Opinion

เวลานึกถึงการลดน้ำหนัก หรือการดูแลน้ำหนักตัวให้คงที่ ไม่สูงขึ้นทุกปีตามตัวเลขอายุ เรามักนึกถึงการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ยังมีตัวละครลับอีกหนึ่งตัวที่สำคัญไม่น้อย แต่คนมักมองข้ามไปในเรื่องของการลดน้ำหนัก   ‘ความเครียด’ หรือ ‘Stress’ เป็นตัวละครลับที่หลายคนอาจไม่รู้ว่ามีความเกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัว ทั้งในขาขึ้นและขาลง    ...

เดือนมกราคม ยามเช้าตรู่ ไอหมอกกรุ่นกรายเหนือสายน้ําคงคา เรือของเราแล่นฝ่าความหนาวเย็นจากท่าน้ําหนึ่งใน 84 ท่าของเมืองพาราณสี   จุดหมายวันนี้ไม่อยู่ในรายการทัวร์มาตรฐานทั่วไป ซึ่งนักท่องเที่ยวจะต้องลงเรือลอยลํารับแสงอรุณ ล่องชมทิวทัศน์วิถีชีวิต และสนุกกับการโปรยอาหารเลี้ยงฝูงนกอพยพหนีหนาวจากไซบีเรีย   เพียง 10 นาทีเราก็มาถึง T...

เคยได้ยินคำพูดที่ว่า ‘ผู้ชายควรหลั่งน้ำอสุจิ (ไม่ว่าด้วยวิธีใดๆ ก็ตาม) เดือนละ 21 ครั้ง’ ไหมครับ   ว่ากันว่าการได้หลั่งน้ำอสุจิบ่อยๆ จะช่วยป้องกันหรือลดอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้   แต่อย่างแรกก็คือนี่เป็นเรื่องจริงหรือเปล่า และการหลั่งถึงเดือนละ 21 ครั้งไม่มากเกินไปหรือ (แต่ในบางคนก็อาจจะถามตรงข้ามว่าไม่ ‘น้อย’ ไปหน่อยหร...

เมื่อต้นยุค 90s เคิร์ต โคเบน ได้ออกมาประกาศให้โลกรู้ว่าดนตรีไม่จำเป็นต้องเล่นให้มันยากก็ได้นี่หว่า เสียงกีตาร์ดิบๆ สากๆ สไตล์กรันจ์แบบ Nirvana ได้ทำให้วัยรุ่นค่อนโลกเกิดแรงบันดาลใจในการหยิบกีตาร์ขึ้นมาสับคอร์ดเพลงโครงสร้างง่ายๆ อย่าง Smells Like Teen Spirit เกิดเป็นแรงขับให้เกิดวงดนตรีใหม่ๆ ขึ้นมามากมาย จนพวกนักดนตรีสายเนี้ยบที่เคยจับจองพื้นที่ในยุ...

Q: พี่ขา ตั้งแต่หนูทำงานมา ไม่มีวันไหนเลยค่ะที่หัวหน้าจะไม่ด่าหนู ไม่รู้ไปโกรธอะไรมาถึงขยันด่าหนูเหลือเกิน เจอแบบนี้ทุกวันมันบั่นทอนจิตใจนะคะ หนูอยากลาออกมากเลยค่ะ แค่คิดว่าต้องตื่นมาทำงานเพื่อให้หัวหน้าด่าหนูก็ไม่อยากตื่นแล้วค่ะ หนูจะทำอย่างไรดีคะ   A: โถ...ดูท่าจะบอบช้ำมาแสนสาหัส โดนด่าทุกวันก็เสียสุขภาพจิตเหมือนกันนะครับ มา! เรามาแก้ป...

ตามกำหนดการ เขาควรจะเดินทางถึงคาร์ดิฟฟ์แล้ว หลังเสร็จภารกิจในการกลับไปบอกรักและบอกลาเพื่อนร่วมทีมเก่าที่สโมสรน็องต์เป็นครั้งสุดท้าย   และนั่นก็เป็นข้อความสุดท้ายที่เราได้จาก เอมิเลียโน ซาลา ที่เขียนบรรยายถึงภาพที่เขาถ่ายร่วมกับเพื่อนที่น็องต์ผ่านโซเชียลมีเดียว่า ‘La ultima ciao’ หรือ ‘การบอกลาครั้งสุดท้าย’ ก่อนที่จะขึ้นเครื่องบินโดยสารขน...

วงดนตรีที่พาเราย้อนยุคไปในสมัยที่ Radiohead ยังไม่นัวร์ พวกเขามีกีตาร์และเสียงร้องบนความเนิบช้า เสียงร้องยาวๆ ตรึงเราไว้ กีตาร์ชวนหลับตาพาเราล่องลอยและไม่อยากตื่นอีกเลย   Zweed n’ Roll (สวีด แอนด์ โรล) เป็นวงดนตรี 5 ชิ้น กีตาร์สอง เบส กลอง และนักร้องนำ ไม่มีเครื่องดนตรีอื่นๆ อย่างที่บริตป๊อปชอบใส่กันคือ พวกทรัมเป็ตหรือไวโอลิน กีตาร์ก็ไม่...

อาจเป็นหัวข้อสุดแสนคลิเช่ถ้าจะพูดถึงปณิธานปีใหม่ หรือ New Year’s Resolution แถมนี่ก็ผ่านปีใหม่มาครึ่งค่อนเดือนเข้าไปแล้ว ถ้าเป็นดากานดาก็คงบอกกับไข่ย้อยว่า   “แกมาพูดอะไรเอาป่านนี้”   มันอาจจะช้าและฟังดูซ้ำซากกับการตั้งเป้าหมายปีใหม่ แต่ไหนๆ ก็ยังอยู่ในเดือนแรก ซึ่งเชื่อว่าหมุดหมายของปี 2019 ที่ปักไว้ หลายคนยังไม่ได้ฤกษ์เริ่ม...

“ผมสอดแนม...ทุกทีม”   ประโยคดังกล่าวไม่ได้มาจากหนังสายลับหรือเรื่องเล่าของเหล่าจารชนระดับโลกครับ หากแต่มาจากปากของ มาร์เซโล บิเอลซา ยอดโค้ชชาวอาร์เจนตินาของทีมดังในอดีต ‘ยูงทอง’ ลีดส์ ยูไนเต็ด ที่ยอมรับสารภาพด้วยตัวเอง หลังมีกรณีพิพาทกับ แฟรงค์ แลมพาร์ด อดีตดาวดังทีมชาติอังกฤษ ที่ปัจจุบันรับบทผู้จัดการทีมดาร์บี เคาน์ตี ว่ามีทีมงานของบิเอ...

Q: หนูทำงานที่เดิมมา 4 ปีแล้ว แต่เงินเดือนไม่เคยขึ้นเลย แถมได้โบนัสมาน้อยเหมือนได้เงินทอนเลยค่ะ ไม่มีกำลังใจทำงานเลย อยู่ไปเงินเดือนก็คงไม่ขึ้น ลาออกดีไหมคะ   Q: หนูได้ทำงานที่บริษัทในฝันตั้งแต่เรียนจบ อยู่ที่นี่มา 5 ปีแล้ว แต่สิ่งที่หนูเจ็บปวดก็คือ หนูได้เงินเดือนเพิ่มน้อยมาก มันไม่เหมือนเวลาที่ลาออกไปที่ใหม่ซึ่งได้เงินเดือนเพิ่มมากกว่า...