Sleep Test

นอนไม่หลับ ปัญหาใหญ่ด้านสุขภาพของคนยุคนี้ THE STANDARD PODCAST รวบรวม 5 ตอนจากรายการต่างๆ ที่จะช่วยให้วิธีแก้ปัญหา รวมถึงแนะนำเทคนิคดีๆ ที่ช่วยให้นอนอย่างมีประสิทธิภาพ   Time Index | แก้ทุกปัญหาการนอนไม่หลับ พร้อมวิธีนอนให้ Productive   00:00 คลี่ชีวิต 24 ชั่วโมง หาที่มาของอาการนอนไม่หลับ พร้อมเทคนิคการเคลียร์ขยะใจ 19:02 อย...

นอนกรน ตื่นนอนมาแล้วปวดหัว ง่วงระหว่างวัน นอนเท่าไรก็ยังไม่พอ อาการที่แสดงให้เห็นว่าแม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า เราหลับอย่างมีคุณภาพเสมอไป New Year New You: First Time รวม 5 สัญญาณที่บอกเราว่าไป Sleep Test เพราะร่างกายกำลังฟ้องว่าเรามีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับการนอน พร้อมวิธีการเตรียมตัวไป Sleep Test แบบไม่เจ็บตัว ไม่ต้องลางาน ...