ความสุข

25-meaningful-things-to-do-in-2026-lifestyle-trends

21 มกราคม 2026

25 เรื่องน่าสนุกที่เราอยากให้ทำในปี 2026

ปี 2026 คือปีที่คนเมืองเริ่มใช้ชีวิตอย่างรู้ตัวมากขึ้น เราไม่ได้ถามหาความใหม่ที่สุด หรือเร็วที่สุดอีกต่อไป แต่เลือกมองหาประสบการณ์ที่มีความหมายกับตัวเองจริงๆ ทั้งต่อร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์รอบตัว นี่คือปีที่การดูแลสุขภาพไม่ใช่แค่เรื่องฟิตหรือผอม แต่คือการเข้าใจร่างกายด้วยข้อมูลที่แม่นยำ การพักผ่อนไม่ถูกมองว่าเป็นความขี้เกียจ แต่เป็นส่วนหนึ่งขอ...

17 มกราคม 2026

รู้จัก Gigíl โมเมนต์ความสุขจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้หัวใจยังอ่อนโยน

ความสุขบางอย่างไม่ได้มาจากอะไรที่ดูยิ่งใหญ่ แต่มาอย่างเรียบง่ายในรูปแบบของความรู้สึกที่ทำให้หัวใจอ่อนโยน แนวคิดนี้เรียกว่า Gigíl (กี-กิล) คำจากภาษาตากาล็อกของฟิลิปปินส์ ใช้อธิบายอารมณ์เอ่อล้นของความเอ็นดูจนอยากกอด อยากเก็บช่วงเวลานั้นไว้ให้นานที่สุด เพราะมัน “รู้สึกดี๊ดี” มากกว่าจะอธิบายได้ด้วยเหตุผลใดๆ รู้ไหมว่าโมเมนต์ที่เราเรียกว่า G...

16 มกราคม 2026

อยู่ให้ดี…ก่อนจะอยู่ให้นาน ออกแบบคุณภาพชีวิต เพื่อ Longevity ที่มีความหมาย

ลองนึกภาพเช้าวันทำงานของเรา กิจวัตรประจำวันที่เริ่มตั้งแต่เสียงนาฬิกาปลุกที่ดังขึ้น ร่างกายลุกจากเตียง มือคว้าโทรศัพท์เพื่อตรวจอีเมล ข่าวสาร และตารางประชุมของวันใหม่ ทุกอย่างดำเนินไปตามระบบที่เหมือนกันทุกวันไม่ต่างจากที่เกิดขึ้นมาแล้วนับพันครั้งตลอดสิบกว่าปีของชีวิตการทำงานที่ผ่านมา หากมองจากภายนอก นี่อาจคือกิจวัตรที่แสดงว่าเป็นชีวิตที่ ‘ไปได้ดี’ ม...

16 มกราคม 2026

รู้จัก Wabi-Sabi Happiness ความสุขของคนที่ไม่ลบอดีต แต่เรียนรู้จะอยู่กับมันอย่างสง่างาม

บางคนไม่ได้โตมากับชีวิตที่เรียบง่าย บางคนโตมากับความสับสน ความรู้สึกผิด ความกลัว และบาดแผลที่ไม่มีชื่อเรียกชัดๆ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้หายไปเมื่อโตขึ้น แต่มันฝังอยู่ในวิธีที่เรามองโลก วิธีที่เรารักคนอื่น และวิธีที่เราปฏิบัติกับตัวเองเงียบๆ ในทุกวัน แนวคิดของ Wabi-Sabi ไม่ได้ชวนให้เรามองชีวิตเป็นเรื่องสวยงามเสมอไป แต่มันชวนให้เรามองชีวิตอย่า...

10 มกราคม 2026

Self-Enough: ความสุขที่ไม่ต้องวิ่งตามความรัก

ในวัยหนึ่งของชีวิต เราอาจเคยเชื่อว่าความรักคือสิ่งที่ต้องรีบมี ต้องรีบคว้า ต้องรีบพิสูจน์ให้ได้ว่าเรามีค่าในสายตาใครสักคน แต่เมื่อเติบโตขึ้นอย่างเงียบๆ หลายคนเริ่มค้นพบความจริงที่อ่อนโยนกว่าเดิม ว่าความรักไม่ใช่การแข่งขัน และการไม่มีใครอยู่ข้างๆ ไม่ได้แปลว่าเรา “ขาด” อะไรในชีวิตเลยสักนิด Self-Enough คือภาวะที่เราเริ่มรู้สึกว่า แค่ได้อย...

9 มกราคม 2026

Quiet Happiness: ชวนมีความสุขแบบที่ไม่ต้องเล่าให้ใครฟัง

บางทีความสุขที่แท้จริง อาจไม่ใช่ความสุขที่ต้องมีพยาน ไม่ต้องมีเสียงปรบมือ และไม่จำเป็นต้องถูกเข้าใจจากใครทั้งนั้น Quiet Happiness คือการอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกดี โดยไม่ต้องแคร์สายตาคนรอบข้าง ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องพิสูจน์ว่าความสุขของเรามีเหตุผลพอหรือไม่ แค่เป็นความสุขที่ไม่เดือดร้อนใคร และมีความหมายกับตัวเราเองก็เพียงพอแล้ว ...

8 มกราคม 2026

รู้จัก Cosagach การให้คุณค่ากับความสงบ อบอุ่น ผ่อนคลายแบบชาวสกอตแลนด์

Còsagach (โค-ซา-กัค) เป็นคำในภาษาเกลิคของสกอตแลนด์ ในช่วงปลายปี 2017 ต่อเนื่องถึงปี 2018 VisitScotland (หน่วยงานการท่องเที่ยวแห่งชาติสกอตแลนด์) ได้ประกาศให้ Còsagach เป็นเทรนด์ไลฟ์สไตล์ใหม่ เพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูหนาว โดยพยายามผลักดันให้เป็นคู่แข่งกับเทรนด์ Hygge (ฮุกกะ) ของเดนมาร์ก ซึ่งเน้นความรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย และมีความสุขกับสิ่งง่า...

7 มกราคม 2026

เลือกตั้ง 2569 : อนุชาติ พวงสำลี: พลิกโฉมการศึกษา จากทุกข์ของแผ่นดินสู่ห้องเรียนแห่งความสุข

วันนี้ (7 มกราคม) เวลา 12.00 น. พรรคประชาชนได้เผยแพร่ตอนที่ 3 ของซีรีส์ The Professionals เปิดตัว รศ.ดร. อนุชาติ พวงสำลี ในฐานะทีมบริหารรัฐบาลประชาชน ด้านการศึกษา โดยได้แสดงวิสัยทัศน์ผ่านการสัมภาษณ์กับ สุผจญ กลิ่นสุวรรณ โดยอนุชาติระบุว่า ภาพปัญหาใหญ่ของระบบการศึกษาไทยนิยามสั้นๆ ได้ว่า “การศึกษาคือความทุกข์ของแผ่นดิน” อนุชาติมองว่า ปัจจ...

4 มกราคม 2026

“เมื่อเราส่งมอบความสุข ความสุขนั้นจะย้อนกลับมาหาเราด้วย” Felix วง Stray Kids เผยเหตุผลที่เขาช่วยเหลือสังคมอย่างต่อเนื่อง

Felix วง Stray Kids เป็นหนึ่งในไอดอลคนดังที่มักจะบริจาคให้ผู้ด้อยโอกาสเสมอ และ ยังถึงขั้นเป็นอาสาสมัครลงพื้นที่ด้วยตัวเอง ซึ่งในรายการ You Quiz on the Block เอพิโซดล่าสุด เขาจึงเปิดเผยเบื้องหลังเหตุผลที่ทำให้เขาเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่เช่นนี้ด้วย เมื่อ Felix ไปเป็นแขกรับเชิญรายการ You Quiz on the Block ของทาง tvN ทางพิธีกรอย่าง Yoo Jae Suk จ...

3-steps-back-on-track-after-new-year-party

4 มกราคม 2026

กินไปแล้ว = มีความสุขไปแล้ว จบ! มูฟออนมารักตัวเองต่อ

ปาร์ตี้จบ วันหยุดหมด ความรู้สึกของการต้องเผชิญหน้ารับความจริงกลับมาอีกครั้ง หลายคนอาจจะกำลังนอยด์กับภาวะตัวบวมหรือน้ำหนักที่ดีดขึ้นอย่างรวดเร็วจากการสังสรรค์ในช่วงที่ผ่านมา แต่เราอยากบอกตรงนี้ชัดๆ ว่า “ไม่เป็นไรเลย” ‘หุ่นไม่ได้พังเพราะกินแย่แค่อาทิตย์เดียว’ เหมือนที่มันก็ไม่ได้ดีขึ้นเพราะกินดีแค่วันเดียว ความสุขที่เราได้รับ พลังที่เราไ...