรือปั่น หากแต่ยังเหมารวมถึงกิจกรรมทางกายทุกประเภทที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายติดต่อกันนาน 30 นาทีขึ้นไป ด้...

​

Close Advertising
X