Lifestyle

     สงสัยไหมว่าทำไมช่วงแรกก็เบิร์นดีอยู่หรอก แต่ทำไมพอวิ่งไปนานๆ น้ำหนักไม่ลด? กางเกงไม่หลวม? หนำซ้ำเพื่อนยังทักว่ากินจุกว่าเดิม! ซึ่งถ้าเราหันกลับไปมองนักวิ่งผู้ช่ำชอง หลายคนรักษาระดับไขมันไว้ได้อย่างเหนียวแน่น ทั้งที่การวิ่งเป็นประจำทุกวันน่าจะเปลี่ยนรูปร่างพวกเขาได้บ้าง แต่ก็ไม่เลย เหล่านี้คือสิ่งที่เกิดขึ้น   คุณวิ่งเหมือ...

     หากคุณกำลังรู้สึกเบื่อความจำเจของเบาะ เตียง หรือฟูกเดิมๆ ที่นอนอยู่ทุกคืนวันที่บ้าน หรือเบื่อโรงแรมประจำที่มานอนทุกครั้งที่เดินทางมาทำธุระในเมืองกรุงจนเกือบจะเป็นแพลทินัม เมมเบอร์ อยู่แล้ว      เราอยากชวนคุณมาลองเปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนที่หลับนอนกันสักหน่อย โดยเราได้คัดสรรห้องคุณภาพดีในย่านเมืองเก่าจาก Airbnb ซึ...

     หิมะสะท้อนแดดอุ่นคล้ายน้ำตาลไอซิ่งขาวพร่างพรมไปทั่วเทือกเขาแอลป์แห่งซีกโลกใต้ ยาวไกลแบบไม่มีที่สิ้นสุด ส่งให้การเข้าสู่เขตแดนของนิวซีแลนด์ครั้งแรกกลายเป็นเรื่องฝันหวานขึ้นมาทันที ในขณะที่กัปตันกำลังพาเราร่อนลงบนเกาะใต้ ลิสต์รายชื่อสถานที่ต้องไปก็ผุดขึ้นเกินคณานับ ขับรถตระเวนเกาะใต้ครั้งนี้ล่ะ ที่เราจะตะลอนทัวร์ไปตั้งแต่ชมเมืองเก...

     ใกล้ช่วงเวลาเทศกาลไหว้พระจันทร์ทีไร มักจะเป็นช่วงที่ใครหลายคนตั้งตารอคอย เพราะจะได้กินขนมไหว้พระจันทร์อร่อยๆ ที่บรรดาร้านรวงต่างๆ ทำออกมา โดยเฉพาะร้านที่อยู่ในโรงแรมดัง ที่ต่างก็ประกวดประขันคิดสูตรขนม และบรรจุภัณฑ์ให้ดูน่าสนใจ น่าซื้อหาเป็นของฝาก      ในปีนี้ THE  STANDARD ได้เลือก 10 ขนมไหว้พระจันทร์จากร้...

     ช่วงนี้กรุงเทพฯ อุดมไปด้วยนิทรรศการศิลปะดีๆ ให้ชมมากมาย แถมยังหลากหลายมากเสียด้วย สำหรับคนที่รักศิลปะและมีเวลาว่างมากพอที่จะไปเสพผลงานดีๆ ที่ศิลปินบรรจงสร้างมาให้ชม หรือเพื่อสื่อสารประเด็นความคิดบางอย่าง THE STANDARD เลือก 6 ผลงานศิลปะ ที่เราคิดว่าน่าสนใจในช่วงนี้ ทั้งงานแบบป๊อปดูง่าย งานแอ็บสแตรกต์ (abstract) ดูเพลินจากศิลปินชื...

     ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและการคมนาคมขนส่งทำให้เราเดินทางไปไหนมาไหนสะดวกรวดเร็วราวกับติดจรวด จากเดิมที่ต้องใช้เวลาเป็นวันๆ ในการเดินทางข้ามจังหวัด กลายเป็นไม่กี่อึดใจก็ไปไกลได้หลายพันไมล์ค่อนโลก ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา มีสายการบินน้องใหม่เปิดให้บริการมากมาย ทั้งแบบสายการบินต้นทุนต่ำ (Low Cost) ที่ให้บริการเฉพาะตั๋ว อยากได้อะไรก็จ่า...

     ได้ยินเสียงลือเสียงเล่าอ้างมานานเกี่ยวกับเมนูไก่ย่างแสนอร่อย และความแซ่บลืมของส้มตำรสเด็ดจากรสมือของป้าโส เจ้าของร้าน ‘ส้มตำเจ๊โส’ ของดีย่านสาทร ที่ถ้าใครมาเยือนตอนเที่ยงวัน อย่าได้คิดเดินดุ่มๆ เข้าไปเชียว เพราะโต๊ะเต็มแน่นขนัด รอกันนับสิบคิวกว่าจะได้ ต้องโทรมาจองโต๊ะ จองไก่ย่างเท่านั้น ถึงมีสิทธิ์ได้ลิ้มชิมรสให้เปรมกระเพาะ &...

     เราใช้แสงไฟในชีวิตประจำวันตั้งแต่ตื่นจนถึงหลับ (บางคนแม้แต่ตอนหลับก็ยังใช้นะเออ) ถ้าใช้ไม่ถูกวิธี ไม่ถูกประเภท อาจส่งผลต่อสุขภาพได้ในระยะยาว ซึ่งจริงๆ แล้วหลักการนั้นมีไม่มาก แถมยังทำตามได้ไม่ยากด้วย ลองมาดูไปพร้อมๆ กันดีกว่า     โทนของแสงไฟ      warm white เป็นแสงสีนวล ไม่เหลืองจัด ไม่ส้...

     ช่วงนี้หลายต่อหลายคนให้ความสนใจหันมาตรวจสอบภาวะซึมเศร้าของตัวเอง และอาจจะค้นพบว่าอาการความทุกข์หลายอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิต เช่น เครียด หดหู่ ขาดแรงจูงใจในการทำงาน หงุดหงิด ก้าวร้าว ร่างกายอ่อนแรง ไม่มีสมาธิ ฯลฯ ซึ่งเข้าข่ายอาการของโรคซึมเศร้า จนทำให้เกิดความกังวลว่าตนเองป่วยเป็นโรคดังกล่าวหรือเปล่า?      แต่แท้...

     ชีวิตคนทำงานมันเหนื่อย ไม่ว่าจะทำอาชีพใดๆ ในโลกก็ล้วนแล้วแต่มีความเครียดและความเหนื่อยต่างกันไป ตลอด 5 วันที่ผ่านมา คุณอาจเจอทั้งรถติด วิ่งวุ่นประชุม คุยงานกับลูกค้า เครียดเรื่องตัวเลขสารพัดสารเพ พอถึงคราววันหยุดสุดสัปดาห์ก็อยากจะพักร่างทิ้งตัวลงบนฟูกนุ่มๆ ไม่กระดิกตัวทำอะไรทั้งนั้น นอกจากดูซีรีส์เรื่องโปรด หรือกินของอร่อยให้เปร...