เป้าหมาย

การวิ่งเป็นอีกหนึ่ง New Year’s Resolution ระดับท็อป หลายคนอยากวิ่งแต่ก็ไม่เริ่มสักที เพราะยังมีข้ออ้างต่างๆ นานา เช่น การวิ่งมันไม่สนุก เป็นคนอ้วนเหนื่อยง่าย กลัวเจ็บเข่า ไม่มีเพื่อนวิ่ง ไม่มีเวลาวิ่ง รองเท้าวิ่งดีๆ มันต้องแพงขนาดนั้นเลยเหรอ ฯลฯ   จูนจูน พัชชา จะมาช่วยขจัดทุกข้ออ้าง พร้อมแนะนำสารพัดวิธีการให้คุณได้เริ่มวิ่งอย่างที่ตั้งใจ...

จูนจูน พัชชา ชวนพนักงานของ THE STANDARD มาแชร์วิธีที่แต่ละบ้านทำเพื่อกระชับความสัมพันธ์ รวมถึงบอกเล่าวิธีจากบ้านจูนจูนเอง เพราะของอย่างนี้ไม่มีวิธีตายตัว แต่ถ้าวิธีไหนดูแล้วน่าเอาไปปรับใช้กับบ้านของคุณก็ขอเชียร์ให้ลองกัน เพื่อปีใหม่นี้คุณจะได้มีเวลาให้กับครอบครัวมากขึ้นอย่างที่ต้องการ   WHY: การให้เวลาครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ เพราะพ...

สุขภาพจิตใจสำคัญไม่แพ้สุขภาพของร่างกาย หนำซ้ำถ้าสุขภาพจิตเราดีก็สามารถส่งผลให้ร่างกายเราดีและมีความสุขในชีวิตในแง่อื่นๆ ได้อีกไม่ยาก   จูนจูน พัชชา ชวนคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัด มาให้คำแนะนำแบบง่ายๆ สำหรับคนที่อยากมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในปีนี้   ก่อนที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นรับปีใหม่ ลองย้อนกลับไปรีเช็กสิ่งที่เกิดขึ้...

จูนจูน พัชชา ชวนมาดูแลใส่ใจสุขลักษณะส่วนตัวเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ร่างกายดูสะอาดและดูดีในภาพรวม ไล่ตั้งแต่หัวจรดเท้า ให้คุณได้รีชาร์จอวัยวะต่างๆ จนสามารถกลายเป็นคนใหม่ดูสดใสได้ในไม่ช้า   WHY: เพราะการใส่ใจดูแลรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของร่างกายมีส่วนสำคัญที่ทำให้เราเป็นคนที่ดูสะอาดและมีบุคลิกภาพที่ดีในสายตาของคนอื่น   HAIR นอก...

หนึ่งใน New Year’s Resolution ของหลายคนน่าจะมีเรื่องการอยากเปลี่ยนลุค เพราะเบื่อกับการแต่งตัวแบบเดิมๆ มาทั้งปีหรืออาจจะหลายปีแล้ว และจะว่าไป การเปลี่ยนลุคก็เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแล้วเห็นได้ชัดเจนที่สุด ดูเป็นคนใหม่ได้แบบง่ายๆ   จูนจูน พัชชา ชวน ภูริตา บุญล้อม Beauty Editor และฐิติกาญจน์ กาญจนภักดี Fashion Editor ประจำ THE STANDARD มาแนะนำ Ti...

New Year New You Podcast รายการที่จะทำให้ปณิธานปีใหม่ของคุณเกิดขึ้นได้จริง สำหรับเอพิโสดแรก จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ โฮสต์ของเราจะขอแนะนำรายการ รวมถึงวิธีการตั้งเป้าหมายที่ดีและควรจะเป็นมาบอกเล่า เพื่อให้คุณทำตามเป้าได้สำเร็จอย่างแท้จริง WHY: หลายคนอาจสงสัยว่าการตั้งปณิธานในวันปีใหม่สำคัญกับชีวิตตรงไหน บอย-วิสูตร แสงอรุณเลิศ นักเขียนแนวพัฒนาตนเอ...

     ถ้าใครได้ดูรายการ The Face Men Thailand ที่เพิ่งผ่านไป คงต้องจำผู้ชายผมยาวที่เป็นได้ทั้งนางแบบและนายแบบในคนเดียวกันอย่าง เติร์ท-ธนภพ อยู่วิจิตร ได้ อย่างที่เรารู้ เติร์ทคือ LGBT เพียงคนเดียวในรายการที่เต็มไปด้วยผู้ชายกล้ามใหญ่ ในขณะเดียวกันสิ่งที่เติร์ทเป็นกลับไม่ได้ถูกข่มหรือเป็นปมด้อยในรายการแต่อย่างใด แต่กลับสร้างความโดดเด่นแ...