×

ความสุขโดยสังเกต

13 ธันวาคม 2019

เวลามีน้อย ใช้สอยอย่างไรให้มีความสุข

“ไม่มีเวลา” เป็นคำพูดติดปากของคนยุคนี้ แต่น่าตั้งคำถามว่า เราไม่มีเวลาจริงๆ หรือเราใช้เวลาอย่างไม่มีคุณภาพกันแน่ เราสามารถใช้เวลาให้เป็นทุกข์ก็ได้ ใช้ให้เป็นสุขก็ได้เช่นกัน ขอชวนกันคิดชวนกันคุยว่า เราจะใช้เวลาในชีวิตอย่างไรให้เป็นสุข   Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน ก...
ความสุขโดยสังเกต
6 ธันวาคม 2019

อิคิไก: แก่นความสุขของคนญี่ปุ่น

อะไรคือเหตุผลในการตื่นขึ้นมาในทุกวันของเรา ความสุขโดยสังเกตเอพิโสดนี้พาไปรู้จักแก่นความสุขของคนญี่ปุ่นอย่าง ‘อิคิไก’ พร้อมชวนสำรวจความสุขที่เป็นสิ่งเล็กๆ ที่เป็นความหมายให้เราตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ปลดปล่อยเงื่อนไขจากความสุขที่คุ้นเคย ปลดปล่อยจากสิ่งที่ตัวเองเป็น และพร้อมให้หัวใจชื่นชมกับสิ่งที่เรามี     Credits   The...
ความสุขโดยสังเกต
29 พฤศจิกายน 2019

ลงทะเบียนเรียนวิชารัก: รักอย่างไรให้มีความสุข

ความรักไม่ได้เกิดขึ้นทันทีทันใดแบบที่เรามักเข้าใจว่าเป็นเช่นนั้น หากคือกระบวนการที่ต้องเรียนรู้ไปตลอดทาง ข่าวดีคือความรักสามารถเรียนรู้และฝึกปรือให้เรา ‘รักเป็น’ มากขึ้นเรื่อยๆ และมีความสุขจากความรักได้มากขึ้น เปิดตำราคลาสสิกของ อีริค ฟรอมม์ The Art of Loving แล้วลงทะเบียนเรียนไปด้วยกัน     Credits   The Host นิ้วก...
ความสุขโดยสังเกต
22 พฤศจิกายน 2019

ในวันที่ทุกข์หนัก ความรักทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดี

บทเรียนจาก บรรยง พงษ์พานิช นักธุรกิจใหญ่ ในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับโรคร้ายและการรักษาเยียวยาที่ยากลำบาก เขาค้นพบสิ่งสำคัญของชีวิตที่มิใช่ทรัพย์สิน เงินทอง อำนาจ ชื่อเสียง สิ่งนั้นคือความรัก     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & E...
ความสุขโดยสังเกต
15 พฤศจิกายน 2019

หายจากโลกนี้ไปอยู่คนเดียวบ้าง

ความเงียบมีผลอย่างไรต่อชีวิตที่เป็นสุข การใช้ชีวิตในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวนลดทอนความสุขของเราอย่างไรบ้าง และมีเหตุผลอะไรที่เราควร ‘อยากอยู่เงียบๆ คนเดียว’ บ้างในแต่ละวัน     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & Engineer กฤตพล จ...
8 พฤศจิกายน 2019

โลกนี้มีคนมีความสุขง่ายกับคนมีความสุขยาก ทั้งสองคนนี้อยู่ในตัวคุณ

ในแต่ละวันมีเหตุการณ์เล็กๆ เกิดขึ้นในชีวิตเป็นหมื่นๆ เหตุการณ์ จำนวนมากเป็นเรื่องดีๆ แต่เราไม่ใส่ใจและไม่นับเป็น ‘ความสุข’ เรากลับเฝ้ารอเหตุการณ์ใหญ่ๆ ความสำเร็จใหญ่ๆ เรื่องราวตื่นเต้นประทับใจครั้งใหญ่เท่านั้นจึงนับเป็น ‘ความสุข’ อะไรอยู่เบื้องหลังความคิดนี้ และทำอย่างไรเราจึงมีความสุขได้จำนวนมากกว่าที่เป็นอยู่ มาหาคำตอบไปด้วยกัน   C...
ความสุขโดยสังเกต
1 พฤศจิกายน 2019

ประสบความสำเร็จหรือไม่ วัดกันตั้งแต่เกิด?

ใช้ชีวิตมาถึงวันนี้ คุณให้คะแนนความสำเร็จของตัวเองกี่คะแนน และคิดว่าคุณมีส่วนในความสำเร็จนั้นกี่เปอร์เซ็นต์ ขอชวนกันมาผ่าตัดความสำเร็จของเราว่าอะไรคือองค์ประกอบให้ใครคนหนึ่งสำเร็จ ขณะที่อีกคนอาจสำเร็จน้อยกว่า แล้วคุณอาจจะต้องทบทวนวิธีคิดเกี่ยวกับความสำเร็จของตัวเองเสียใหม่ก็เป็นได้     Credits   The Host นิ้วกลม ...
25 ตุลาคม 2019

อีก 20 ปีจากนี้ คุณจะเสียใจกับ ‘สิ่งที่ไม่ได้ทำ’ มากกว่า ‘สิ่งที่ได้ทำลงไป’

เหตุใดเราจึงควรกล้าหาญและกระโจนไปตามเสียงที่หัวใจปรารถนา เพราะการลงมือทำนำมาซึ่งสุขมากกว่าทุกข์ ขอชวนหาคำตอบร่วมกัน   Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค ...
ความสุขโดยสังเกต
18 ตุลาคม 2019

วิธีเลือกงานที่มีความสุข วิธีเลือกมีความสุขกับงาน

ชวนกันมาไตร่ตรองมองงานที่ตัวเองทำ แล้วสำรวจกันดูว่า งานที่เราเบื่อ แท้จริงแล้วมีคุณค่าใดซ่อนอยู่ และสำรวจว่าลึกๆ แล้วเราต้องการอะไรจากงานที่ทำ ถ้าพบคำตอบเราจะพบความสุขในการทำงาน     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์ Sound Designer & Engineer กฤ...
ความสุขโดยสังเกต
11 ตุลาคม 2019

ส่องชีวิตดีๆ ของคนอื่นอย่างไรให้เป็นสุข

งานวิจัยชี้ว่า คนเรามักปวดร้าวเวลาเพื่อนได้ดี และมักมีความสุขเมื่อเห็นเพื่อนประสบเคราะห์กรรม นับเป็นธรรมชาติอันโหดร้ายของมนุษย์ ชีวิตดีๆ ในโซเชียลมีเดียอาจทำให้เราอิจฉาจนเป็นทุกข์ ส่องชีวิตคนอื่นอย่างไรให้เป็นสุข มาหาคำตอบไปด้วยกันครับ     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม Show Produce...