หิว

3 พฤศจิกายน 2024

Hanger เราคิดว่าตัวเองกำลังโกรธ แท้จริงแล้วอาจเป็นเพราะหิว!

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์แปลกๆ ที่วันหนึ่งรู้สึกหงุดหงิดอย่างบอกไม่ถูก พร้อมจะระเบิดอารมณ์ใส่ใครก็ตามที่เข้ามาขวางหน้า แต่พอได้รับประทานอาหารเข้าไปกลับรู้สึกสบายใจขึ้นอย่างน่าประหลาด ปรากฏการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องแปลก และมีชื่อเรียกเฉพาะว่า ‘Hanger’ ซึ่งเป็นคำสแลงที่มาจากการผสมคำระหว่าง ‘Hungry’ (หิว) และ ‘Angry’ (โกรธ) หมายถึงอาการโกรธที่มีสาเหตุมาจากควา...

5 มกราคม 2024

8 วิธีลดความโหยหิว แก้นิสัยกินจุบจิบหลังปาร์ตี้ปีใหม่

ก้าวเข้าสู่ศักราชใหม่แบบนี้ เราเชื่อว่าใครหลายคนอาจยังหวนรำลึกถึงช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองในเดือนธันวาคมที่ผ่านมากันอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นทริปพักร้อนหรือโมเมนต์แห่งการสังสรรค์ จัดเต็มกับอาหารจานอร่อยและดริงก์แก้วโปรดติดกันหลายวัน หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ยังรู้สึกติดลมกับการเอ็นจอยมื้ออาหาร อยากกินจุบกินจิบอยู่ตลอดเวลาแต่ก็รู้สึกผิดกับตัวเอง ลองมาดู ...

11 ตุลาคม 2022

งานวิจัยใหม่เผย การกินดึกไม่ได้ช่วยให้หายหิว แถมยังทำให้หิวมากกว่าเดิม

ระบบเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ล้วนมีเวลาการทำงานอย่างชัดเจน จากการศึกษาใหม่เกี่ยวกับ ‘เวลาในการกินอาหารเย็น’ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อสุขภาพมนุษย์ และพบว่าการกินอาหารดึกอาจทำให้หิวมากขึ้น การศึกษาก่อนหน้านี้โดย Frank A.J.L. Scheer, Ph.D. ผู้อำนวยการโครงการ Medical Chronobiology ใน Brigham and Women’s Hospital’s Division of Sleep an...