Are You OK

คนที่โลกส่วนตัวสูง มุมหนึ่งอาจน่าค้นหาและเป็นคนน่าสนใจ แต่อีกมุมหนึ่งอาจสงสัยเพราะไม่รู้ว่าเขากำลังคิดอะไร ไม่ชอบให้คนอื่นรู้เรื่องของตัวเอง และพื้นที่ความเป็นส่วนตัวกว้างกว่าคนทั่วไป R U OK เอพิโสดนี้จะชวนคุยถึงคนโลกส่วนตัวสูงที่ว่าเข้าถึงยากนั้น จริงๆ แล้วเบื้องหลังเขารู้สึกอย่างไร ใช่ Introvert เสมอไปไหม และเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องปฏิสั...

ความรู้สึกหนึ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็กคือ อาการน้อยใจ ตั้งแต่น้อยใจเพราะรู้สึกว่าพ่อแม่ปฏิบัติต่อเราไม่เท่าพี่น้อง น้อยใจเพราะเพื่อนไปเล่นโดยไม่ชวน หรือน้อยใจเพราะรู้สึกว่าแฟนไม่เอาใจใส่ดูแล   R U OK เอพิโสดนี้เลยพาไปสำรวจอารมณ์น้อยใจว่าจริงๆ แล้วเบื้องหลังของความรู้สึกนี้คืออะไร ใกล้เคียงกับโกรธและเศร้าไหม และหากน้อยใจจนเป็นนิสัย จะเปลี่...

เคยเจอคำถามทำนอง ‘ช่วงนี้มีความสุขไหม?’ แล้วอึกอักตอบไม่ถูกบ้างหรือเปล่า แล้วเคยถามตัวเองไหมว่าเพราะอะไรเราถึงไม่กล้าพูดอย่างเต็มปากเต็มคำว่าตอนนี้เรามีความสุข   R U OK จะชวนไปสำรวจตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกไม่มีความสุข ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทุกข์และดูเหมือนไม่มีสาเหตุอะไร ทำไมชีวิตถึงดำเนินไปได้แต่ละวันอย่างไร้จุดหมาย และเราจะเริ่มต้นอย่างไรถ้า...

เราทุกคนล้วนมีอดีต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสมหวังหรือผิดหวัง แต่สำหรับอดีตบางเรื่อง แม้ว่าจะผ่านมานานเท่าไร กลับทำงานกับเราอยู่ตลอดเวลาราวกับเกิดขึ้นเมื่อวาน   R U OK เอพิโสดนี้จะตอบคำถามว่าในทางจิตวิทยาแล้ว คนเราสามารถลืมอดีตได้จริงไหม และสำหรับอดีตที่เป็นทุกข์ที่ผุดขึ้นมาทำร้ายเราอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน จะจัดการมันอย่างไรให้อยู่ร่วมกันได้อย่างเ...

“คนนี้อีโก้สูงจะตายไม่ฟังใครหรอก”   ประโยคลบๆ เกี่ยวกับ EGO (อีโก้) ที่ได้ยินกันจนชินหู แต่เคยตั้งคำถามไหมว่าจริงๆ แล้วอีโก้คืออะไร ข้อดีของอีโก้นั้นมีไหม R U OK เอพิโสดนี้เลยพาไปทำความรู้จักกับอีโก้ ที่มีกันอยู่ในทุกคน ว่าแท้จริงแล้วคำว่าอีโก้สูงที่มักใช้เรียกคนที่มั่นใจในความคิดของตัวเองจนไม่ฟังคนอื่น เหมือนหรือต่างอย่างไรกับการมีอีโก้...

ดราม่าอาจเป็นสิ่งที่ใครหลายคนชอบเสพ แต่เมื่อเจอคนรอบตัวที่เล่นใหญ่ใส่จริงๆ อาจกลับรู้สึกอึดอัด ไม่เข้าใจ จนวางตัวไม่ถูกว่าจะจัดการอย่างไรให้คลี่คลาย   R U OK เอพิโสดนี้เลยมาทำความเข้าใจพฤติกรรมที่ใครหลายคนบอกว่าแสนจะดราม่า ว่าเบื้องหลังแอ็กชันเหล่านั้นเขากำลังรู้สึกอย่างไร ทำไมถึงแสดงใหญ่ สาเหตุมาจากไหน และจะบอกความต้องการอย่างไรให้ไม่เห...

ตลอดระยะเวลาการทำพอดแคสต์ R U OK มักมีฟีดแบ็กและคำถามต่างๆ ส่วนใหญ่เป็นประสบการณ์ตรงที่เกิดกับตัวเองและคนรอบข้าง เชิงคำถามว่าพฤติกรรมเหล่านี้ปกติไหม และจุดไหนที่ควรไปหาหมอ   ในโอกาสที่เดินทางมาถึงเอพิโสดที่ 50 เราขอเลือก 3 คำถามที่น่าสนใจมาตอบในรายการ เผื่อผู้ฟังคนไหนเจอเหตุการณ์ที่ใกล้เคียง จะได้นำไปปรับใช้กับตัวเอง   &nb...

หลายครั้งที่พบว่าคนที่เรามีปฏิสัมพันธ์ด้วย กับในโซเชียลมีเดียเหมือนเป็นคนละคนกัน บางคนเรียบร้อยแต่ในเฟซบุ๊กกลับเกรี้ยวกราด บางคนชอบโชว์หวิวในโลกเสมือน หรือบางคนมีแอ็กเคานต์ลับไว้คุยเรื่องเพศโดยเฉพาะ จนชวนสงสัยว่าจริงๆ แล้วคนตรงหน้าเป็นอย่างไรกันแน่ R U OK เอพิโสดนี้เลยชวนสำรวจตัวตนในโซเชียลมีเดีย ที่บางครั้งแสดงออกเรื่องเพศอย่างโจ่งแจ้ง พฤติกรรม...

โลกทุกวันนี้เป็นโลกของการแสดงความคิดเห็น แต่มนุษย์แต่ละคนนั้นมีประสบการณ์ไม่เหมือนกัน ความเห็นต่อสิ่งต่างๆ ย่อมไม่มีทางเหมือนกัน บางคนคล้อยตาม บางคนคิดนอกกรอบ บางคนคิดต่าง บางคนขวางโลก   R U OK เอพิโสดนี้เลยชวนกันแสดงความเห็นว่า คิดต่างกับขวางโลกนั้นเหมือนหรือต่างกันอย่างไร ในทางจิตวิทยาบุคลิกภาพแบบขวางโลกเป็นแบบไหน และจะแสดงความคิดเห็นอ...

จิ้นว่าได้เป็นแฟนกับคนที่ชอบ ฝันกลางวันว่าถูกหวยแล้วจะเอาเงินไปทำอะไร   คนเรามีสิทธิ์คิดฝัน หรือที่ทุกวันนี้เรียกกันว่า ‘มโน’ ได้ทั้งนั้น แต่ดีกรีของการมโนนั้นก็เป็นเรื่องน่าสนใจ เพราะบางคนแยกแยะเรื่องจริงกับเรื่องมโนได้ แต่บางคนกลับเชื่อว่าเป็นสิ่งเดียวกัน R U OK เอพิโสดนี้จะพาไปสำรวจความมโนว่าแบบไหนที่เฮลตี้ แล้วถ้าเรื่องมโนกับเรื่องจร...