×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. ประจำเดือน

ประจำเดือน

4 ช่วงของ Cycle Syncing รอบเดือนของผู้หญิง แสดงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและวิธีปรับตัวในแต่ละช่วง
1 เมษายน 2025

รู้จัก Cycle Syncing วิธีใช้ชีวิตตามรอบเดือนของผู้หญิง

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพของผู้หญิง หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำแนะนำทั่วไป ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ กินอาหารดี พักผ่อนให้เพียงพอ แต่เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราทำได้ดีมาก รู้สึกร่างกายดี สุขภาพดี แต่บางวันกลับรู้สึกฝืนและทำต่อไปไม่ไหว? นี่อาจเป็นเพราะเรากำลังมองข้ามเรื่องสำคัญไป นั่นคือการทำความเข้าใจร่างกายของตัวเอง และยังไม่เข้าใจวิธีการใช้ชีวิตให้สอดคล้อ...
13 มกราคม 2025

นาทีทองของมนุษย์เมนส์! แค่รู้ทันก็ปั้นหุ่นให้ปังขึ้นได้

ก่อนอื่นเราอยากปรบมือให้กับมนุษย์เมนส์ทุกคนบนโลกใบนี้ คุณคือยอดนักสู้ที่ฝ่าฟันศึกหนักทั้งสภาวะอารมณ์และร่างกายที่แปรเปลี่ยนในทุกเดือนได้ (แม้บางเดือนจะต้องเจ็บปวดกรีดร้องจนแทบคลานก็ตาม)    อันที่จริงแล้วการเป็นมนุษย์เมนส์ก็ใช่ว่าจะมีแต่ข้อเสีย เพราะในช่วงหนึ่งของวงจรรอบเดือน (Menstrual Cycle) จะมีช่วง ‘นาทีทอง’ ที่ผู้หญิงเราจะเปล่งป...
อนุญาต ลาหยุด ประจำเดือน
15 พฤศจิกายน 2023

ม.ธรรมศาสตร์ อนุญาตนักศึกษาที่มีประจำเดือน ‘ลาหยุด’ โดยไม่กระทบการเรียน

วานนี้ (14 พฤศจิกายน) เพจองค์การนักศึกษามหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เผยแพร่ประกาศที่ลงนามโดย รศ.ดร.พิภพ อุดร รองอธิการบดีฝ่ายวิชาการ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน 2566 เรื่อง การกำหนดให้มีวันลาหยุดสำหรับผู้มีประจำเดือน   ในประกาศดังกล่าวระบุว่า ด้วยสภานักศึกษา ในการประชุมสภานักศึกษาสมัยสามัญ 1 ครั้งที่ 4 เมื่อวันที่ 26 กันยายน ...
ถ้วยอนามัยทรงดิสก์
11 สิงหาคม 2023

วิจัยฟันธงแล้ว ‘ถ้วยอนามัยทรงดิสก์’ กักเก็บประจำเดือนได้เวิร์กสุด ส่วนกางเกงอนามัยดูดซับน้อยสุด

แม้ประจำเดือนจะเป็นเรื่องธรรมชาติที่ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ต้องประสบพบเจออยู่เป็นประจำ แต่ก็ตามมาด้วยปัญหา 108 ประการที่ต้องรับมือ โดยหนึ่งในปัญหาใหญ่คือผู้หญิงหลายคนมีปริมาณประจำเดือนค่อนข้างมาก ทำให้ต้องสรรหาผ้าอนามัยที่สามารถซึมซับได้ดี หรือต้องเปลี่ยนให้ถี่ขึ้น เพราะคงไม่ดีแน่หากประจำเดือนเกิดเลอะเปรอะเปื้อนเสื้อผ้าภายนอก และนั่นก็พ่วงมาด้วยค่าใช...
20 กุมภาพันธ์ 2023

‘สเปน’ ประเทศแรกในยุโรปที่ให้ผู้หญิงสามารถลางานได้ 3-5 วันต่อเดือน จากเหตุผล ‘ เจ็บป่วยจากการมี ประจำเดือน ’ โดยไม่ถูกหักเงิน

สเปนกลายเป็นประเทศแรกในยุโรปที่ให้สิทธิ์พนักงานผู้หญิงลางานเนื่องจากเจ็บป่วยจากการมีประจำเดือนจำนวน 3 วัน และขยายเป็น 5 วันได้หากจำเป็น เนื่องจากผ่านกฎหมายสิทธิทางเพศและการเจริญพันธุ์หลายฉบับ รวมถึงกฎหมายที่ขยายสิทธิการทำแท้งและคนข้ามเพศ   “หากปราศจากสิทธิดังกล่าว ผู้หญิงก็ไม่ใช่พลเมืองโดยสมบูรณ์” Irene Montero รัฐมนตรีกระทรวงความเสมอภาค...
ปวดท้องประจำเดือน
6 ธันวาคม 2022

อาการปวดท้องประจำเดือนบรรเทาลงได้ หากได้รับประทานอาหารเหล่านี้

อาการวันนั้นของเดือนของผู้หญิงแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน บางคนอาจร้องไห้หนัก หิวง่าย หงุดหงิดเป็นประจำ แต่มีอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง นั่นคือ ‘อาการปวดท้อง’ ซึ่งทางออกแบบรวดเร็วของอาการนี้คือ การรับประทานยาแก้ปวด แน่นอนว่ามันทำให้หายได้ทันที แต่บางคนอาจเกิดอาการดื้อยาได้   ล่าสุดผู้เชี่ยวชาญหลายท่านได้ค้นพบอาหารที่ทำให...
ประจำเดือน
25 กรกฎาคม 2022

ชมคลิป: ทำไมผู้หญิงถึงเป็นประจำเดือน | MEDPARK X POP EP.1

ทำไมผู้หญิงถึงต้องมีประจำเดือน แล้วผู้ชายล่ะ?   คำถามชวนรู้จากเหล่าคิด(ส์)ถึงคุณหมอ ถือว่าเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนสงสัยตั้งแต่เด็กยันผู้ใหญ่ว่าทำไมเราต้องมีประจำเดือนด้วย ทั้งปวดท้อง อารมณ์แปรปรวน เราก็ต้องรับไว้ แล้วไหนจะอาการผิดปกติอื่นๆ อีก   ฟังคำตอบจาก พญ.พิมพกา ชวนะเวสน์ แพทย์ชำนาญเฉพาะทางสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา อนุสาข...
ถ้วยอนามัย
13 พฤษภาคม 2022

ไขทุกข้อสงสัย ถ้วยอนามัยคืออะไร ใช้อย่างไร เลือกอย่างไร?

ทุกวันนี้ค่าครองชีพในชีวิตประจำวันมีแต่จะพุ่งสูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นค่าไฟ ค่าน้ำมัน และค่าครองชีพอื่นๆ ที่จำเป็นต้องจ่ายออกไปทุกๆ เดือน หากโฟกัสมาที่ค่าใช้จ่ายส่วนตัวของผู้หญิง เช่น การซื้อผ้าอนามัยในแต่ละเดือนของหญิงที่มีประจำเดือน นับเป็นอีกปัจจัยจำเป็นที่เลี่ยงไม่ได้ และราคาของผ้าอนามัยก็มีหลากหลายราคา ไม่ว่าจะเป็นแบบใช้ภายนอก (Sanitary Pad) หรือผ้...
ปวดประจำเดือน
13 พฤษภาคม 2022

ที่แรกในโลก! สเปนประกาศให้หยุดงานได้หากปวดประจำเดือน

การปวดท้องเนื่องจากประจำเดือนถือเป็นหนึ่งปัญหาใหญ่ที่ผู้หญิงทั่วโลกต่างต้องประสบ ล่าสุดมีหนึ่งข่าวดีจากฝั่งยุโรป เมื่อรัฐบาลสเปนเตรียมผ่านกฎหมายให้ผู้หญิงที่ปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรงสามารถลาหยุดได้    หากอ้างอิงข้อมูลจากสมาคมสูตินรีเวชและสูติศาสตร์สเปน 3% ของผู้หญิงปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรง หรือที่เรียกว่า Dysmenorrhea และหากค...
LOreal
12 กันยายน 2021

L’Oreal เดินหน้าพัฒนาสู่เป้าหมาย Beauty Tech จับมือ Clue พัฒนาแอปฯ ติดตามการมีรอบเดือน ยกระดับความรู้ด้านสุขภาพที่มากขึ้น

ในโลกนี้มีผู้หญิงจำนวนมากที่มีปัญหาด้านสุขภาพผิวพรรณและรอบประจำเดือน การมีตัวช่วยอันชาญฉลาดที่ใช้งานง่ายมาช่วยแบ่งเบาภาระการจดจำข้อมูลด้านสุขภาพของตัวเองราวกับมีเลขาส่วนตัว น่าจะเป็นเรื่องที่สาวๆ ส่วนใหญ่ต้องการ THE STANDARD POP เองมองว่าทุกวันนี้มีความโชคดีตรงที่เทคโนโลยีใหม่ๆ มีการพัฒนาอยู่เสมอ และแบรนด์ความงามเองก็มีวิสัยทัศน์ที่ยาวไกลในการคว้าเ...

​

Close Advertising