สุขภาพจิต

World Economic Forum เปิดตัวรายงาน ‘Top 10 Emerging Technologies’ ประจำปี 2023 โดยนำเสนอ 10 เทคโนโลยีใหม่ที่น่าจะส่งผลกระทบเชิงบวกต่อเศรษฐกิจและสังคม ภายใน 3-5 ปีข้างหน้า ได้แก่   1. แบตเตอรี่แบบยืดหยุ่นได้ (Flexible Batteries) ในอนาคตของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ กำลังจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เห็นได้จากพัฒนาการอย่างรวดเร็วของอุปกรณ์สวมใส่...

คำถามที่ซับซ้อนที่ว่าศาสนามีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่ ก่อให้เกิดการถกเถียงกันมากมายในแวดวงสังคมวิทยา จิตวิทยา และการแพทย์ ซึ่งนี่เป็นเรื่องที่นักวิจัยสนใจมานานแล้ว กระนั้นความสัมพันธ์นี้มีความซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทำให้ยากต่อการระบุอย่างชัดเจนถึงผลกระทบโดยตรงของการปฏิบัติทางศาสนาต่อสุขภาพของแต่ละคน   การศึกษาส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นถึงความสัมพั...

พลังของการตื่นเช้า คืออำนาจในมือที่เราสามารถสร้างได้ทุกวัน คนที่ตื่นเช้าได้จะมีอำนาจจัดการวันนั้นๆ ของตัวเอง เวลาที่ดูเหมือนจะผ่านไปอย่างรวดเร็วในแต่ละวัน อาจทำให้หลายๆ คนรู้สึกว่า ‘แย่แล้ว สายแล้ว! ฉันทำอะไรไม่ทันเลย’ แต่รู้ไหมว่าแค่ปรับนิสัยตนเองให้เป็นคนที่ตื่นเช้าขึ้น การตื่นเช้านี่แหละจะกลายเป็นนิสัยอันทรงพลังที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตเราไ...

Tom Holland นักแสดงเจ้าของบท Spider-Man ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิต เนื่องจากการถ่ายทำซีรีส์ของ Apple TV+ เรื่อง The Crowded Room ที่ทำให้เขาไม่สามารถแยกตัวเองออกจากคาแรกเตอร์ได้    ในการสัมภาษณ์ครั้งล่าสุด Tom Holland เผยผ่าน Entertainment Weekly ถึงเบื้องหลังการรับบทเป็น Danny Sullivan คนร้ายที่ถูกจับในปี 1979 จากข้อหาการมีส่วนเกี่...

Good Mood Tips เปิดวิธีรักษาอารมณ์เชิงบวกเพื่อสุขภาพจิตใจที่ดี   การรักษาอารมณ์เชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนยุคนี้ เพราะมีหลายครั้งที่อารมณ์เชิงลบชั่ววูบนำไปสู่สถานการณ์ที่เลวร้ายกว่าเดิม เพราะขาดการจัดการอารมณ์ที่ดี การเสริมความแข็งแรงให้อารมณ์เชิงบวกจะเป็นเกราะป้องกันที่ดี หากคุณรู้สึกว่าเหนื่อยล้า หงุดหงิด และไม่มีแรงจูงใจ แต่เราสาม...

เมื่อมีความเครียดและกดดันระดับสูงจากความไม่แน่ใจในความสามารถของตนเอง มีแนวโน้มทำให้ประสิทธิภาพในการเรียนรู้และลงมือทำลดลง    ในสังคมที่นิยมการแข่งขัน การเปรียบเทียบ และความสำเร็จ อีกทั้งการเอาตัวรอดจากวิกฤตทางเศรษฐกิจที่องค์กรต้องการลดจำนวนคนลง และต้องการคัดคนที่มีความสามารถไว้กับองค์กรเท่านั้น เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้ผู้คนพยายามที่จะม...

YouTube ประกาศกรอบนโยบายใหม่สำหรับเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการกินอาหารที่ผิดปกติ อันเป็นความพยายามล่าสุดเพื่อจัดการกับวิกฤตสุขภาพจิตที่กำลังเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่วัยรุ่น ซึ่งมักจะเป็น ‘ผู้ชมที่เปราะบาง’   นโยบายใหม่จะห้ามเนื้อหาที่มี ‘พฤติกรรมเลียนแบบ’ สำหรับผู้ชมที่มีความเสี่ยง รวมถึงเนื้อหาที่แสดงหรืออธิบายพฤติกรรม เช่น การจำกัดแ...

Ariana Grande ออกมาเปิดใจถึงเรื่องสุขภาพและรูปร่างของตัวเอง หลังช่วงเวลาที่ผ่านมาเหล่าแฟนๆ ต่างแสดงความกังวลถึงร่างกายที่ซูบผอมของเธอกันอย่างไม่ขาดสาย และยังมีการเปรียบเทียบรูปร่างของเธอในปัจจุบันกับเมื่อก่อนบนโลกโซเชียลมีเดีย   ดังนั้น Ariana Grande จึงโพสต์วิดีโอผ่าน TikTok เพื่อย้ำเตือนให้แฟนๆ ตระหนักถึงความสำคัญของการ ‘ไตร่ตรอง’ ก่อน...

ทัศนคติเป็นสิ่งที่ฝึกกันได้ ถ้าอยากมีความสุขก็ต้องฝึกใจให้รู้จักโฟกัสไปที่ด้านบวกของชีวิต ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรรู้เพื่อการฝึกใจให้มีความสุข     การรักษาจิตใจให้มีความสุขเป็นสิ่งสำคัญในยุคนี้ที่คนมีความเครียดกันมากขึ้น วิธีหนึ่งที่ได้ผลในการฮีลใจตนเอง คือการโฟกัสไปที่ด้านบวกของชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ ลองขอบคุณชีวิตให้เป็นเรื่อ...

Ed Sheeran เปิดใจถึงมรสุมชีวิตครั้งใหญ่ที่เขาต้องเผชิญในช่วงปีที่ผ่านมา ซึ่งหลายเหตุการณ์ร้ายๆ ที่เกิดขึ้นส่งผลให้เขาเกิดภาวะโรคซึมเศร้าอีกครั้ง หลังจากที่ไม่ได้เป็นมานานหลายปี และต้องเข้ารับการรักษาบำบัดสุขภาพจิตในที่สุด   Ed Sheeran เล่าเรื่องราวผ่าน Rolling Stone ว่า คนที่สังเกตเห็นความผิดปกติและแนะนำให้เขาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็คือ...