ตลอดเดือนตุลาคมนี้ เตรียมพาตัว พาตน พาใจ มาผ่อนคลายและเสริมสร้างกำลังภายในไปกับ SOULSMITH ที่เทศกาลดูแลใจแห่งปี ‘Mental Matters Fest 2024’ เปิดโลกการดูแลตนเองอย่างหลากหลาย เพื่อการเรียนรู้และโอบรับตัวตน
SOULSMITH เป็นพื้นที่หนึ่งในย่านคลองสานที่คอยมอบประสบการณ์การดูแลและส่งเสริมความแข็งแรงทางด้านสุขภาพจิตใจ สุขภาพร่างกาย และคุณภาพของพลังงานชีวิต ด้วยการให้บริการทางด้าน Mental Health และ Soul Well-being ทั้งในเชิงป้องกัน เสริมสร้างสมดุล ประคับประคอง รวมไปจนถึงเยียวยารักษา
โดยในปีที่ผ่านมา SOULSMITH ไม่ได้เพียงให้บริการให้คำปรึกษาและทำจิตบำบัดแขนงต่างๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังจัดเทศกาลดูแลจิตใจให้กับบุคคลทั่วไปด้วย
ปีนี้ในเทศกาล ‘Mental Matters Fest 2024’ จัดภายใต้ธีมงาน Discover – Connect – Thrive: เปิดโลกการดูแลตนเองที่แตกต่างหลากหลายเพื่อการเรียนรู้และโอบรับตัวตน พร้อมทั้งนำเอากิจกรรมดูแลใจที่หลากหลายมากยิ่งขึ้นมาไว้ให้ทุกคนได้ค้นหาวิธีการดูแลจิตใจที่สอดรับไปกับวิถีชีวิตตัวเอง
ภายในงานมีกิจกรรมที่หลากหลายเพื่อไลฟ์สไตล์คนเมืองที่ยังคงสนใจเรื่องของสุขภาพใจให้ได้เลือกเข้าร่วม เช่น เวิร์กช็อปแบบกลุ่ม คลาส Healing และ Therapy งานทอล์กแลกเปลี่ยนความรู้ การแสดง ดนตรี การรับบริการปรึกษาสุขภาพจิตใจแบบตัวต่อตัวกว่า 60 เซสชัน ที่เปิดให้ลงทะเบียนเข้าร่วมในราคาสุดพิเศษตลอดเดือนตุลาคม รวมไปถึงการใช้บริการ Human Listener ผู้อาสารับฟังแบบไม่มีค่าใช้จ่าย เพื่อให้เรารู้ว่ายังมีพื้นที่ปลอดภัยอยู่จริงๆ
กิจกรรมเวิร์กช็อปแบบกลุ่มกว่า 9 รายการ จะพาทุกคนไปสำรวจลงลึกถึงจิตใจและตัวตนภายในของคุณอย่างลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น เช่น Self-Exploration through Myths and Fairytales จาก พริม-ปพิชญา กรรณเลขา นักละครบำบัด, Mindfulness with Music โดย ชลัช วรยรรยง นักดนตรีบำบัด, Movement Therapy โดย วิทุรา อัมระนันทน์ นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหว และเวิร์กช็อปที่ทั้งสร้างสรรค์และสำคัญต่อความแข็งแรงทางจิตใจอีกมากมาย
พร้อมทั้งได้นำเอากิจกรรมบำบัดและผ่อนคลายจิตใจอย่างเช่น Sound Healing and Yoga Therapy และ Ice Bath and Breathwork มาไว้ภายในงานด้วย ให้ผู้เข้าร่วมได้ทดลองปล่อยวางเรื่องราวหนักๆ ที่แบกรับอยู่ในชีวิตประจำวันทิ้งไป และฝึกเสริมสร้างเทคนิคอันหลากหลายในการจัดการใจตัวเองในหลากหลายรูปแบบ
Talk Session ถึง 4 เซสชัน ตลอดเดือน ซึ่งทอล์กนี้เป็นการพูดคุยลงลึก แลกเปลี่ยนความรู้และความคิดเห็นถึงปัจจัย 4 อย่างที่เชื่อมโยงโดยตรงถึงสุขภาพใจของเราทุกคน ได้แก่ การเลี้ยงดูของครอบครัว (Talk โดย หมอโอ๋ เพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน) การงานและที่ทำงาน (Talk โดย CK ซีอีโอ Fastwork) การเมือง/สังคม (Talk โดย ศานนท์ หวังสร้างบุญ รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร) และเรื่องเกี่ยวกับเพศ (Talk Panel โดย ช่อ-พรรณิการ์ วานิช, ดุจดาว วัฒนปกรณ์ และ แพร์ จาก Vira Care) เพราะการใส่ใจและให้ความสำคัญกับปัจจัยรอบตัวเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้เราเท่าทันและป้องกันปัญหาทางด้านจิตใจ
และไฮไลต์ของ Mental Matters Fest คือการแสดง Mental Health Monologues การแสดงบทพูดเดี่ยวเกี่ยวกับสุขภาพใจของเหล่าอินฟลูเอ็นเซอร์ที่มาจากภาคบันเทิง ข่าว ธุรกิจ และนักแสดง กว่า 24 คน เช่น อัด อวัช นักแสดง, เฮียวิทย์ 8 Minute History, กตัญญู สว่างศรี Katanyu Tonight, พิ พิริยะ Glow Story และเหล่าอินฟลูเอ็นเซอร์อีกมากมาย กับ 5 รอบการแสดงตลอดทั้งเดือน
นอกจากนี้ภายในงานยังมี Support Group และกลุ่มคนที่จะคอยอาสาเป็น Human Listener ให้การสนับสนุนและดูแลจิตใจของคุณฟรีตลอดทั้งงาน หรือผู้ร่วมงานสามารถลงทะเบียนรับบริการให้คำปรึกษาและทดลองทำงานด้านจิตบำบัดผ่านเทคนิคศิลปะหลากหลายแขนงจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางของ SOULSMITH ได้ในราคาสุดพิเศษ
กิจกรรม Mental Matters Fest 2024 จัดขึ้นตลอดเดือนตุลาคม 2567 ตั้งแต่วันที่ 1-31 ตุลาคม 2567 เวลา 09.00-20.45 น. ที่ SOULSMITH by Empathy Sauce 521,523 ซอย เจริญนคร 5/1 (ตึกสุดท้ายซ้ายมือ) แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพฯ 10600 สถานีเจริญนคร (รถไฟฟ้าสายสีทอง)
แผนที่: https://maps.app.goo.gl/KbH16ppCR4nGuaZAA
สามารถติดตามรายละเอียดต่างๆ ของงาน Mental Matters Fest 2024 ได้ที่ Facebook: https://www.facebook.com/share/p/XHnSNGh93DnRQKL7/
Website: https://soulsmith.empathysauce.com/
