×

ปณิธานปีใหม่

19 มกราคม 2021

รักทางไกลช่วงโควิด-19 ปรับตัวอย่างไรเมื่อต้องห่างกันนานที่สุดเป็นครั้งแรก

ความสัมพันธ์แบบ Long Distance Relationship หรือรักทางไกล เป็นหนึ่งในรูปแบบความสัมพันธ์ที่ยากที่สุด และยากกว่าเดิมเมื่อเราไม่สามารถบินไปมาหากันได้เป็นปีๆ เพราะสถานการณ์โควิด-19 ที่ส่งผลกระทบทั่วโลก New Year New You: First Time จึงชวน ครูลูกกอล์ฟ-คณาธิป สุนทรรักษ์ มาแชร์วิธีดูแลรักทางไกล 11 ปี ทำอย่างไรเพื่อดูแลรักทางไกลให้ไปรอด เมื่อเจอกันได้เพีย...
16 มกราคม 2021

Swap เสื้อผ้าครั้งแรก เพื่อปฏิรูปวงการ Fast Fashion

คำว่า ‘ยั่งยืน’ เป็นคำที่คนใช้กันมากขึ้นในหลายวงการ รวมถึงวงการแฟชั่นเองก็ใช้คำนี้ ในฐานะคนธรรมดาก็เป็นส่วนหนึ่งในการส่งเสริมความยั่งยืนในวงการแฟชั่นได้เช่นเดียวกัน   New Year New You: First Time ชวน พิมพ์นารา สินทวีวงศ์ อาสาสมัครจาก Fashion Revolution แชร์ประสบการณ์การ Swap เสื้อผ้าครั้งแรก และวิธีการเลือกซื้อเสื้อผ้าให้เข้ากับสไตล์ตัวเ...
16 มกราคม 2021

เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการทำ Social Detox

เป้าหมายในการเล่นโซเชียลให้น้อยลงสามารถเป็นจริงได้ ถ้าหากรู้วิธีการทำ Social Detox ที่ถูกต้อง    New Year New You: First Time จึงชวนทุกคนมาทำอีกครั้งด้วยทริกที่ จูนจูน พัชชา นำมาแบ่งปันเพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนให้ทุกคนทำ Social Detox ได้สำเร็จ ให้เวลาตัวเองได้หยุดพักจากโลกโซเชียลบ้าง และกลับมาอยู่กับตัวเองในโลกแห่งความเป็นจริง...
14 มกราคม 2021

ข้อควรรู้ ก่อนตัดสินใจไปพบนักจิตบำบัดครั้งแรก

ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น เมื่อเกิดภาวะเครียดสะสมหลายคนยังไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นรักษาอย่างไร และอาจจะยังนึกภาพไม่ออกว่าจะต้องไปหาใครดีระหว่างนักจิตบำบัด นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ แล้วถ้าไปแล้วจะได้เจอกับอะไรบ้าง New Year New You: First Time คุยกับ ต้น-นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น นักจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรมจาก มีร...
14 มกราคม 2021

วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมความพร้อมเพื่อรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง

นอกจากจะเป็นโฮสต์รายการ R U OK พอดแคสต์และนักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแล้ว ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ยังเป็นสายวิ่งเทรลอีกด้วย   New Year New You: First Time จึงชวนดุจดาวมาคุยว่าในสถานการณ์โควิด-19 ที่ทำให้คนออกไปซ้อมที่ไหนไม่ได้ แล้วเราจะมีวิธีฟิตร่างกายอย่างไรให้พร้อมกลับไปวิ่งในวันที่สนามวิ่งกลับมาเปิดอีกครั้ง   Credits &nb...
New Year New You: First Time EP.12 รู้ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านหลังแรก หนี้ก้อนใหญ่ที่สุดในชีวิต
12 มกราคม 2021

รู้ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านหลังแรก หนี้ก้อนใหญ่ที่สุดในชีวิต

การมีบ้านเป็นของตัวเองคือความฝันของใครหลายคน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะการซื้อบ้านมีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องคิดถึง ทั้งทำเล การออกแบบ ไลฟ์สไตล์ และสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างเรื่อง ‘เงิน’ เพื่อให้การซื้อบ้านหลังแรก พร้อมกับการเป็นหนี้ครั้งแรกของใครหลายคนเป็นไปด้วยความมั่นใจ New Year New You: First Time เลยชวน เฟิร์น-ศิรัถยา อิศรภักดี โฮสต์ THE STANDA...
11 มกราคม 2021

เช็กลิสต์สำหรับคนอยากลงทุนทำธุรกิจครั้งแรก

ในยุคนี้การมีรายได้มากกว่าหนึ่งทางเป็นเรื่องดี นอกจากงานประจำแล้ว หลายคนจึงมองหาธุรกิจทำเป็นงานเสริมเพื่อเพิ่มรายได้ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร   New Year New You: First Time จึงขอนำเช็กลิสต์ให้มือใหม่หัดขายได้สำรวจกันไปทีละข้อว่าทำอย่างไรถึงจะเริ่มต้นทำธุรกิจแรกด้วยความมั่นใจ พร้อม Do’s & Dont’s ประสบการณ์ตรงจากโฮสต์ประจำรายการ...
New Year New You: First Time EP.10 5 วิธีที่จะทำให้เรามีเวลาออกเดตกับตัวเอง
10 มกราคม 2021

5 วิธีที่จะทำให้เรามีเวลาออกเดตกับตัวเอง

Self-Dating หรือการออกเดตกับตัวเอง เทรนด์ใหม่ที่หลายคนได้ยินแต่ยังไม่เคยลองทำ เพราะสงสัยว่าเราออกเดตคนเดียวได้ด้วยหรือ? แล้วต้องทำอย่างไร   New Year New You: First Time คิด 5 กิจกรรมที่จะทำให้คุณได้มีเวลาออกเดตกับตัวเองง่ายๆ แค่หาเวลาแล้วลองดูว่าสุดสัปดาห์นี้เราจะชวนคนที่เรารู้จักดีที่สุด อยู่กับเรามากที่สุดคนนี้ไปสร้างโมเมนต์แห่งความสุข...
New Year New You: First Time EP.9 ปีใหม่อยากทำบ้านใหม่ ประสบการณ์รีโนเวตบ้านครั้งแรก
8 มกราคม 2021

ปีใหม่อยากทำบ้านใหม่ ประสบการณ์รีโนเวตบ้านครั้งแรก

ตั้งแต่โควิด-19 ระบาด หลายคนก็ใช้เวลาอยู่กับบ้านมากขึ้น เลยรู้สึกว่าอยากทำบ้านให้น่าอยู่กว่าเดิม ปีใหม่เลยวางแผนจะรีโนเวตบ้านเป็นครั้งแรก แต่ทีนี้จะทำบ้านทั้งที จะรู้ได้อย่างไรว่าทำอะไรได้แค่ไหน รื้อโครงสร้างต้องติดต่อใคร หาช่างที่ไหน สารพันคำถามสำหรับมือใหม่    New Year New You: First Time จึงถือโอกาสชวน ปรีดี เฮงษฎีกุล คู่ชีวิตของ...
New Year New You: First Time EP.8 5 สัญญาณที่บอกว่าไป Sleep Test เพื่อเริ่มต้นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
7 มกราคม 2021

5 สัญญาณที่บอกว่าไป Sleep Test เพื่อเริ่มต้นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

นอนกรน ตื่นนอนมาแล้วปวดหัว ง่วงระหว่างวัน นอนเท่าไรก็ยังไม่พอ อาการที่แสดงให้เห็นว่าแม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า เราหลับอย่างมีคุณภาพเสมอไป New Year New You: First Time รวม 5 สัญญาณที่บอกเราว่าไป Sleep Test เพราะร่างกายกำลังฟ้องว่าเรามีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับการนอน พร้อมวิธีการเตรียมตัวไป Sleep Test แบบไม่เจ็บตัว ไม่ต้องลางาน ...