LIFE | BODY & MIND

นี่คือก้าวใหม่ของวงการยาแก้ปวด เมื่อองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) อนุมัติยาแก้ปวดตัวใหม่ชื่อ Suzetrigine หรือชื่อทางการค้า Journavx ซึ่งนับเป็นยาแก้ปวดรุ่นใหม่ตัวแรกในรอบ 20 ปีที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่มยาเสพติดประเภทโอปิออยด์   ความพิเศษของยาตัวนี้คือการทำงานที่แตกต่างจากยาแก้ปวดทั่วไป โดยออกฤทธิ์ควบคุมการไหลของโซเดียมในเซลล์ประสาทที่...

การบำบัดด้วยแสง (Phototherapy) กำลังได้รับความสนใจในวงการความงามและสุขภาพ เนื่องจากประสิทธิภาพในการรักษาหลากหลายอาการ โดยเฉพาะปัญหาการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า รวมถึงโรคซึมเศร้าที่มีความสัมพันธ์กับฤดูกาล (เดิมเรียกว่า SAD)   วิธีการรักษาจะใช้แสงที่มีความเข้มและความยาวคลื่นพิเศษ เลียนแบบแสงธรรมชาติ ผ่านอุปกรณ์ที่เรียกว่า Light Box โดยใช้เ...

ตรุษจีนที่ว่าคึกคักแล้ว กระเพาะอาหารเราคึกคักยิ่งกว่า โดยเฉพาะโมเมนต์ที่ต้องพบปะญาติผู้ใหญ่รอบวงโต๊ะจีน อาหารแต่ละจานเสิร์ฟใหญ่จัดเต็ม เรียงขบวนกันมาอย่างไม่หยุดหย่อน รู้ตัวอีกทีก็นั่งกุมพุงถอนหายใจเฮือกใหญ่ซะแล้ว   เชื่อว่าใครที่มีเป้าหมายในการควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจังอาจจะรู้สึกท้าทายเป็นพิเศษ แต่เชื่อเถอะว่าหากบาลานซ์เป็น เราจะสามารถเ...

หากใครเบื่อบรรยากาศเดิมๆ และต้องการหาที่พักผ่อนหย่อนใจในช่วงเทศกาลตรุษจีนปีนี้ LIFE อยากชวนผู้อ่านมาสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษกับกลิ่นหอมอันอบอุ่นของชาอู่หลงจากคอลเล็กชัน Oolong Ritual จาก PAÑPURI ที่ Araksa Tea Room   Why here? เพราะจะได้ดื่มด่ำกับชาอู่หลงสูตรพิเศษ สัมผัสรสชาติกลมกล่อมของชาอู่หลงผสมส้มที่ปรุงขึ้นมาเป็นพิเศษสำหรับเทศก...

การศึกษาล่าสุดจากทีมนักวิจัยฮาร์วาร์ดเผยข้อมูลสำคัญที่คนรักเบคอน ฮอตด็อก และเนื้อแดงแปรรูปต้องรู้ โดยทีมวิจัยนำโดย Dr.Daniel Wang จากโรงพยาบาลบริงแฮมและโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด พบว่าการกินเนื้อแดงแปรรูปเพียงวันละนิดเดียวก็เพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อมได้ถึง 14% เมื่อเทียบกับคนที่กินน้อยมาก   ปริมาณที่ถือว่ามากพอจะเพิ่มความเสี่ยงนั้นเทียบได้กับ...

เคยไหมที่รู้สึกไม่มั่นใจและแอบกลัวนิดๆ เวลาไปไหนมาไหนคนเดียว บางคนตั้งแต่เกิดมายังไม่กล้าไปดูภาพยนตร์ นั่งกินข้าว หรือเที่ยวคนเดียวด้วยซ้ำ แต่รู้หรือเปล่าว่ามีนักจิตวิทยาที่ยืนยันว่าการอยู่กับตัวเองอย่างมีคุณภาพช่วยเพิ่มความสุขและความมั่นใจได้นะ ซึ่งเขาระบุว่า เมื่อเราให้เวลากับตัวเอง เราจะเครียดน้อยลง พอใจชีวิตมากขึ้น ทำงานได้ดีขึ้น และมีความคิดสร...

เมืองปารีส ประเทศฝรั่งเศส เป็นเมืองในฝันของใครหลายๆ คนที่ตั้งใจจะไปเยือนสักครั้งในชีวิต บางคนอาจวาดฝันถึงการจิบกาแฟในคาเฟ่ริมทางเก๋ๆ บางคนอยากไปชื่นชมแสงสีทองของหอไอเฟลยามเย็นด้วยตาของตัวเอง บางคนอยากควงแขนคนรักไปเดินเล่นเคียงข้างกันบนถนนสุดโรแมนติกเหมือนที่เคยดูในภาพยนตร์เรื่องโปรด   แต่รู้หรือไม่ว่าในอดีตเมื่อปี 1986 มีนักท่องเที่ยวจำ...

มลพิษทางอากาศอย่าง PM2.5 ในช่วงนี้เกินค่ามาตรฐานจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพิ่มเติมในช่วงนี้คือการจุดธูปกำยาน ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ชื่นชอบกลิ่นหอมธรรมชาติและอยากสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย แต่น้อยคนจะทราบว่าความหอมเหล่านี้มาพร้อมความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะควันจากการเผาไหม้ที่สามารถเข้าสู่ระบบทางเด...

ใครว่าการออกกำลังกายต้องยากและซับซ้อน? วันนี้ LIFE จะชวนผู้อ่านไปทำความรู้จักกับเทรนด์ออกกำลังกายที่ง่ายและกำลังได้รับความนิยมอย่าง 6-6-6 Walking Challenge นี่คือเทรนด์การเดินที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ง่ายๆ เพียงแค่ออกไปเดิน! รับรองว่าเหมาะกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หัดออกกำลังกายหรือคนที่มีเวลาน้อยก็สามารถทำได้แบบไม่กดดัน  &...

หลายคนกังวลว่ากินไข่ต้มเยอะๆ จะเสี่ยงคอเลสเตอรอลพุ่ง แต่รู้ไหมว่างานวิจัยล่าสุดบอกว่า ไข่คือซูเปอร์ฟู้ดราคาเบาๆ ที่อัดแน่นด้วยโปรตีนคุณภาพเยี่ยม! คนสุขภาพแข็งแรงกินได้วันละ 3-4 ฟองสบายๆ ถ้าร่างกายฟิตๆ เพิ่มได้ถึง 5-6 ฟองเลย แต่มีข้อยกเว้น ถ้าใครเป็นโรคไตเรื้อรังควรหลีกเลี่ยงการกินไข่ที่มากเกินไป เพราะไตต้องทำงานหนักขึ้นในการกำจัดของเสียจากโปรตีน ถ้...