วันฝนตกฟ้าครึ้ม เซโรโทนินลดลง ส่งผลให้คนเหงา หรือคิดถึงแฟนเก่ามากขึ้น

ทำไมเราถึงคิดถึงแฟนเก่าในวันที่ฝนตกกันนะ?

ไม่ใช่เพียงความบังเอิญ แต่มีวิทยาศาสตร์รองรับ เมื่อท้องฟ้ามืดครึ้ม แสงแดดน้อยลง การผลิตเซโรโทนิน ‘สารแห่งความสุข’ ในสมองก็ลดตามไปด้วย ส่งผลให้อารมณ์เราเปราะบางมากกว่าปกติ

เกี่ยวกับแสงแดดและเซโรโทนิน มีข้อมูลจาก Healthline ที่ยืนยันว่า แสงแดดมีผลโดยตรงต่อการผลิตเซโรโทนิน โดยแสงสว่างกระตุ้นเรตินาในดวงตา ส่งสัญญาณไปยังสมองให้หลั่งสารแห่งความสุขนี้มากขึ้น เมื่อฟ้าครึ้ม ฝนตก แสงลดลง เซโรโทนินจึงลดตามไปด้วย

บรรยากาศเงียบสงบจากเสียงฝนโปรยปรายเปิดพื้นที่ให้ความคิดและความทรงจำลอยเด่น ไร้สิ่งรบกวน ขณะที่วัฒนธรรมป๊อปได้ฝังภาพฝนตกเป็นฉากแห่งความโรแมนติกเศร้าๆ ไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา ทำให้การถูกกักอยู่ในบ้านสร้างความโดดเดี่ยวที่ชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะเมื่อขาดคนอยู่เคียงข้างในวันที่อากาศเป็นเช่นนี้ แต่บางคนก็ไม่ได้รู้สึกอะไรนะ เพราะถ้าใจมูฟออนได้แล้ว เมื่อเจออากาศแบบนี้เข้าไปก็ยิ่งแฮปปี้ และทิ้งตัวนอนอย่างสบายใจได้เลย

แต่สำหรับใครที่เซนสิทีฟมากๆ ก็อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความรู้สึกเกินไปละ ลองสร้างบรรยากาศอบอุ่นด้วยเครื่องดื่มร้อนๆ หรือเพลงที่ชอบ หากิจกรรมสนุกๆ ทำ โทรหาเพื่อน หรือดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเบาๆ ยอมรับความรู้สึกโดยไม่ตัดสินตัวเอง เข้าใจว่าทุกความสัมพันธ์มีวงจรของมัน และแม้ฝนจะตกหนักเพียงใด ท้องฟ้าหลังฝนก็ยังสดใสเสมอแหละ

ภาพ: Shutterstock