×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก

glp1-weightloss-megatrend-economic-impact-2026
2 เมษายน 2026

2026 ปีแห่งร่างทอง ยาลดน้ำหนักกำลังจะราคาถูก และโลกธุรกิจจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

“เพิ่งไปปักตะกร้ากับคลินิก XXX ได้ผลดีมาก แค่เดือนเดียวลงลิฟต์มาแล้วหกชั้น ไม่มีผลข้างเคียงเลย…”    ประเด็นสำคัญ   ทำไมยาลดน้ำหนัก ถึงกลายเป็นเมกะเทรนด์เปลี่ยนโลก ทำไม GLP-1  ถึงกำลังจะมีราคาถูกลงในปี 2026 เมื่อคนกินน้อยลงทั้งโลก ส่งผลกระทบต่ออุตสาหกรรมไหนบ้าง ยากลุ่ม GLP-1 มีข้อเสียไหม ต้องระวังอะไร ...
ภาพยาฉีด GLP-1 เข็มฉีดยา บล็อกโคลี และนาฬิกา สื่อถึงการลดน้ำหนักและเวลา
1 เมษายน 2026

เตือนผู้ใช้ GLP-1 ระวัง ‘ร่างกายสู้กลับ’ หลังพบน้ำหนักพุ่งคืนแม้ยังฉีดยา แพทย์ชี้สมองพยายามปกป้องน้ำหนักสูงสุดที่เคยเป็น

ซินดี ดาวลิง วัย 69 ปี ลดน้ำหนักได้ราว 27 กิโลกรัมในเวลาปีครึ่งด้วยยาฉีด Wegovy หนึ่งในยากลุ่ม GLP-1 ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ในช่วงต้นปี 2025 ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยน ความรู้สึกหิวและความคิดเรื่องอาหารกลับมาอีกครั้ง น้ำหนักค่อยๆ ขยับขึ้น ทั้งที่เธอไม่เคยหยุดฉีดยาเลย   รายงานจาก The Wall Street Journal ระบุว่า หนึ่งปีให้หลัง ดาวลิงน...
หมอท๊อป-นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน อธิบาย 7 ไกด์ไลน์การกินตาม New Pyramid 2026 เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน
1 เมษายน 2026

7 ไกด์ไลน์กินเปลี่ยนชีวิตตาม New Pyramid 2026 โดย หมอท๊อป-นพ.นันทพล จาก Doctor Top Longevity

ตลอด 50 ปีที่ผ่านมา เราถูกสอนให้กินแป้งเป็นหลักและควรเลี่ยงไขมัน แต่เมื่อต้นปี 2026 โลกโภชนาการต้องสั่นคลอนกับการเปิดตัว ‘The New Pyramid 2026’ พีระมิดอาหารโฉมใหม่จากสหรัฐอเมริกาที่สั่งคว่ำตำราเดิม ด้วยการเปลี่ยนรากฐานเป็นโปรตีนและไขมันอิ่มตัว จนก่อให้เกิดข้อถกเถียงว่า การกินเนื้อแดงและไขมันในปริมาณมากจะส่งผลดีต่อสุขภาพแท้จริงแค่ไหน?   &...
ภาพถ่ายปากกาฉีดลดน้ำหนัก ยา และเอกสารทางการแพทย์ บ่งชี้ถึงการควบคุมและใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
19 มีนาคม 2026

อย. ยกระดับปากกาลดน้ำหนัก เป็นยาควบคุมพิเศษ ต้องมีใบสั่งแพทย์เท่านั้น เตือนฉีดเองเสี่ยงไตวาย-กล้ามเนื้อลีบ

วันนี้ (19 มีนาคม) เภสัชกรหญิงสุภัทรา บุญเสริม เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เปิดเผยถึงสถานการณ์ปัจจุบันที่มีกระแสการใช้ ปากกาฉีดลดน้ำหนัก แพร่หลายอย่างมากในสื่อสังคมออนไลน์ โดยพบว่ามีการนำไปใช้เพื่อลดน้ำหนักในกลุ่มคนทั่วไปโดยปราศจากคำแนะนำจากแพทย์ รวมถึงมีการปรับขนาดยาและวิธีการฉีดด้วยตนเอง ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อส...
ภาพประกอบสูตรเดินชัน 12-3-30 บนลู่วิ่ง สำหรับคนอยากมีรูปร่างลีน
3 มีนาคม 2026

รู้จักสูตรเดินชัน 12-3-30 สำหรับคนอยากลีน

สูตรออกกำลังกายสำหรับคนอยากมีรูปร่างลีนที่เป็นกระแสตอนนี้คือ 12-3-30 การเดินลู่วิ่งแบบตั้งชัน 12% เดินที่ความเร็ว 3 ไมล์ต่อชั่วโมง นาน 30 นาที หลายคนพบว่ามันเป็นสูตรที่ดูเรียบง่ายแต่เล่นงานกล้ามเนื้อแบบเอาเรื่องเลยทีเดียว   LIFE ไปย้อนตามหาต้นทางของสูตรนี้ จนได้พบว่ามาจาก Lauren Giraldo อินฟลูเอนเซอร์สายไลฟ์สไตล์ที่เล่าว่าเธอไม่ใช่สายวิ่...
The New Food Pyramid 2026: อเมริกาประกาศจบยุคเน้นแป้งสู่การกินโปรตีนและไขมันดี
9 มกราคม 2026

The New Food Pyramid 2026: อเมริกาประกาศจบยุคเน้นแป้งสู่การกินโปรตีนและไขมันดี

ลืมพีระมิดเดิมที่ฐานล่างมีแต่ข้าวและแป้งไปได้เลย! เรียกว่าเป็นจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญที่สุดในประวัติศาสตร์โภชนาการก็ว่าได้ เมื่อกระทรวงสาธารณสุขสหรัฐฯ (HHS) นำโดย Robert F. Kennedy Jr. ประกาศพลิกโฉมพีระมิดอาหาร (Food Pyramid) อย่างเป็นทางการ   งานนี้ไม่ใช่แค่การปรับสัดส่วน แต่เป็นการรื้อความเชื่อเรื่องการกินที่เราใช้กันมานานกว่า 3 ทศวรรษ ...
อย. เตือน ปากกาฉีดลดน้ำหนัก ใช้ผิดเสี่ยงโยโย่ อันตรายต่อสุขภาพ ขออย่าเชื่อตามโซเชียล
7 มกราคม 2026

อย. เตือน ปากกาฉีดลดน้ำหนัก ใช้ผิดเสี่ยงโยโย่ อันตรายต่อสุขภาพ ขออย่าเชื่อตามโซเชียล

วานนี้ (6 มกราคม) ภญ.สุภัทรา บุญเสริม เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า จากกรณีพบการใช้ ‘ปากกาฉีดลดน้ำหนัก’ ตามโซเชียลมีเดียอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะในกลุ่มคนทั่วไปรวมถึงมีการปรับขนาดยาและวิธีการฉีดด้วยตนเอง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) มีความห่วงใยอย่างยิ่ง   คณะกรรมการอาหารและยาขอเรียนว่า ในประเทศไทยอนุมัติยากลุ่ม Glucagon-li...
build-muscle-with-mind-muscle-connection-tips
7 มกราคม 2026

เวตมาเป็นปีแต่หุ่นไม่เปลี่ยน? ลองโฟกัสด้วย ‘Mind-Muscle Connection’

เข้าสู่ศักราชใหม่ หลายคนคงตั้งเป้าจะออกกำลังกายให้หนักขึ้นเพื่อหวังผลลัพธ์ใหม่ๆ แต่สำหรับใครที่เข้ายิมมานาน เคยสงสัยไหมว่าทำไมความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างถึงดูไม่ชัดเจนเท่าที่ควร?   บางทีปัญหาอาจไม่ใช่เพราะคุณยกเบาไป กินไม่ดี พักไม่พอ แต่อาจเป็นเพราะคุณกำลังขาดจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่เรียกว่า ‘Mind-Muscle Connection’ ก็ได้    Mind...
หมอโอ๊ค นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล ให้คำปรึกษาปากกาลดน้ำหนัก
23 กรกฎาคม 2025

ปากกาลดน้ำหนักจำเป็นแค่ไหน? ไขคำตอบกับ หมอโอ๊ค-นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล (ว.28935)

เมื่อเอ่ยถึง หมอโอ๊ค-นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล (ว.28935) ภาพจำของใครหลายคนอาจยังคงเป็นแพทย์ด้านผิวหนังความงาม แต่วันนี้หมอโอ๊คไม่ได้หยุดอยู่แค่ในวงการความงามอีกต่อไป เขากลายเป็นอีกหนึ่งเสียงสำคัญที่ขับเคลื่อนแนวคิด Lifestyle Medicine หรือศาสตร์แห่งการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่เน้นการป้องกันมากกว่ารักษา และเชื่อว่าการจะมี ‘สุขภาพดี’ นั้นไม่จำเป็นต้องฟุ่มเฟื...
ภาพประกอบนิสัยลดน้ำหนักแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องอดอาหาร เช่น ดื่มน้ำก่อนกินข้าว เดินขึ้นบันได นอนหลับให้พอ
1 กรกฎาคม 2025

Micro Habits: 7 นิสัยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร

การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องซับซ้อนและเคร่งเครียดอีกต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารอย่างทรมานหรือออกกำลังกายหักโหม เพียงแค่เพิ่ม "นิสัยเล็กๆ" หรือ "Micro Habits" เหล่านี้เข้าไปในกิจวัตรประจำวัน คุณก็สามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้อย่างน่าทึ่ง เรามาดูกันว่านิสัยเล็กๆ เหล่านี้มีอะไรบ้างที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้แบบไม่รู้ตัว   ...

​

Close Advertising