LIFE | BODY & MIND

Binaural Beats คือการใช้เสียงความถี่ที่แตกต่างกันเล็กน้อย (น้อยกว่า 30 Hz) เปิดผ่านหูซ้ายและขวา เมื่อสมองได้ยินความถี่ที่ต่างกัน มันจะประมวลผลความถี่ใหม่ที่เป็นผลต่างระหว่างสองเสียงนั้นขึ้นมา เรียกว่า Binaural Beats    ตัวอย่างเช่น หากหูซ้ายได้ยินเสียงความถี่ 132 Hz และหูขวาได้ยิน 121 Hz สมองจะค่อยๆ ซิงโครไนซ์เข้ากับความถี่ผลต่าง 11...

Garnier จับมือกับกรุงเทพมหานคร เพิ่มพื้นที่สีเขียวใจกลางกรุง กับครั้งแรกของสวนลอยฟ้า ระหว่างวันที่ 10-16 พฤษภาคม 2567 ณ ลานใบบัว สกายวอล์ก สี่แยกปทุมวัน ที่งาน Garnier Green Beauty: Hop Into the Greeniverse ก้าวสู่จักรวาลสีเขียวที่ทุกคนสร้างได้ เพื่อชวนทุกคนตระหนักรักษ์สิ่งแวดล้อม สัมผัสธรรมชาติผ่านประสบการณ์อินเตอร์แอ็กทีฟ (Nature with Immersive E...

แบรนด์น้ำหอมที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานถึง 800 ปี อย่าง Santa Maria Novella ถือเป็นแบรนด์น้ำหอมที่คนรักน้ำหอมควรรู้จัก โชคดีที่แบรนด์นี้มาเปิดสาขาในเมืองไทยด้วย ทำให้เราเข้าถึงเสน่ห์ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของน้ำหอมอิตาลีได้ง่ายขึ้น ล่าสุดมีการเปิดร้านอย่างเป็นทางการที่ห้างสรรพสินค้าพารากอน เปิดโอกาสให้ทุกคนมาร่วมสัมผัสประสบการณ์น้ำหอม Eau de Parfum 4 กล...

ความรักเป็นสิ่งสวยงามที่ทุกคนปรารถนา แต่หลายคนกลับกลัวที่จะเปิดใจรับความรัก เพราะเคยผ่านประสบการณ์ที่เจ็บปวดมาก่อน ทำให้ไม่กล้าที่จะรักใครอีก รู้ไหมว่าการปิดกั้นหัวใจ ไม่ยอมเปิดรับความรักใหม่ๆ ก็อาจทำให้เราพลาดโอกาสดีๆ ในชีวิตไปก็ได้นะ    ในเชิงจิตวิทยา ความกลัวจากเรื่องในอดีต หรือบาดแผลทางใจ (Trauma) มักจะเชื่อมโยงเข้าหาความเจ็บปวด...

เป็นที่รู้กันดีว่าจุดเด่นของ Le Labo คือการคัดสรรวัตถุดิบชั้นเลิศผสานกับแนวคิดที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะ จนทำให้น้ำหอมหลากหลายกลิ่นเข้าไปในนั่งในใจของสาวก Le Laboได้ไม่ยาก โดยเฉพาะกลิ่น Santal 33 และ Santal 26 ที่ได้ส่วนผสมเด่นๆ อย่างเช่นไม้แซนดัลวูดจากออสเตรเลียตะวันตกที่ปลูกโดยเกษตรกรท้องถิ่น ก็สามารถสร้างชื่อเสียงให้กับแบรนด์มาอย่างยาวนาน แล้วจะเกิดอ...

อยากหุ่นเป๊ะ แต่ ลดพุง อย่างไรก็ไม่สำเร็จสักที นี่คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า? ถ้าใช่ละก็ คุณไม่ได้เป็นคนเดียวหรอก เพราะหลายคนก็ประสบปัญหาแบบเดียวกัน แต่รู้ไหมว่าจริงๆ แล้วอาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้การ ลดพุง ของเราไม่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของวินัย ไลฟ์สไตล์ หรือพฤติกรรมบางอย่างที่เราอาจมองข้าม แต่สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อความสำเร็จในการลดพุงทั้งส...

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ นอนครบ 8 ชั่วโมง อาจไม่เพียงพอที่จะทำให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมลุยในวันใหม่เสมอไป มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ซึ่งอาจทำให้บางคนตื่นขึ้นมาพร้อมความเหนื่อยล้า แม้จะ นอนครบ 8 ชั่วโมง แล้วก็ตาม หากความเหนื่อยล้ายังคงส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณควรไปพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุและวิธีแก้ไขที...

ดร.บรูซ บรอด (Dr.Bruce Brod) ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังในสหรัฐอเมริกา ออกโรงเตือนว่า ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมากที่ติดฉลาก ‘Clean’ หรือ ‘Natural’ นั้นอาจไม่ได้ปลอดภัยเสมอไป    เกี่ยวกับประเด็นนี้ ดร.บรูซ บรอด จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย (University of Pennsylvania) เปิดเผยในบทบรรณาธิการของวารสาร The Journal of the American Medical Associat...

หลายคนน่าจะเคยได้ยินคำว่า อิคิไก (Ikigai) มาก่อน ซึ่งเป็นปรัชญาญี่ปุ่นโบราณที่ว่ากันว่า หากศึกษาและลงมือปฏิบัติตามแนวคิดหรือปรัชญานี้อาจเป็นคำตอบที่ช่วยให้เราค้นพบความหมายและความสุขที่แท้จริงก็ได้   จริงๆ แล้วอิคิไกเป็นแนวคิดที่เน้นการค้นหาจุดร่วม 4 ประการ ได้แก่   สิ่งที่คุณรัก (Your Passion) คือสิ่งที่คุณรักและสนุกที่ได้ท...

THE STANDARD LIFE ชวนทุกคนมาเปิดประตูสู่โลกแห่งความงามในแบบฉบับเกาหลีกับแบรนด์ที่หน้าตาสุดมินิมัลอย่าง Then I Met You ซึ่งเป็นแบรนด์สกินแคร์ที่ก่อตั้งโดย Charlotte Cho ผู้หลงใหลในวิธีการดูแลผิวแบบดั้งเดิมของเกาหลีใต้ที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น โดยพัฒนาผสานเข้ากับนวัตกรรมความงามสมัยใหม่ จนเกิดเป็นแบรนด์ดูแลผิวพรรณที่ครองใจสาวเกาหลีใต้ และแน่นอนว่ากำลัง...