×
191886

โรคซึมเศร้า

5 กุมภาพันธ์ 2019

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังแรงขับเคลื่อน: ทำไมเราถึงไม่มีแรงบันดาลใจในการทำสิ่งต่างๆ

คำว่า ‘แรงขับเคลื่อน’ ในที่นี้มาจาก Motivation ซึ่งต้องถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากๆ สำหรับทั้งการทำงานและการใช้ชีวิต   ที่จริงแล้วพูดได้ถึงขั้นที่ว่าแรงขับเคลื่อนคือ ‘เหตุผล’ ที่เราทำอะไรบางอย่างด้วยซ้ำ มันทำให้เราเกิดความตั้งใจมุ่งมั่นที่จะเดินไปสู่เป้าหมาย แรงขับเคลื่อนไม่ได้แค่ ‘ผลักดัน’ ให้เราทำสิ่งต่างๆ เท่านั้นนะครับ แต่มันยังทำให้เรา...
9 มกราคม 2019

จิอันลุยจิ บุฟฟอน ยอมรับเคยผ่านภาวะซึมเศร้า ตื่นตระหนก ในวัย 25 ปี

จิอันลุยจิ บุฟฟอน ผู้รักษาประตูมือหนึ่งของปารีส แซงต์ แชร์กแมง ออกมายอมรับว่า เขาเคยผ่านช่วงเวลาที่ผ่านภาวะซึมเศร้า และเคยมีอาการตื่นตระหนกกะทันหัน (panick attack) จนตัดสินใจไม่ลงเล่นให้กับยูเวนตุสในวัย 25 ปี   อดีตผู้รักษาประตู​ชุดแชมป์โลกทีมชาติอิตาลีเมื่อปี 2006 ใช้เวลาอยู่กับยูเวนตุสเป็นเวลา 17 ปี ลงเล่นไปทั้งหมด 656 ครั้ง พร้อมคว้า...
19 สิงหาคม 2018

ทำไม ‘เสก โลโซ’ ครองเรตติ้งถล่มทลาย วิเคราะห์คอนเทนต์ที่เลือกใช้ และอุปนิสัยการใช้งานโซเชียลมีเดียไทย

ในวันที่เราเสพสื่อกันด้วยวิธีที่ต่างไปจากเดิม ศิลปินดาราเองก็ต้องปรับตัว เพื่อให้เข้ากับสังคมในยุคนั้นๆ เพื่อความอยู่รอด และยังคงสภาพให้ตัวเองอยู่ในกระแสได้นานขึ้น เช่นเดียวกับนักร้อง-นักแต่งเพลงในตำนานอย่าง เสก โลโซ หรือเสกสรรค์ ศุขพิมาย ที่เดินทางเข้ามาอยู่ในวงการดนตรีตั้งแต่ปี 2539 และแม้เวลาผ่านไปถึง 21 ปี ถ้าพูดถึงชื่อ เสก โลโซ ตอนนี้ทุกคนต้อง...
19 กรกฎาคม 2018

จิตแพทย์อยู่แค่ปลายนิ้ว จะเครียดมาก เครียดน้อย ถามแพทย์ได้ผ่านแอปพลิเคชัน Ooca

ความเครียด ความกังวล และความไม่สบายใจกับสิ่งต่างๆ เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หลายครั้งที่มีปัญหาแต่ไม่สามารถเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นให้ใครฟังและเข้าใจ เก็บไว้คนเดียวจนกลายเป็นโรคเครียดไม่รู้ตัว หรือรู้สึกไม่มีความสุข เหนื่อยกับทุกสิ่งจนไม่มีกำลังใจทำงาน พาลทำคนรอบข้างเป็นห่วง แต่การได้ปรึกษา ระบายให้ใครสักคนฟัง หรือได้รับคำแนะนำท...
9 กรกฎาคม 2018

ทำไมกินจุ กินเยอะ กินเท่าไรก็ไม่พอ มาทำความเข้าใจเรื่องความหิว จะได้เลิกบ่นเรื่องน้ำหนักตัวเสียที

เคยไหมที่รู้สึกหิวตลอดเวลาแม้จะเพิ่งกินข้าวเสร็จหมาดๆ หรือปากว่างเป็นไม่ได้ ต้องหยิบอะไรเข้าปากทั้งที่ไม่ได้รู้สึกหิวเลยสักนิด หากว่าคุณมีอาการเหล่านี้ บอกเลยว่าไม่ได้เป็นคนเดียว เพราะมีคนจำนวนมากที่หิวตลอดเวลา เช่น ผู้ป่วยโรคไทรอยด์ หรือผู้ที่กินยารักษาโรคซึมเศร้า แต่ส่วนใหญ่แล้วปัจจัยที่ทำให้คนเราโหยหาอาหารตลอดเวลาได้แก่พฤติกรรมการกินและไลฟ์สไตล์...
27 มิถุนายน 2018

ยกเวตแล้วแข็งแรง! นักวิจัยชี้การยกน้ำหนักอาจช่วยป้องกันให้ห่างโรคซึมเศร้าได้

การยกน้ำหนักนอกจากจะเป็นหนทางผ่อนคลายอารมณ์และระบายความเครียดแล้ว ผลการศึกษาหลายชิ้นยังชี้ตรงกันว่า การสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ ยังช่วยบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้า   ผลการศึกษาเหล่านี้ค้นพบว่า การออกกำลังกายที่มีแรงต้านต่อกล้ามเนื้อ (Resistance Exercise) มักจะช่วยบั่นทอนความรู้สึกหม่นหมองที่มี แม้ว่าคนคนนั้นจะรู้สึกย่ำแย่เพียงใดในตอนแ...
16 พฤษภาคม 2018

งานวิจัยชี้ ยิ่งเครียดจากงานนาน ยิ่งเพิ่มโอกาสการป่วยทางจิต

“เครียดงาน” นี่คงไม่ใช่คำพูดใหม่ที่คุณเคยได้ยิน โดยเฉพาะหลังจากกรำงานหนักมาทั้งสัปดาห์ แต่ถึงกระนั้น การศึกษาชิ้นใหม่ตอกย้ำข้อเท็จจริงที่ว่าความเครียดสูงที่เกิดจากการทำงานนั้นเกี่ยวโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นเมื่อมาถึงเรื่องปัญหาทางจิต เช่น ความวิตกกังวล หรือโรคซึมเศร้า   via GIPHY   บทความที่จัดทำโดย Black Dog Institute องค์กรส...
8 พฤษภาคม 2018

ทราย เจริญปุระ กับหนังสือใหม่ ‘3 วันดี 4 วันเศร้า’ – THE STANDARD Daily 7 พฤษภาคม 2561

THE STANDARD Daily ประจำวันที่ 7 พฤษภาคม 2561 เวลา 20.00 น. เป็นต้นไป   เปิดใจ ทราย เจริญปุระ กับตัวตน ณ วันนี้ เธอผ่านเรื่องราวชีวิตอันหนักอึ้งอะไรมาบ้าง และเธอผ่านมันมาได้อย่างไร รวมทั้งหนังสือใหม่ที่ถอดจากชีวิตจริง ‘3 วันดี 4 วันเศร้า’ พร้อมอัปเดตข่าวสารวันนี้ ประชาชนกว่าสามหมื่นร่วมต้อนรับนายกฯ พร้อม ครม. เยือนบุรีรัมย์ ท่ามกลาง...
31 มีนาคม 2018

พบคนไทยเป็นไบโพลาร์กว่า 30,000 คน ทั่วโลกพบผู้ป่วยราว 60 ล้านคน

วันที่ 30 มีนาคมที่ผ่านมา ถือเป็นวันไบโพลาร์โลก หรือ World Bipolar Disorder Day เพื่อรณรงค์สร้างความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ หรือโรคอารมณ์สองขั้ว ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยคิดเป็น 1-5% ของประชากร   มีการประมาณการว่าทั่วโลกมีผู้ป่วยเป็นโรคนี้ราว 60 ล้านคน ถือเป็นโรคที่สร้างความสูญเสียเนื่องจากการเจ็บป่วยอยู่ในอันดับ 6 ของโลก สำหรั...