LIFE | BODY & MIND

ใครๆ ก็อยากมีผิวสวยด้วยกันทั้งนั้น การดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอกจึงเป็นเรื่องสำคัญ ปัจจุบันผู้คนหันมาให้ความสนใจกับการรับประทานวิตามินบำรุงผิวกันมากขึ้น เพื่อเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง เปล่งปลั่ง และชะลอความเสื่อมของผิว แต่การเลือกวิตามินบำรุงผิวให้เหมาะสมและปลอดภัยนั้นสำคัญมาก เพราะหากเลือกผิดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีเลือกวิตามินสำหรับผ...

นมโอ๊ตกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวหรือต้องการลดปริมาณไขมัน แต่ก็มีข้อสงสัยเกี่ยวกับข้อเสียของนมโอ๊ตตามมาด้วย ถึงแม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีคนบางกลุ่มที่ไม่เหมาะกับนมโอ๊ต วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจในการดื่มนมโอ๊ตอย่างปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุดกัน     ทำไมนมโอ๊ตถึงฮิต?   เพราะเป็นแหล่งโปรตีนและมีใยอาหารสู...

คอร์ติซอล (Cortisol) เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นเมื่อเผชิญความเครียด แม้จะมีบทบาทสำคัญในการตอบสนองต่อภาวะฉุกเฉิน แต่ระดับคอร์ติซอลที่สูงเกินไปเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ การลดระดับคอร์ติซอลจึงมีประโยชน์เยอะมากๆ เช่น ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เนื่องจากคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียด การลดระดับคอร์ติซอลจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น  ...

อย่าปล่อยให้ความเร่งรีบและความเครียดกลายเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้คุณห่างไกลจากความสุข ลองหาเวลาว่างๆ สัก 2-3 วัน แล้วพาตัวเองออกไปรับโอเอซิสสุดผ่อนคลายในสถานที่ใหม่ๆ ที่สามารถช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังชีวิตให้ดีขึ้น ซึ่งเราค้นพบว่าจุดหมายที่เหมาะสมและตอบโจทย์คนเมืองอยู่ไม่ไกลนัก นั่นคือ The Standard Spa ที่ The Standard, Hua Hin ซึ่งได้นำเสน...

เมื่อพูดถึงการดูแลตัวเอง สิ่งแรกที่เรามักจะให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ คือ ‘ผิวหน้า’ ยิ่งเจอมลภาวะ เมกอัพ หรือความร่วงโรยที่เกิดขึ้นตามวัยแล้ว เราต่างก็ต้องพึ่งพาตัวช่วยฟื้นบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการทาสกินแคร์หรือฝากหน้าไว้กับคลินิก    แต่สิ่งที่ใครหลายคนมักมองข้ามก็คือ เรื่องสุขภาพ ‘หนังศีรษะและเส้นผม’ ยิ่งเป็นยุค...

BIRKENSTOCK แบรนด์รองเท้าชื่อดังจากเยอรมนี เตรียมเปิดตัวผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลเท้า 6 รายการ เพื่อเฉลิมฉลองการครบรอบ 250 ปีของแบรนด์ สำหรับคอลเล็กชัน Care Essentials ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลเท้าหลากหลาย ได้แก่ เกลือแช่เท้าผ่อนคลาย, หินขัดเท้า, สครับขัดผิวเท้า, ครีมบำรุงเท้า, โลชั่นบรรเทาอาการเมื่อยล้าสำหรับขาและเท้า และน้ำมันบำรุงผิว รวมถึงชุดผลิตภัณฑ์ร...

การเลิกราเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับทุกคน และหนึ่งในพฤติกรรมที่เราเห็นกันบ่อยหลังการเลิกราก็คือการ ‘อันฟอลโลว์’ บัญชีโซเชียลมีเดียของอดีตคนรัก แต่ทำไมเราถึงรู้สึกว่าต้องทำแบบนี้? และการกระทำนี้บ่งบอกอะไรเกี่ยวกับจิตใจของเรา?    การอันฟอลโลว์หลังการเลิกราเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นได้บ่อย และเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกอยากทำแบบนั้น ก...

เมื่อเราเผชิญกับข่าวที่สะเทือนใจอย่างรุนแรง เช่น ข่าวอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด ข่าวภัยทางธรรมชาติ หรือข่าวของการสูญเสียต่างๆ ก็เป็นเรื่องธรรมชาติที่เราจะรู้สึกมีส่วนร่วมในความเศร้า ตกใจ และหดหู่ ซึ่งการรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญทั้งต่อสุขภาพจิตของเราเองและการเรียนรู้จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น การเผชิญกับเหตุการณ์สะเทือนใจ...

THE STANDARD LIFE จะพาผู้อ่านไปเปิดประตูสู่โลกแห่งความงามเหนือกาลเวลากับแบรนด์ Officine Universelle Buly (ออฟฟิซีน อูนิแวร์แซล บูลี) แบรนด์ความงามสัญชาติฝรั่งเศสที่จะพาคุณย้อนกลับไปสัมผัสเสน่ห์แห่งศิลปะการดูแลตัวเองแบบดั้งเดิม ผสานกับนวัตกรรมสมัยใหม่ เพื่อมอบประสบการณ์ความงามที่ไม่เหมือนใคร ล่าสุดแบรนด์ Officine Universelle Buly ก็เพิ่งเปิดร้านโฉมใ...

นึกว่าโลกจะวุ่นวายแค่เรื่องงาน แต่ตอนนี้ AI มาวุ่นวายกับเรื่องหัวใจเสียแล้ว! ใครจะไปคิดว่าวันหนึ่งเราจะมานั่งปรึกษาปัญหา ความรัก กับแชตบอต แทนที่จะเป็นเพื่อนสนิทหรือญาติผู้ใหญ่ที่เราเคยเชื่อใจ เทคโนโลยี AI ได้ก้าวล้ำไปไกลกว่าที่เราคาดคิด จากเดิมที่เคยเป็นเพียงเครื่องมือช่วยทำงานหรือตอบคำถามทั่วไป ตอนนี้ได้ก้าวเข้ามามีบทบาทในพื้นที่ส่วนตัวของเราอย่า...