LIFE | BODY & MIND

esmi เป็นแบรนด์สกินแคร์จากประเทศออสเตรเลีย ที่ปฏิวัติวงการความงามด้วยแนวคิดที่เป็นเอกลักษณ์โดดเด่นด้วยปรัชญาที่ไม่เหมือนใคร นั่นคือการมอบผลิตภัณฑ์คุณภาพระดับมืออาชีพให้กับทุกคน ไม่ว่าจะมีความเชี่ยวชาญด้านความงามมากหรือน้อยก็ตาม แบรนด์นี้จะช่วยสร้างประสบการณ์ความงามของผิวและทำให้ทุกวันของทุกคนสดใสขึ้น และ LIFE จะพาผู้อ่านไปรู้จักกับแบรนด์ esmi ให้ดี...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมนักรบสปาร์ตันโบราณถึงมีร่างกายที่แข็งแกร่งและทรงพลังขนาดนั้น? คำตอบอาจอยู่ในวิธีการออกกำลังกายที่เรียกว่า The Spartan Workout ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจมาจากการฝึกฝนของนักรบเหล่านี้ หากพูดถึงนักรบสปาร์ตัน พวกเขาเป็นนักรบที่โด่งดังจากรัฐสปาร์ตาในสมัยกรีกโบราณ ซึ่งมีชื่อเสียงในด้านความแข็งแกร่ง ความอดทน และความภักดีต่อบ้านเมือง ปัจจุบันภ...

ในฐานะบิวตี้เอดิเตอร์ที่ได้ร่วมเดินทางไปสัมผัสกับองค์ความรู้ใหม่ๆ กับแบรนด์ Garnier ที่ประเทศสิงคโปร์ เพื่อรับมือกับโลกของความงามที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ได้ค้นพบความน่าตื่นเต้นเมื่อรู้ว่าแบรนด์ Garnier กำลังเดินหน้าสู่การปฏิวัติครั้งใหม่ด้วยแนวคิด Green Science ที่ไม่เพียงแต่ใส่ใจผิวพรรณ แต่ยังคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมอีกด้วย การเปิดตัว Green Aca...

หนังสือขายดีระดับโลก The Little Book of Hygge เป็นหนังสือที่น่าสนใจ เนื้อหาสำคัญอยู่ที่การเผยเคล็ดลับความสุขในแบบฉบับของคนเดนมาร์ก ที่เน้นการทำสิ่งเล็กๆ ที่เรียบง่าย แต่นำมาซึ่งความสุข    Meik Wiking ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุขโลก (The Happiness Research Institute) ในโคเปนเฮเกน เปิดเผยแนวคิดฮุกกะ (Hygge) อันเป็นหัวใจสำคัญของความสุ...

เคยรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรงหลังจากประชุมทั้งวันไหม? คุณไม่ได้เป็นคนเดียวแน่นอน! ซึ่ง Atlassian เผยข้อมูลว่า ผู้บริหารบริษัทชั้นนำใช้เวลาประชุมเฉลี่ยถึง 18 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ด้านพนักงานพบว่า มีจำนวนประมาณ 73% ที่แอบทำงานอื่นไปด้วยขณะประชุม และที่น่าตกใจคือ 47% เห็นว่าการประชุมเป็นเรื่องที่เสียเวลามากที่สุดในการทำงาน ตัวเลขเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงปั...

ยังไม่เคยรู้จักแบรนด์นี้ใช่ไหมล่ะ? นี่คือ Sand & Sky แบรนด์สกินแคร์จากออสเตรเลีย นำเสนอผลิตภัณฑ์ที่อัดแน่นด้วยสารสกัดจากพืชพื้นเมืองที่ทรงพลัง ผสานกับแนวคิด ‘ไม่ต้องกังวลเรื่องผิว’ ในแบบฉบับของชาวออสซี แบรนด์นี้มุ่งมั่นมอบสกินแคร์ที่ใช้งานง่าย มีประสิทธิภาพ และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เพื่อให้คุณได้ผิวสวยสุขภาพดีแบบไม่ยุ่งยาก มาทำความรู้จักกับ Sa...

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ที่ไอเดียดีๆ ผุดขึ้นมาในหัวขณะกำลังอาบน้ำ แต่น้อยคนจะรู้ว่าปรากฏการณ์นี้มีที่มาทางวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจ ศาสตราจารย์ Zachary Irving ผู้เชี่ยวชาญด้านปรัชญาและวิทยาศาสตร์ จาก University of Virginia อธิบายว่า สภาวะที่เรียกว่า ‘การคิดแบบไม่มีเป้าหมาย’ หรือ ‘Unguided Attentional Thinking’ เป็นกุญแจสำคัญที่ไขไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ T...

เหตุการณ์นี้เคยเกิดขึ้นกับตัวคุณเองหรือคนรอบข้างบ้างหรือเปล่า? นั่นคือการที่คุณมักจะสนใจติดตามชีวิตของคนที่เราไม่ชอบหรือเกลียดอย่างไม่มีเหตุผล ว่าแต่ทำไมเราถึงชอบส่องโซเชียลมีเดียของคนที่เราเกลียด? ทำไมเรายิ่งเกลียดใครสักคน แต่กลับยิ่งอยากรู้เรื่องราวของเขามากขึ้นกันนะ? LIFE จะช่วยไขข้อข้องใจดังกล่าว โดยอ้างอิงจากงานวิจัยและทฤษฎีทางจิตวิทยาที่เกี่ย...

สาวๆ ที่ชอบทำเล็บน่าจะคุ้นเคยกับกลิ่นเฉพาะตัวของร้านทำเล็บ นั่นคือกลิ่นฉุนของสารเคมี ผสมกับกลิ่นหอมหวานแปลกๆ ของยาทาเล็บ ที่ทำให้จมูกของเรารู้สึกแสบเล็กน้อย แต่สาวๆ รู้หรือไม่ว่ากลิ่นเหล่านี้คือมลพิษทางอากาศที่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ และคนที่เสี่ยงยิ่งกว่าคือพนักงานในร้านทำเล็บ   ผลการวิจัยล่าสุดจาก Diana Ceballos ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมนอนดีๆ ถึงช่วยให้หุ่นเฟิร์มได้? พูดง่ายๆ คือไม่ต้องออกแรงอะไรเลย แค่นอนก็ผอมได้ ฟังดูเหมือนจะเพ้อฝันไปหน่อย แต่เชื่อเถอะว่าถ้ามีวินัยกับตัวเองมันอาจจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการได้จริง มาดูกันว่าทำไมการนอนถึงเป็นคีย์สำคัญในการช่วยควบคุมน้ำหนักของเรา     ฮอร์โมนหิวเพี้ยน นอนน้อยระวังอ้วน!   Dr.Eve Van Cau...