สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายและกีฬาเทนนิส น้อยคนที่จะไม่รู้จัก แทมมี่-แทมมารีน ธนสุกาญจน์ อดีตนักเทนนิสหญิงมือ 1 ของไทย ที่ตอนนี้ผันตัวไปเป็นโค้ชสอนเทนนิส พร้อมเปิดสถาบันสอนเทนนิสในชื่อ Tamarine Tennis Academy
ดังนั้นเมื่อเรามีโอกาสได้ร่วมคลาสวิธีเล่นเทนนิสสำหรับมือใหม่ ‘Functional Tennis for Ladies with Coach Tammy’ ที่ Garmin Thailand จัดขึ้น พร้อมให้ทดลองใช้สมาร์ทวอทช์สำหรับออกกำลังกายรุ่นใหม่อย่าง Garmin Lily 2 Active เราเลยได้พบกับโค้ชแทมมี่ที่วันนี้มาในฐานะโค้ชพิเศษของงาน เลยขอใช้โอกาสนี้ถามโค้ชแทมมี่ถึงเคล็ดลับ 3 ประการ สำหรับคนที่อยากตีเทนนิสให้เก่งขึ้นมาฝากกัน
- ใช้ใจนำ
“อย่างแรกเลย ต้องมีใจรักจริงๆ เพราะเทนนิสเป็นกีฬาที่ท้าทายมาก ต้องใช้ทั้งมือ เท้า และสายตาประสานกัน ถ้าไม่มีใจรักอาจท้อได้ง่ายๆ แต่ถ้าลองเล่นจริงๆ รับรองว่าจะติดใจความสนุกแน่นอน”
- วินัยต้องมา
“ข้อที่สองคือต้องมีวินัยในการฝึกซ้อม เพราะเทนนิสเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยการประสานงานของร่างกายหลายส่วน หรือที่เราเรียกว่า Coordination ยิ่งซ้อมบ่อยเท่าไรก็จะยิ่งพัฒนาฝีมือได้เร็วขึ้นเท่านั้น”
- เล่นให้สนุก
“และสุดท้าย ต้องสนุกกับการเล่น นี่เป็นเสน่ห์ของเทนนิสเลยค่ะ เพราะเป็นกีฬาที่ต้องเล่นกับผู้อื่น จะ 2 คนหรือ 4 คนก็ได้ นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังได้เจอเพื่อนใหม่ๆ สร้างความสนุกและมิตรภาพไปพร้อมกัน”
ระหว่างการสัมภาษณ์ เราสังเกตเห็น Lily 2 Active บนข้อมือของอดีตนักกีฬาหญิงทีมชาติไทยพอดี เลยถามว่าชอบฟีเจอร์ไหนของสมาร์ทวอชท์รุ่นนี้มากที่สุด ซึ่งเธอเล่าให้ฟังว่า
“หนึ่งในฟีเจอร์ที่ชอบมากคือ Health Snapshot มันเป็นระบบที่วัดสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้เราเห็นภาพรวมว่าร่างกายแข็งแรงแค่ไหน แถมยังวัดระดับความเครียดได้ด้วย ซึ่งสำคัญมากสำหรับนักกีฬา”
“อีกอย่างที่ประทับใจคือระบบ Body Battery” เธอกล่าวต่อ “มันเหมือนมีที่ปรึกษาส่วนตัวบนข้อมือเลยค่ะ บอกได้ว่าร่างกายเรามีพลังงานเหลือเท่าไร เช่น ถ้าดูแล้วมีพลังงาน 80% ก็แปลว่าวันนี้เรายังซ้อมได้อีก แต่ถ้าต่ำกว่านั้น อาจต้องพักให้มากขึ้น ช่วยให้วางแผนการซ้อมได้แม่นยำขึ้นมาก” แทมมี่เล่าให้ฟัง
สำหรับผู้ที่สนใจเริ่มต้นเล่นเทนนิส หวังว่าคำแนะนำดีๆ จากโค้ชแทมมี่จะเป็นแรงบันดาลใจดีๆ ให้คุณเริ่มต้นได้อย่างมั่นใจ และอย่าลืมว่าความสำเร็จในกีฬาชนิดนี้ เริ่มต้นจากใจรัก วินัยในการฝึกซ้อม และความสนุกที่ได้แบ่งปันกับผู้อื่น
ภาพ: Garmin Thailand
- Lily 2 Active มาพร้อมจอขนาดใหญ่ขึ้นถึง 38 มิลลิเมตร พร้อมเลนส์ลวดลายแพตเทิร์นใหม่ภายใต้คอนเซปต์ Tropactive (Tropical + Active) ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจมาจากสวนเซนของญี่ปุ่น (Zen Garden) และลู่วิ่ง (Racetrack) เพิ่มปุ่มกด 2 ปุ่มข้างตัวเรือนที่ช่วยให้ผู้สวมใส่กดเริ่มหรือหยุดกิจกรรมได้สะดวกรวดเร็วมากยิ่งขึ้น เพิ่มฟีเจอร์เพื่อตอบโจทย์สาวๆ สายแอ็กทีฟโดยเฉพาะ เช่น การเพิ่มแอปกีฬายอดนิยมในตัวกว่า 31 กิจกรรม สามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้อย่างแม่นยำด้วย GPS ในตัว (Built-in GPS) มี 3 สีด้วยกัน ได้แก่ สี Lunar Gold, Jasper Green และ Jasmine Purple ราคา 10,990 บาท
