Podcast

คุณเคยประสบปัญหาวิ่งไปนานๆ แล้วน้ำหนักไม่ลง แถมหนำซ้ำยังโดนเพื่อนทักว่ากินจุกว่าเดิมหรือไม่   THE STANDARD Audio Article ชวนฟัง 5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการวิ่ง ที่หากลองขยับ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและมายด์เซ็ตเหล่านี้ อาจทำให้การวิ่งยืนระยะ และช่วยให้บรรลุเป้าหมายมากขึ้น   อ่านในรูปแบบบทความ คลิก  https://thestandard.co/mo...

เพราะการนอนอย่างมีคุณภาพกับจำนวนชั่วโมงที่เรานอนหลับคือคนละเรื่องกัน    THE STANDARD Audio Article ชวนฟังบทความยอดนิยมที่ว่าด้วยปัญหายอดฮิตอย่างการนอน แท้จริงแล้วการหลับอย่างมีคุณภาพคืออะไร นอนครั้งละไม่กี่ชั่วโมงเอามาบวกกันได้ไหม และเทคนิคที่จะทำให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพหรือให้เวิร์ก เปิดเอพิโสดนี้พร้อมกล่อมให้นอนหลับเลยก็ได้ &nbs...

เพราะการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าไม่ได้มอบผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวเสมอไป   THE STANDARD Audio Article ชวนฟังวิธีล้างหน้าที่ถูกต้องตามหลักของ พญ.โยชิคิ โนบุโกะ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องผิวพรรณของญี่ปุ่น ตั้งแต่การเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิวแต่ละประเภท รวมถึงระยะเวลาที่เหมาะสมต่อการล้างหน้าในแต่ละครั้ง เพื่อจะได้มีผิวหน้าที่สะอาดใสอย่างแท้จริง  ...

ไม่ใช่นิยายวิทยาศาสตร์ และไม่ได้ไกลเกินความจริง เพราะครึ่งหนึ่งคนที่เกิดช่วง ค.ศ. 2000 จะมีอายุยืนถึง 100 ปี!   ด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์​และวิวัฒนาการต่างๆ ทำให้มนุษย์มีอายุยืนยาวขึ้นทีละน้อย โดยที่ไม่รู้ว่าเป็นพรหรือคำสาป การมีชีวิตที่ยืนยาวอาจหมายถึงการต้องมีเงินไว้ใช้มากขึ้น และทำงานให้นานขึ้น   ชีวิตศตวรรษ หรือ The 100-...

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา รีวิวการซ้อมในช่วงหลังโควิด-19 กฎ กติกา มารยาทการแข่งขันและงานวิ่งแบบใหม่ๆ รวมถึงคำแนะนำสำหรับคนที่ยังไม่สะดวกออกกำลังกายข้างนอก    STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำหรับชาว STEP...

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการขับเคลื่อนประเด็นสังคมต่างๆ ในปัจจุบัน ‘เยาวชน’ เป็นกลุ่มบุคคลที่มีบทบาทอย่างมาก R U OK เคยคุยกับญา ปราชญา เยาวชนอายุ 15 ปี ที่ผลักดันให้ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี เข้าพบจิตแพทย์ได้ ปัจจุบันเธอก็ยังขับเคลื่อนด้านสุขภาพจิตเป็นหลัก ซึ่งอีกบทบาทหนึ่งคือ การเข้าไปช่วยเหลือแกนนำเยาวชนที่ได้รับผลกระทบกระเทือนด้านจิตใจ ในฐานะเยาวชนค...

เปิดเบื้องหลังดีลครั้งลือลั่น เมื่อ Wongnai ควบรวมกับ LINE MAN คุณยอดจะมีวิชันและกลยุทธ์ในการพาสองแพลตฟอร์มขวัญใจคนไทยกับเงินลงทุนกว่า 3 พันล้านบาท ไปถึงจุดหมายได้อย่างไร สนามฟู้ดเดลิเวอรีดุเดือดแค่ไหน และทำไมความ ‘อึด’ ในการทำธุรกิจทุกวันนี้จึงสำคัญ เคน นครินทร์ คุยกับ ยอด ชินสุภัคกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร LINE MAN Wongnai และผู้ร่วมก่อตั้ง W...

เคยสังเกตไหมว่า 'เป็ด' ว่ายน้ำไม่เก่งเท่าปลา บินก็ไม่เก่งเท่านก นี่คือที่มาของคำว่า ‘มนุษย์เป็ด’ คนที่ทำได้หลายอย่าง แต่ไม่สุดทางสักอย่าง เอาเข้าจริงการเป็นแบบนั้นไม่ใช่เรื่องผิด เพราะนั่นคือโอกาสที่คุณจะได้ลองและเรียนรู้หลายๆ อย่าง ขอแค่ชอบสิ่งที่ทำอยู่ก็พอแล้ว     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรื...

กำลังจะหมดโปรฯ ตามที่ออฟฟิศกำหนด และดูท่าเหมือนว่าจะไม่ผ่าน เลยตัดสินใจลาออกเสียก่อน ปัญหาเลยอยู่ที่ว่าพอจะสมัครงานใหม่ เราจำเป็นต้องใส่ประวัติการทำงานดังกล่าวลงในเรซูเมไหม ควรแสดงความจริงใจหรือเก็บไว้ไม่แสดงประวัติที่ดูเหมือนจะโอเคดี   Credits The Hosts ท้อฟฟี่ แบรดชอว์, บองเต่า   Show Creator ภูมิชาย บุญสินสุข Episo...

ทุกคนอยากรวย แต่คำว่า ‘รวย’ ในความหมายของผู้เชี่ยวชาญด้านการลงทุนคืออะไร การเปลี่ยนวิธีคิดเพื่อความมั่งคั่งต้องเริ่มต้นที่ตรงไหน แล้วถ้าอยากเกษียณไม่เกินอายุ 40 ปีต้องทำอย่างไรบ้าง   เคน นครินทร์ คุยกับ เฟิร์น-ศิรัถยา อิศรภักดี โฮสต์ประจำ Morning Wealth รายการใหม่ล่าสุดของ THE STANDARD     สามารถฟังพอดแคสต์ The Secre...