×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. วิธีฮีลใจ

วิธีฮีลใจ

pat-chayanit-self-love-mindset-stress
9 ตุลาคม 2025

คุยกับ แพต ชญานิษฐ์ ผู้หญิงที่รับมือความเครียดด้วยการ “รักตัวเองจากข้างใน”

แพต-ชญานิษฐ์ ชาญสง่าเวช เผยเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบสุดโต่ง แม้ต้องเผชิญภาวะเครียดจากการทำงานไม่ทัน แต่หัวใจสำคัญคือการ “รักตัวเองจากข้างใน” และสร้าง Safe Zone ที่สมบูรณ์แบบเพื่อฮีลใจ นี่คือ มายด์เซ็ต ที่จะพาเราก้าวข้ามความเครียดไปได้ โดยเธอได้แบ่งปันแนวคิดและการดูแลสุขภาพจิตใจเพื่อรับมือกับความเครียดและภาวะ Burnout ที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน  ...
emotion-attachment-ex-decision
8 ตุลาคม 2025

‘ถ่านไฟเก่า’ กลับไปคบกันครั้งนี้…จะดีกว่าเดิมไหม?

เราเกือบทุกคนต่างเคยยืนอยู่บนทางแยกนี้ หลังจากความรักจบลงไปแล้ว “เราเลิกกัน” แต่ใจยังมีเสียงกระซิบของความคิดถึงวนเวียนอยู่ไม่จางหายบางคืนความทรงจำก็ผุดขึ้นมาเหมือนฉากจากหนังเรื่องเดิม พร้อมคำถามที่แสนคุ้นเคยว่า “ถ้ากลับไปหาคนรักเก่าอีกครั้ง...มันจะดีกว่าเดิมไหมนะ?”   นี่ไม่ใช่คำถามเล็กๆ แต่เป็นการตัดสินใจที่เต็มไปด้วยอารมณ์ ความผูกพัน แล...
CalmCorner
14 กันยายน 2025

CalmCorner: ใครเป็นบ้างแค่เดินในซูเปอร์มาร์เก็ตก็ฮีลใจได้อย่างประหลาด

เคยไหม แค่เดินเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตโดยไม่ได้ตั้งใจจะซื้ออะไรเป็นพิเศษ แต่กลับรู้สึกผ่อนคลายเหมือนได้พักใจโดยไม่ต้องทำอะไรยากเลย? ความรู้สึกนี้จริงๆ แล้วมีคำอธิบายทางจิตวิทยาที่น่าสนใจมากทีเดียว ทฤษฎี Dopamine Reward System งานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์อธิบายว่า การได้ ‘เลือก’ หรือได้รางวัลเล็กๆ สามารถกระตุ้นการหลั่งโดพามีนทำให้รู้สึกพึงพอใจและลดความเ...
2 กันยายน 2025

Life & Mind: วิธีดูแลใจฉบับ ‘มิลลิ-ดนุภา’ ที่ใครๆ ก็ทำตามได้

นักร้องและแรปเปอร์สาวมากความสามารถอย่าง มิลลิ-ดนุภา คณาธีรกุล ไม่ได้มีเพียงแค่ความสามารถบนเวทีเท่านั้น แต่เธอยังมีแนวคิดในการดูแลสุขภาพใจที่น่าสนใจและเต็มไปด้วยพลังบวก LIFE จึงขอพาทุกคนไปเจาะลึกถึงเคล็ดลับการฮีลใจในแบบฉบับของมิลลิ ที่จะช่วยให้คุณกลับมามีพลังใจอีกครั้ง   การมีทีมที่ดีคือกำลังใจสำคัญ   เมื่อชีวิตต้องเจอกับความกดดัน ...
panpuri celebrity-aromatherapy-tips
29 สิงหาคม 2025

เคล็ดลับฮีลใจให้ชีวิตช้าลงจาก 3 คนดังในหลากหลายวงการ

หลายคนคงรู้สึกว่าโลกทุกวันนี้หมุนเร็วเกินไป ถูกบีบให้รีบทำงาน รีบคิด รีบ Productive แม้แต่การพักผ่อนก็ยังต้องเร่งให้ได้ผลทันที แต่ความเร็วที่คิดว่าจะพาไปสู่ความสำเร็จ กลับกลายเป็นพิษเงียบที่กัดกร่อนทั้งร่างกายและจิตใจ จนเกิดความเครียดสะสม นอนไม่หลับ และสูญเสียสมดุลโดยไม่รู้ตัว     ไม่ต่างจากคนดังในหลากหลายวงการ 3 ท่าน เช่น เต...
10 สิงหาคม 2025

‘Treatonomics’ เศรษฐศาสตร์แห่งการ ‘ฮีลใจ’ ยิ่งวุ่นวาย ผู้คนยิ่งใช้จ่ายเพื่อให้รางวัลตัวเอง

‘Treatonomics’ เทรนด์ใหม่ของผู้บริโภค ซึ่งครอบคลุมค่าใช้จ่ายสำหรับ ‘ความหรูหราในชีวิตประจำวัน’ ไปจนถึงการเติมเต็มประสบการณ์ชีวิต กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากผู้คนพยายามมองหาสิ่งที่จะช่วยยกระดับอารมณ์ ท่ามกลางภาวะเศรษฐกิจที่ไม่แน่นอน   การซื้อของกระจุกกระจิกราคาเบาๆ เพื่อ ‘เติมพลังใจ’ เป็นเทรนด์ที่เกิดขึ้นมาอย่างช้านาน ท่ามกลางคว...
healing-words-self-love
26 พฤษภาคม 2025

10 ประโยคฮีลใจ ในวันที่อยากปลอบตัวเองและคนที่คุณรัก

ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว ปัญหาถาโถม ความเครียดสะสม และบรรยากาศที่เป็นพิษในชีวิตประจำวัน ล้วนบั่นทอนทั้งกายและใจของเราได้ง่ายๆ บางครั้งเราก็แค่ต้องการคำปลอบโยนดีๆ เพื่อให้ใจได้พักและมีแรงก้าวต่อไป LIFE จึงอยากส่งต่อพลังบวกผ่าน 10 ประโยคฮีลใจ ที่คุณสามารถใช้ปลอบตัวเองและคนที่คุณรักให้กลับมามีพลังบวกอีกครั้ง   “ไม่เป็นไรนะ เหนื่อยได้ พ...
Chiva-Som
2 เมษายน 2025

พักผ่อนริมทะเล ฮีลจิตใจตัวเอง Breath, Sound and The Sea 22-25 เม.ย. นี้ ที่ Chiva-Som

ถึงเวลาพาตัวเองออกไปพักผ่อนให้ลืมเรื่องน่ากังวลใจ แล้วไปเดินเล่นริมทะเล ฟังเสียงคลื่นให้จิตใจสงบ เนื่องจาก Chiva-Som รีสอร์ทสำหรับสาย Wellness ที่หัวหิน จัดกิจกรรมพิเศษ Breath, Sound and The Sea ชวนทุกคนมาค้นหาตัวตนและฟื้นฟูพลังชีวิตผ่านการบำบัดด้วยเสียง การทำสมาธิ และการฝึกลมหายใจ   Breath, Sound and The Sea จะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 22-25...
20 ธันวาคม 2024

เจาะเบื้องหลังแคมเปญ ‘วันดี ๆ กับกระดาษดี ๆ’ และวิธีสร้างข้อความฮีลใจผ่านความเชื่อ Better Paper, Better World ของ Double A [ADVERTORIAL]

‘เหนื่อยล้า กดดัน หมดพลัง’ ปรากฏการณ์ที่กำลังเกิดขึ้นกับคนยุคนี้โดยเฉพาะกับเหล่า New Gen ที่ต้องใช้ชีวิตท่ามกลางความกดดันและคาดหวังของสังคม ต้องเติบโตบนโลกที่เต็มไปด้วยอุปสรรคที่ควบคุมไม่ได้ ทำให้คน New Gen รู้สึกว่าตัวเองยังไม่เก่งพอ และจะทำไม่ได้ตามที่ตัวเองและโลกคาดหวัง แม้หัวใจพวกเขาจะเต็มเปี่ยมไปด้วยการอยากเปลี่ยนแปลงโลกให้ดีขึ้นก็ตาม  ...
18 ธันวาคม 2024

Life Lessons for 2025 ที่สุดของข้อคิดฮีลใจ

ในทุกๆ ก้าวของปี 2024 แม้จะมีรอยแผลและความผิดพลาด แต่นั่นคือบทเรียนล้ำค่าที่หล่อหลอมให้เราเข้มแข็งขึ้น การฮีลใจไม่ใช่เพียงแค่การเยียวยา แต่คือการเรียนรู้ที่จะรักและเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง ทุกความล้มเหลวคือโอกาสที่จะได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้งด้วยมุมมองที่ชัดเจนกว่าเดิม เส้นทางสู่การเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองนั้นไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่ต้องเต็...

​

Close Advertising