LIFE | BODY & MIND

“จู่ๆ ก็เข้าใจชีวิตว่าตอนนี้ เดี๋ยวนี้ คือสิ่งที่สำคัญที่สุด”   นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ Satori มาเยือน   คำว่า Satori คำศัพท์ในพุทธศาสนานิกายเซน หมายถึงการ ‘หยั่งรู้’ หรือ ‘การตื่นรู้ฉับพลัน’ ที่เกิดขึ้นตรงนี้ เดี๋ยวนี้ โดยไม่ต้องอาศัยเหตุผลซับซ้อนหรือการคิดวิเคราะห์ยืดยาว เป็นการมองโลกแบบเห็นตามความเป็นจริง ว่ามันก็เป็นเช่...

“เครียด นอนน้อย เจอ PM2.5 ผิวพังอีกแล้ว!” นี่ไม่ใช่แค่การบ่น แต่คือความจริงที่ ศัตรูตัวฉกาจเหล่านี้คอยทำร้ายผิวคนเมืองอยู่ทุกวัน ความท้าทายเหล่านี้เองที่เปลี่ยนโจทย์การดูแลผิวของคนยุคใหม่ไปโดยสิ้นเชิง    เราไม่ได้มองหาแค่สกินแคร์ที่ให้ความสวยงามชั่วข้ามคืนหรือแค่ฉาบผิวให้ดูสวยหลอกตา แต่กำลังตามหา ‘โซลูชันที่น่าเชื่อถือ’ และตอบโจทย์ส...

นักร้องและแรปเปอร์สาวมากความสามารถอย่าง มิลลิ-ดนุภา คณาธีรกุล ไม่ได้มีเพียงแค่ความสามารถบนเวทีเท่านั้น แต่เธอยังมีแนวคิดในการดูแลสุขภาพใจที่น่าสนใจและเต็มไปด้วยพลังบวก LIFE จึงขอพาทุกคนไปเจาะลึกถึงเคล็ดลับการฮีลใจในแบบฉบับของมิลลิ ที่จะช่วยให้คุณกลับมามีพลังใจอีกครั้ง   การมีทีมที่ดีคือกำลังใจสำคัญ   เมื่อชีวิตต้องเจอกับความกดดัน ...

โลกในยุคปัจจุบันไม่ได้เหมือนกับโลกยุคก่อนอีกต่อไปที่ผู้หญิงจะต้องมีสีผิว รูปร่างแบบพิมพ์นิยม สัดส่วนแบบนาฬิกาทราย หรือเครื่องหน้าตามสัดส่วนและองศาที่มีใครนิยาม ถึงจะได้รับการคำจำกัดความว่า ‘สวย’ หรือดูดี   บริบทความสวยในปัจจุบันได้เปลี่ยนโดยสิ้นเชิง ทั้งตามความชื่นชอบ เทสต์ที่เปลี่ยนแปลงไป ความต้องการที่ปัจเจกของผู้คนที่ดูดีในแง่มุมต่าง ...

ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารสุขภาพท่วมท้นโลกออนไลน์ การแยกแยะว่าความรู้ใดเป็นเรื่องจริงหรือความเชื่อที่ผิดๆ กลายเป็นเรื่องยากกว่าที่เคย Longevity Lab รายการสุขภาพสำหรับคนเมืองยุคใหม่ จึงขอเปิดประเดิม EP.0 ด้วยการเชิญ หมออิ๊ก-พญ.แพรวพรรณ บุณยรัตพันธุ์ (ว.37948) แพทย์เวชศาสตร์ป้องกัน แขนงสาธารณสุขศาสตร์ และแขนงเวชศาสตร์วิถีชีวิต มาช่วยไขข้อข้องใจ มาดูกันว่า...

เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยรู้สึกแบบนี้ คือบางทีเราก็อยาก “ไม่ทำอะไรเลย” แล้วพอเป็นแบบนั้นทีไร เสียงในหัวก็จะบอกว่า "นี่ฉันขี้เกียจอีกแล้วเหรอเนี่ย!" หรือบางทีก็เผลอไปตัดสินคนอื่นว่า “ทำไมถึงขี้เกียจจัง?”   แต่เดี๋ยวก่อน วันนี้มีมุมมองที่น่าสนใจจากนักจิตวิทยาตัวท็อป 2 ท่าน ที่จะมาช่วยไขข้อข้องใจ และเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับความขี้เกียจของเราไปเล...

ปัญหาผิว โดยเฉพาะ ฝ้า กระ นับรวมเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ในบางคนอาจไม่สามารถเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นได้เลยด้วยซ้ำ เหตุผลก็เพราะ ปัจจัยที่หลากหลาย ทั้งการใช้ชีวิต ความเป็นอยู่ ลักษณะทางพันธุกรรม ฯลฯ   ดังนั้นในมุมมองของแพทย์ตจวิทยา (Board of dermatology) การรักษาฝ้า กระ จึงไม่ใช่เพียงแค่ทำการรักษาเพื่อให้ ‘ดีขึ้นเท่านั้น’ แต่ต้องเป็นการรั...

Aesop แบรนด์สกินแคร์ชื่อดังจากออสเตรเลียได้ปล่อยน้ำหอมกลิ่นใหม่ที่น่าสนใจมาให้เราได้หลงใหล นั่นคือ Above Us, Steorra Eau de Parfum ที่เป็นการตีความใหม่ของกลิ่น Amber แบบร่วมสมัย ผ่านแรงบันดาลใจจากดวงดาวบนฟ้าที่เราเงยหน้ามองและความลึกลับของจักรวาล   ชื่อ Steorra (อ่านว่า สเต-โอ-ราห์) มาจากภาษาอังกฤษโบราณที่แปลว่าดวงดาว เมื่อเติมคำว่า Abov...

ทุกวันนี้คนเมืองจำนวนไม่น้อยเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การกินอาหารที่ดี หรือการหาตัวช่วยเพื่อดูแลร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังมองข้ามคือเรื่องคุณภาพของการนอน เพราะการนอนที่ดีจะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่ หัวใจและสมองได้พักผ่อน รวมถึงช่วยจัดระเบียบความคิดเพื่อร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ &...

ความรักบางครั้งก็คล้ายบทเพลงเพราะที่ทำให้ใจเราเต้นแรง แต่เมื่อมองไปข้างหน้า กลับไม่เห็นว่าทำนองนี้จะเล่นต่อไปได้อย่างไร หลายคนอาจเคยตกอยู่ในสถานการณ์นี้ ที่รู้ใจตัวเองดีแหละว่า ‘เรารักเขามาก’ เขาก็ดูรักเรานะ แต่ไปๆ มาๆ ยิ่งคบนานยิ่งกลับรู้สึกว่าภาพอนาคตร่วมกันนั้นเลือนรางเหลือเกิน   แต่รู้ไหมว่าการรักใครมากๆ ไม่ได้แปลว่าเราต้องมีอนาคตร่ว...