LIFE | BODY & MIND

สายฟิตที่ได้ลองเข้าวงการ ‘พิลาทิส’ จะมีอยู่ 2 แบบหลักๆ ไม่ยกธงขาวตั้งแต่จบคลาสแรกก็ตกหลุมรักเลย ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนกลุ่มหลังที่ได้เดินหน้าทัวร์กรุ๊ปคลาสพิลาทิสมากมายจนถึงจุดที่ร่างกายเริ่มชิน เราอยากจะชวนมาอัปเลเวล ชาเลนจ์ตัวเองแบบถึงพริกถึงขิง กับคลาสพิลาทิสไพรเวต 1:1 ที่ Breathe Pilates สตูดิโอพิลาทิสอันดับ 1 จากสิงคโปร์ ที่เพิ่งมาปักหลักในไทยอย่...

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการทำเคมีผมแทบจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราทุกคนในยุคนี้ ไม่ว่าจะเป็นการดัด ยืด ทำสี ซึ่งส่วนใหญ่แล้วปัญหาที่เราต่างเผชิญกันทุกคนหลังจากทำเคมีคือ ‘ผมแห้งเสีย’ แต่จะมากน้อยนั้นขึ้นอยู่กับระดับความเข้มข้นของการทำเคมี รวมไปถึงการใช้ชีวิตหลังจากนั้น    ล่าสุดเรามีโอกาสได้พูดคุยกับช่างผมระดับมืออาชีพถึงวิธีการดูแลผมแห้งเสียจา...

เมื่อเอ่ยถึงที่พักในสวนสามพราน หลายคนอาจคุ้นเคยกับ Sampran Riverside โรงแรมบรรยากาศดีที่อยู่ติดกับริมแม่น้ำท่าจีน ซึ่งตอนนี้ถูกรีแบรนด์และรีโนเวตให้กลายเป็น Destination สำหรับคนรักสุขภาพ ภายใต้ชื่อ ‘RXV Wellness Village Sampran’ แน่นอนว่าที่นี่ไม่ได้มีดีแค่ที่พัก แต่ยังมาพร้อมศูนย์สุขภาพแบบองค์รวมซึ่งเป็นจุดเด่นของ RXV     Why...

ในยุคปัจจุบันที่ความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นประเด็นร้อนที่ส่งผลกระทบต่อ พนักงานออฟฟิศ อย่างกว้างขวาง การดูแลสุขภาพจิตจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ดังนั้นการดูแลสุขภาพจิตของตนเองจึงไม่ควรทำให้คุณรู้สึกเสียเปรียบหรือกลัวการถูกตัดสินเมื่อยื่นเรื่องขอลาในที่ทำงาน เพราะการตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิตกำลังแผ่กระจายไปทั่วโลก และองค์กรต่างๆ ก็เร...

พาสำรวจเสน่ห์ของ ร้าน Diptyque โฉมใหม่ ที่ได้แรงบันดาลใจจากถนน Boulevard Saint-Germain ในกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส   Diptyque ฉลองการเปิดตัวคอนเซปต์ใหม่อย่างยิ่งใหญ่ที่สาขาเอ็มควอเทียร์ นำเสนอการออกแบบที่ได้แรงบันดาลใจจากถนน Boulevard Saint-Germain ที่ปารีส ประเทศฝรั่งเศส โดยการตกแต่งร้านค้าได้รับการออกแบบอย่างมีเอกลักษณ์ด้วยวัสดุจากไม้...

ช่องยูทูบในสไตล์ Living เป็นสวรรค์สำหรับคนที่ชอบดูการใช้ชีวิตอยู่ในบ้าน ปัจจุบันมีเหล่ายูทูเบอร์มากมายที่ชอบถ่ายทอดเรื่องราวในชีวิตประจำวันแสนเรียบง่ายของพวกเขาเกี่ยวกับช่วงเวลา Me time ที่ได้อยู่ตามลำพัง การครีเอตเรื่องราวแนวไลฟ์สไตล์ที่มีทั้งการปรุงอาหารเมนูง่ายๆ ที่บ้านหรือคอนโด การตกแต่งหรือปรับปรุงบ้านให้สวยงาม การแชร์เคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างม...

ปัญหาโลกแตกของผู้ที่อยากออกกำลังกายให้ได้ผลดีที่สุดข้อหนึ่งก็คือ ‘ออกกำลังกายเวลาไหนจะได้ผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด?’ ไม่ว่าจะไปถามใคร ก็จะได้คำตอบแตกต่างกันไป แล้วอันไหนคือคำตอบที่ถูกต้องกันนะ?   ในวงการแพทย์นั้นก็พยายามหาคำตอบเรื่องนี้มานาน แต่ก็ยังไม่สามารถให้คำตอบสุดท้ายได้ชัดเจน เนื่องจากการออกกำลังกายนั้นถ้าหากได้ทำอย่างสม่ำเสมอก็ย่อมจ...

Innisfree เป็นแบรนด์สกินแคร์ที่มาจากประเทศเกาหลีใต้ที่คนไทยรู้จักและคุ้นเคยกันดี แบรนด์นี้มีพื้นฐานมาจากความเชื่อในพลังของธรรมชาติที่ล้วนมีวัตถุดิบและส่วนผสมล้ำค่าจากเกาะเชจูอันโด่งดัง ทำให้ Innisfree นำเสนอผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติจากเกาะเชจูโดยเฉพาะ ซึ่งที่นี่ได้ชื่อว่าเป็นแหล่งของวัตถุดิบคุณภาพสูง ทำให้สกินแคร์โดยรวมของ Innisfree ม...

เราเชื่อว่า น้ำหนัก ไขมันส่วนเกิน หรือสัดส่วนที่ไม่กระชับ ล้วนเป็นความกังวลยอดฮิตของใครหลายคน โดยเฉพาะกับสาวๆ ในทุกยุค ทุกสมัย และเราก็เชื่ออีกเช่นกันว่า ทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายและคุมอาหารคือทางออกที่ดี ปลอดภัย และยั่งยืนที่สุดอีกเช่นกัน แต่ต้องแลกมาด้วยเวลาและวินัยอย่างสม่ำเสมอ   ทว่า ข้อจำกัดและปัญหารูปร่างของแต่ละคนไม่เท่ากัน วันน...

NAD+ Therapy ถือเป็นหนึ่งในนวัตกรรมการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจในยุคสมัยนี้ เพราะมันเป็นวิธีการที่จะช่วยฟื้นฟูและบำรุงร่างกายในระดับเซลล์ ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่น่าทึ่งต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงการเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้ผิวพรรณและสมองกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง    ต่อไปนี้คือ 9 สิ่งสำคัญเกี่ยวกับ NAD+ Therapy ที่คุณควรรู้   1. ความจำเป็น...