การรักตัวเอง

27 ตุลาคม 2024

จงเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง…หลังจากถูก Ghosting

การถูก Ghosting หรือการถูกใครสักคนหายไปจากชีวิตโดยไม่มีคำอธิบายใดๆ เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและอาจทิ้งรอยแผลในใจให้เราต้องเยียวยา แต่เชื่อไหมว่านี่อาจเป็นโอกาสดีที่จะได้หันกลับมาดูแลและรักตัวเองมากขึ้น ทำไมการถูก Ghosting ถึงทำให้เรารู้สึกแย่? เพราะมันกระทบกับความรู้สึกมั่นคงในตัวเอง เราอาจเริ่มสงสัยในคุณค่าของตัวเอง รู้สึกสับสน และกลัว...

26 มิถุนายน 2024

โรคเกลียดตัวเอง (Self-hatred) เมื่อศัตรูตัวร้ายคือเรา

ทุกคนล้วนมีช่วงเวลาที่รู้สึกไม่พอใจกับตัวเอง แต่สำหรับบางคน ความรู้สึกนี้อาจลุกลามจนกลายเป็น โรคเกลียดตัวเอง หรือที่เรียกว่า Self-hatred ซึ่งเป็นสภาวะที่บุคคลมีความคิดวิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างรุนแรง ราวกับมีเสียงในหัวที่คอยตำหนิและชี้ข้อบกพร่องของตัวเองตลอดเวลา แต่ทั้งนี้โรคเกลียดตัวเองไม่ใช่โรคทางการแพทย์ แต่เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่พอ...

16 มีนาคม 2024

หยุดรักคนอื่นมากกว่าตัวเอง

แม้ว่าความรักจะเป็นสิ่งสวยงาม แต่บางครั้งการรักคนอื่นมากเกินไปก็เป็นผลร้ายต่อตัวเองในท้ายที่สุด มีหลายคนที่รักคนอื่นมากเกินไปจนกลายเป็นนิสัย พอคนอื่นไม่เห็นค่าในสิ่งที่พยายามทุ่มเทให้ ความรักที่มากมายนั้นก็แปลงร่างเป็นหอกที่ทิ่มแทงและซ้ำเติมตัวเอง บางคนด้อยค่าตัวเองจนความสุขในชีวิตค่อยๆ หายไป แต่ยังไม่สายเกินไปหรอกนะที่จะเริ่มต้น...

14 กุมภาพันธ์ 2024

เอาใจคนโสดในวันวาเลนไทน์กับเพลง K-Pop ที่สื่อถึงการรักตัวเอง

วันวาเลนไทน์ หรือวันที่ 14 กุมภาพันธ์ของทุกปี เป็นอีกหนึ่งวันที่เหล่าคู่รักทั่วโลกจะแสดงความรักต่อกันเนื่องในเทศกาลแห่งความรัก ซึ่งนอกจากความรักแบบคนรักแล้ว ความรักยังเกิดขึ้นได้กับทุกสิ่ง ทั้งการรักครอบครัว เพื่อน สัตว์เลี้ยง หรือการรักตัวเอง ก็ย่อมเป็นความรักที่สวยงามทั้งสิ้น THE STANDARD POP ถือโอกาสวันวาเลนไทน์ประจำปี 2024 เอาใจเหล...

6 กุมภาพันธ์ 2024

ถึงเดือนกุมภาพันธ์จะไม่มีใคร แต่ฉันตั้งใจจะรักตัวเอง

เดือนกุมภาพันธ์มาถึงทีไร อาจทำให้หัวใจของใครหลายคนหดหู่ บางคนอาจรู้สึกว่านี่เป็นเวลาแห่งการเฉลิมฉลองความรักของคนมีคู่ แต่สำหรับคนที่ยังคงโสดล่ะ? จะต้องยังไงต่อ? เรามองว่าต่อให้จะต้องอยู่คนเดียว นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายสำหรับคุณในการมองหาความหมายใหม่ๆ ในชีวิตก็ได้นะ การไม่มีเป้าหมายที่จะมีแฟนในเดือนนี้ไม่ใช่เรื่องที่ต้องรู้สึกเสียใจ แต่มองให้เป็น...

24 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: The Power of Self-Love พลังแห่งการรักตัวเองคือพื้นฐานสำคัญของการมีชีวิตที่มีความหมาย

พลังแห่งการรักตนเองคือแนวทางสู่การยอมรับตัวตนที่แท้จริง และเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีชีวิตที่มีความหมาย การรักตัวเองไม่ใช่การกระทำที่เห็นแก่ตัว แต่เป็นพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับทุกคน หัวใจสำคัญอยู่ที่การยอมรับคุณค่าของตัวเอง และการปฏิบัติต่อตัวเองอย่างมีความเห็นอกเห็นใจ พูดง่ายๆ คือฝึกใจดีกับตัวเองบ้าง LIFE จึงคัดสรรกลยุทธ์แห่งพลังในการรักตัวเองมา...