×
116409

Podcast

27 สิงหาคม 2018

สิ่งที่น่ารู้ไว้ก่อนออกไปวิ่ง

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจ ภายใน 10 สัปดาห์   ต๊ะ-พิภู รับหน้าที่เป็นรันนิ่งบัดดี้ และพี่ป๊อก-อิทธิพล รับหน้าที่เป็นโค้ชของโปรแกรม   เอพิโสดที่ 2 สัปดาห์ที่ 1 กับการเดินอีก 30 นาที พร้อมฟังสิ่งที่น่ารู้ก่อนวิ่งและจะทำให้การวิ่งสนุกขึ้น    &...
27 สิงหาคม 2018

จะเริ่มต้นวิ่ง ทำไมถึงควรเดินก่อน

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์ โปรแกรมในสัปดาห์แรก เริ่มจากการเดินเร็ว 30 นาที ซึ่งการเดินเร็วสำคัญแค่ไหน ต้องออกท่าทางอย่างไร มีสาระอะไรที่ควรรู้อีกบ้าง กดฟังได้ในเอพิโสดนี้   ทำไมต้อง ‘เดิน’ ก่อน ‘วิ่ง’ การฝึกเดินเร็วก่อนวิ่งสำคัญอย่างมากสำ...
27 สิงหาคม 2018

แนะนำ ‘STEP LIFE’ พอดแคสต์ใหม่สำหรับคนที่อยากเริ่มวิ่ง

กระแสการวิ่งในบ้านเรายังคงคึกคักอย่างต่อเนื่อง สังเกตได้จากงานวิ่งที่มีทุกสุดสัปดาห์ ตั้งแต่ระยะฟันรันไปจนถึงมาราธอน คนไทยสนใจอยากเริ่มต้นวิ่งและหันมาดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น THE STANDARD PODCAST ขอเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำหรับคนที่สนใจอยากเริ่มต้นวิ่ง แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไร นี่คือรายการพอดแคสต์ที่จะช่วยไกด์คุณทีละสเตปไปจนถึงวันที่คุณสามารถอ...
24 สิงหาคม 2018

เจอคำยากเยอะเกินไปในหนังสือที่อยากอ่าน จะเลิกหรือลุยต่อดี

บ้างก็บอกว่า ดีสิ การพยายามอ่านอะไรที่ยากกว่าเลเวลของเรานิดหนึ่งจะช่วยให้เก่งภาษาขึ้นพรวดพราด แต่บ้างก็บอกว่า ถ้าต้องอ่านสามคำเปิดดิกหนึ่งคำสลับกันไปทั้งเล่ม นี่เรียกว่าเป็นกิจกรรมที่สนุกเหรอ อืม น่าคิดแฮะ...
24 สิงหาคม 2018

แฟนติดเกม แฟนรักรถจนไม่มีเวลาให้ จะทำอย่างไรให้ความสัมพันธ์โอเค

คนที่มีแฟนน่าจะเคยมีประสบการณ์แฟนมีอาการ ‘ติด’ อย่างอื่นที่นอกจากเรา ติดเกมแบบเล่นไม่ลืมหูลืมตาบ้าง รักรถหวงรถ ล้างเช็ดกันทั้งวันบ้าง   R U OK เอพิโสดนี้เลยมาชวนคุยอาการติดที่ไม่ถึงกับเป็นโรค แต่ส่งผลกระทบกับความสัมพันธ์และร่วมกันหาคำตอบว่า เราในฐานะคนรัก ควรห้าม สนับสนุน หรือทำอย่างไรให้ความสัมพันธ์กลับมาดีดังเดิม    ...
23 สิงหาคม 2018

หมูหมากาไก่: ศัพท์สำนวนสัตว์ๆ (Part 1)

ศัพท์หมู ศัพท์หมา ศัพท์กา และศัพท์ไก่ ง่ายๆ แต่เอาไปใช้ได้จริง (ส่วนใหญ่เป็นคำด่าแฮะ งั้นอย่าเอาไปใช้พูดเลยนะ แต่รู้จักเอาไว้เผื่อใครมาแอบร้ายใส่จะได้รู้ทันก็แล้วกัน)...
22 สิงหาคม 2018

หนึ่งสถานการณ์ หนึ่งความหมาย พูดได้ตั้งหลายอย่าง

การสามารถใช้สำนวนหลากหลายมันดีตรงที่ทำให้คำพูดของเรามีสีสัน และสำหรับคนที่จะไปสอบ Speaking test ของ IELTS การโชว์คลังศัพท์และสำนวนเป็นเรื่องจำเป็นมากเลยนะ...
21 สิงหาคม 2018

หนึ่งประโยคมี 7 คำ เน้นเสียง 7 จุด ได้ 7 ความหมาย

“I didn’t say we should kill him!” การเน้นเสียงมันสำคัญจริงๆ stress ผิด ชีวิตเปลี่ยนทันที จับฆาตกรผิดตัวกันเลยทีเดียว   อ้างอิง/อ่านเพิ่มเติม บทความต้นทางประโยคที่เราเอามาใช้เป็นแบบฝึกหัดเน้นเสียงในเอพิโสดนี้ “I didn’t say we should kill him!” – Intonation, Sentence Stress and Murder. (ที่จริงมีหลายเว็บมากที่พูดถึงประโยคนี้ เยอะจนเสาะหาไป...
21 สิงหาคม 2018

มะขามสารัช ความจี๊ดจ๊าดที่อยู่ในแบรนดิ้งแบบผู้หญิงเปรี้ยว

จากสินค้าโอทอปที่มีอยู่มากมาย กลายมาเป็นสินค้าขายดีใน 7-11 ได้อย่างไร เชื่อไหมว่า มะขามจี๊ดจ๊าดเกิดขึ้นจากความผิดพลาด และคงคาดไม่ถึงว่า แบรนด์มะขามจะจริงจังกับการทำแบรนดิ้งขนาดนี้   เคน นครินทร์ คุยกับ คุณสารัช กมลธรไท เจ้าของแบรนด์ มะขามสารัช เพื่อหาเคล็ดลับความสำเร็จในการทำธุรกิจและวิธีคิดในการพาสินค้าบ้านๆ ไปไกลแบบข้ามทวีป   ...
21 สิงหาคม 2018

ไม่ชอบเสียงดัง ดูหนังแอ็กชันแล้วเหนื่อย ร้องไห้ง่าย ชอบไฟสีส้ม อ่อนไหวขนาดนี้นี่เราเป็นอะไรหรือเปล่า

ถ้าสังเกตคนรอบตัวจะพบว่ามีเพื่อนบางคนที่เซนสิทีฟ และร้องไห้ง่ายเป็นพิเศษ บางครั้งอ่อนไหวต่อสภาพแวดล้อม ทั้งเสียงที่ดัง แสงที่จ้าจนชวนสงสัยว่าเขาเป็นอะไร   R U OK เอพิโสดนี้จึงชวนมาทำความเข้าใจคนอ่อนไหวว่าที่เป็นแบบนี้ป่วยไหม มีวิธีการสังเกตตัวเองอย่างไร และถ้าเซนสิทีฟจนซึมซับบรรยากาศรอบข้างได้ง่ายๆ จะสร้างเกราะให้ความรู้สึกตัวเองอย่างไรใ...