จะเป็นยังไงถ้าเรารู้จักปรับมุมมองและมายด์เซ็ตของตัวเอง ให้เลือกเห็นความหมายของสิ่งใกล้ตัวมากขึ้น? มันคือใบเบิกทางที่จะทำให้ยกระดับความสุขในชีวิตให้ง่ายขึ้น และช่วยเติมเต็ม Living Quality ของเราได้ในทุกๆ วัน

เราอยากพาผู้อ่านไปรู้จักกับแนวคิด Lykke (ลุกกะ) ในภาษาเดนมาร์กหมายถึง ความสุข แต่ไม่ใช่ความสุขแบบชั่ววูบ มันคือความสุขที่ตั้งอยู่บนรากฐานของชีวิตที่สมดุล อบอุ่น และยั่งยืน Meik Wiking ผู้อำนวยการ Happiness Research Institute ได้เขียนถึงแนวคิดนี้ในหนังสือ The Little Book of Lykke ว่า “ความสุขเกิดขึ้นได้จากหกเสาหลัก ได้แก่ ความเท่าเทียม สุขภาพ อิสระ ความเชื่อใจ ความเมตตา และการอยู่ร่วมกัน”

จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าเราเลิกวิ่งตามความสุขใหญ่โตที่ไกลเกินไป แล้วหันมาชื่นชมความสุขเล็กๆ ที่เกิดขึ้นตรงหน้า เราไม่จำเป็นต้องรอให้ชีวิต ‘พร้อม’ ถึงจะมีความสุข แต่สามารถสร้าง Living Quality ได้จากสิ่งธรรมดาที่อยู่รอบตัว นี่อาจเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เราได้ค้นพบชีวิตดีๆ ที่สร้างได้เอง สิ่งเหล่านี้จะหล่อเลี้ยงหัวใจให้เบาสบายขึ้น สร้างความสมดุลระหว่างการทำงาน การพักผ่อน และความสัมพันธ์ที่มีคุณค่ามากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามีพื้นที่ที่เอื้อต่อการใช้ชีวิตแบบ Lykke เช่นที่อยู่อาศัยจาก AP ที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ Living Quality ที่ไม่ได้จำกัดแค่ในบ้านหรือนอกบ้าน แต่เป็นศิลปะในการใช้ชีวิตในทุกพื้นที่ที่เลือกจะอยู่ ให้ AP เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างพื้นที่ที่ใช่ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีคุณภาพในแบบที่เลือกเอง

พอเราเลือกใช้ชีวิตด้วยสายตาที่มองเห็นความสุขเล็กๆ ได้เก่งขึ้น เราจะค้นพบว่าความสุขไม่ใช่สิ่งที่หายากอย่างที่คิด แต่คือสิ่งที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในชีวิตประจำวัน เพียงแค่เราให้ความสำคัญและเก็บเกี่ยวมันไว้

จะเป็นยังไงถ้าการมีมายด์เซ็ตแบบ Lykke ไม่เพียงทำให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่ยังสร้าง Living Quality ที่ยั่งยืน เป็นสุข และเต็มไปด้วยความหมายในทุกวัน?

ต่อไปนี้คือ 5 วิธีนำ Lykke มาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ที่ใครๆ ก็ทำตามได้ไม่ยาก และคุณจะพบว่าพื้นที่ AP สามารถเป็นส่วนหนึ่งของการสร้าง Lykke ให้เกิดขึ้นได้จริง

1. ให้ความสำคัญกับคนใกล้ตัว จัดเวลานั่งกินข้าวกับครอบครัว หรือโทรหาเพื่อนที่ไม่ได้คุยกันนานๆ ความสัมพันธ์คือเชื้อเพลิงสำคัญของความสุข ลองนึกภาพการมีพื้นที่ส่วนกลางสำหรับครอบครัวในโครงการ AP ที่ออกแบบมาให้เป็นจุดศูนย์รวมความสุข หรือมุมโปรดในบ้านที่อบอุ่นพร้อมรองรับทุกช่วงเวลาที่มีค่ากับคนรัก 
2. เติมสุขภาพให้เป็นสมดุล เลือกอาหารง่ายๆ แต่ดีต่อร่างกาย เช่น ผัก ผลไม้ และการเดินออกกำลังเบาๆ 20 นาทีต่อวัน ช่วยทั้งกายและใจสดชื่น AP เข้าใจดีว่าสุขภาพที่ดีคือรากฐานของความสุข โครงการของเราจึงมีพื้นที่สีเขียวสำหรับเดินเล่น หรือฟิตเนสที่สะดวกสบายใกล้บ้าน ให้คุณดูแลตัวเองได้ง่ายๆ ในทุกวัน 
3. หาเวลาว่างที่มีคุณภาพ แทนที่จะไถมือถือ ลองใช้เวลาสัก 15 นาทีอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือดื่มชาร้อนๆ อย่างมีสติ เพื่อสร้างพื้นที่สงบให้จิตใจ ลองจินตนาการถึงมุมโปรดในบ้าน AP ที่เงียบสงบ เหมาะสำหรับการอ่านหนังสือจิบชา หรือโซนทำงานส่วนตัวที่ช่วยให้คุณโฟกัสกับสิ่งที่ชอบได้อย่างเต็มที่ 
4. มีความเมตตาเห็นอกเห็นใจผู้อื่น รอยยิ้ม การช่วยเหลือเล็กๆ หรือการพูดคำขอบคุณ ทำให้ความสัมพันธ์รอบตัวอบอุ่นและเบาสบายขึ้น ชุมชนในโครงการ AP ถูกออกแบบมาให้เกิดปฏิสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเพื่อนบ้าน การได้พบปะพูดคุยกันในพื้นที่ส่วนกลาง หรือการทักทายกันระหว่างทาง ล้วนเป็นจุดเริ่มต้นของความเมตตาและมิตรภาพที่ดี 
5. เชื่อมโยงกับธรรมชาติ หาเวลาไปเดินเล่นในสวน นั่งดูพระอาทิตย์ตก หรือปลูกต้นไม้เล็กๆ ในห้อง ล้วนช่วยให้เรารู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติและเชื่อมโยงกับตัวเองมากขึ้น AP ให้ความสำคัญกับการนำธรรมชาติเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ด้วยสวนสวยในโครงการ หรือระเบียงกว้างที่เปิดรับวิวธรรมชาติ ให้คุณได้ชาร์จพลังจากความเขียวขจีได้ทุกเมื่อ

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะตั้งคำถาม ปรับชะลอชีวิตให้ช้าลง และหันมามองหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ ใกล้ตัว และให้คุณค่ากับช่วงเวลาธรรมดาๆ เราจะค้นพบว่าความสุขนั้นไม่ได้หายากหรือแพงแสนแพงอีกต่อไป มันอาจจะอยู่ทุกหนทุกแห่งรอบตัวเรา รอเพียงให้เราเปิดใจรับมัน และคุณจะสัมผัสถึง Living Quality ที่ดีได้รอบตัวเราได้ทุกที่ทุกเวลา โดยมี AP เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยสร้างพื้นที่ให้ “your quality, your way” เป็นจริง

ภาพ: Shutterstock